A pszichológia műfaja, közismertebb nevén önsegítés, az utóbbi időben az egyik legkeresettebb. Kezelje a érzelmeink és a belső működés megértése elengedhetetlen a teljes élethez és emiatt a pszichológiai könyvek kiváló eszközként helyezkednek el a tudás és a személyes növekedés szempontjából.
Számos olyan téma és terület foglalkozik, amelyekkel a pszichológiai könyvek foglalkoznak, és amelyeken nagy segítséget nyújthatnak. Minden attól a pillanattól függ, amelyben megtaláljuk önmagunkat és a nehézségektől, valamint életünk azon területeitől, amelyeken fejlődni akarunk, vagy amelyekkel meg akarunk küzdeni.
Ma bemutatunk 9 pszichológiai könyvet, amelyeket a Mind on Wonderful által ajánlott elolvasni, és amelyeket nagyon befolyásosnak tartunk.
„Az irracionális hiedelmek (…) a pszichológusok nagy rejtélyei; vadászként szembesülünk velük, és fáradságunkban áll harcolni és megsemmisíteni őket nap mint nap. És olyan sok van!
-Az élet megkeserítésének művészete, Rafael Santandreu-
1. Az élet megkeserítése - Paul Watzlawick
Ez egy rövid könyv, amely nagyon egyszerű és tele van nyelvvel anekdoták, amelyek a napról napra elsajátított helytelen magatartásról árulkodnak, és amelyek megakadályozzák, hogy boldogok legyünk. Kétségtelen, hogy az egyik legmegfelelőbb pszichológiai könyv bármilyen közönség számára.
Ez egyike azoknak a pszichológiai könyveknek is, amelyek segítenek felismerni személyes stílusunkat különböző helyzetekben, lehetőséget kínálva nekünk a felfedezésre hogyan hozzák létre az emberek egy nyomorult és boldogtalan valóságot saját mentális mechanizmusaik révén. Nagyszerű lehetőség önmagad megismerésére.
2. Az élet megkeserítésének művészete - Rafael Santandreu
Ez az a könyv, amelyből kivontuk a kezdeti idézetet. Nem tudjuk, hogy a szerző az 1. pontban szereplő könyv elolvasása után írta-e ezt a könyvet, de a valóság az, hogy ugyanazokkal a kérdésekkel foglalkoznak, bár teljesen más módon.
Ebben a könyvben Santandreu, az egyik legfontosabb spanyol pszichológus, széles tapasztalatának köszönhetően elmondja nekünk a melyek a legveszélyesebb magatartás és attitűdök a mentális egészség szempontjából és ezek hogyan ronthatják életünk minőségét.
3. Érzelmi intelligencia - Daniel Goleman
Ez egy régen írt könyv, amely azonban továbbra is magas oktatási értékkel bír. Különösen alkalmas és fontos hivatkozási pont a jelenlegi pszichológusok számára. Ebben a könyvben a szerző remekül elemzi a gondolatok és az érzelmek kapcsolatát.
Daniel Goleman lehetőséget kínál arra, hogy megtudjuk, mi az érzelmi intelligencia, hogyan tudjuk növelni és miért alakul ki. Ez az egyik legelismertebb pszichológiai könyv és ez segít jobban megérteni önmagunkat és a körülöttünk lévő embereket.
4. Hibás területeid - Wayne Dyer
Az előző könyvhöz hasonlóan ez a könyv továbbra is fontos referenciapont sok jelenlegi pszichológus számára. A könyv megtanít minket melyek azok a téves viselkedések, amelyek megakadályozzák, hogy boldogok legyünk és gyakorlati eszközökkel látja el a pozitív változásokat.
Valójában ez egy nagyon praktikus könyv, mert minden fejezetben olyan gyakorlatokat kínál, amelyek lehetővé teszik azonosítsa, mi az irracionális hitünk, és hogyan bonyolítjuk néha az életünket aggodalom, bűntudat vagy mások jóváhagyásának szükségessége révén.
Javítsa a hozzáállást, tanuljon meg egészséges kapcsolatokat kialakítani és ismerje az alapjait Egészség
5. Szeretni vagy függeni? - Walter Riso
Ez az egyik leginkább ajánlott pszichológiai könyv azok számára, akik meg akarják érteni mi az alapja a pozitív interperszonális kapcsolatok kialakításának, egészséges szereteten és nem érzelmi függésen alapul.
Szeress vagy függj megfelelő eszközöket biztosít számunkra a szerelem és a párkapcsolatok teljes és kielégítő élménnyé tételéhez, az érzelmi függőség legyőzéséhez és a szerelmi kötelékek megfelelő ismeretének biztosításához.
6. A férfi, aki összetévesztette feleségét egy kalapért - Oliver Sacks
Ez egy atipikus könyv, amely arra törekszik hogy közelebb hozza az olvasót a pszichológussal folytatott megbeszélés során kialakuló patológiákhoz és ezek hogyan hatnak a betegekre. A szerző novellák formájában 20 klinikai történetet mesél el, valóban emberi módon.
7. Erőteljes elme - Bernabé Tierno
Jelenleg az a meggyőződés létezik, hogy rabszolgává válunk annak, amit gondolunk. Úgy gondoljuk, hogy a változás nem lehetséges, és az egyetlen lehetőség az, hogy a lemondásra szorítkozunk. Ebben a könyvben Bernabé Tierno arra tanít minket az elme ez a legnagyobb fegyverünk és hogyan használhatjuk pozitív változások generálására.
Erőteljes elme az egyik pszichológiai könyv, amelyben a válságokkal és nehézségekkel szemben ellenálló személyiség fejlődése a központi pont, amelyben leleplezik agyunk rejtett mechanizmusait.
8. Lassú és gyors gondolatok - Daniel Kahneman
Ez a könyv váratlanul nemzetközi sikert aratott. Ugyanakkor kétféle módszert vagy rendszert mutatnak be, amelyek vezérlik gondolkodásmódunkat, hogy elérjük a hatalmunkat javítja életünk minőségét és ennek következtében gondolataink minőségét.
Daniel Kahneman azzal lep meg minket, hogy megmutatja, mennyire megbízhatatlan az agyunk, amelyet előítéletek és hamis érvelés tölt be többször is. Az egyik pszichológiai könyv, amelyet nem lehet elolvasni, ha egy kicsit jobban meg akarjuk érteni a gondolkodásmódunkat.
9 A szokások hatalma - Charles Duhigg
A szokások az életünk részei, és meghatározzák a mieinket Jólét . Fontos ennek tudatában lenni és változtatni azokon, amelyek nem hoznak semmi pozitívat az életünkbe. Ez a könyv kiváló eszköz e cél eléréséhez.
Ez a 9 pszichológiai könyv, amelyet javasoljuk, olvassa el, függetlenül attól, hogy kitűzte-e magának a célt, hogy többet megtudjon erről a területről, vagy megpróbál-e nagyobb jólétet és elégedettséget elérni az életében általában. Reméljük, hogy ez a cikk hasznos volt az Ön számára!