Több száz fóbia létezik, némelyiket jobban ismerik, mások kevésbé. Ezek között találunk ergofóbiát. Az ergofóbia irracionális és túlzott félelem a munkától.
Az ergofóbiában szenvedők gyakran szorongásos tüneteket tapasztalnak nagyon intenzíven, amikor munkába készülnek. A szenvedés olyan ez a félelem megakadályozza őket a munkába járásban, vagy a nap közepén távozik .
Melyek a specifikus fóbiák jellemzői?
A fóbiák intenzív és irracionális félelemként definiálják őket olyan személy, tárgy vagy helyzet, amely kevés vagy semmilyen veszélyt nem jelent. A szó a görög kifejezésből származik phobos, ami „pánikot” jelent.
A görög mitológiában Fobos Ares, a háború istenének és Afroditének, a szépség istennőjének a fia is volt. Ez a félelem istenítése volt. Nagy Sándor minden csata előtt imádkozott Phoboshoz, hogy elhárítsa a félelmet.
Amikor ergofóbiáról beszélünk, egy konkrét fóbiára utalunk amelyet a fóbiás ingerként definiálható, világosan körülhatárolt tárgyak vagy helyzetek iránti félelem vagy szorongás jellemez. Ebben az esetben mindazok a munkával kapcsolatos ingerek lennének.
A többi fóbiával az ergofóbia bizonyos tulajdonságokkal rendelkezik , amelyek nagy vonalakban a következők:
- Intenzív félelem vagy szorongás egy adott tárgy vagy helyzet miatt ( repülőgép , magasság, állatok, csípések, a vér látványa ...).
- A tárgy vagy a fób helyzet szinte mindig azonnali félelmet vagy szorongást vált ki.
- A fóbiás helyzetet félelemmel vagy intenzív szorongással kerülik el, vagy aktívan ellenzik.
- Félelem o A szorongás aránytalan, ha elemezzük a konkrét tárgy vagy helyzet és a szociokulturális kontextus jelentette valós veszélyt.
- A félelem, a szorongás vagy az elkerülés tartós és hat vagy több hónapig tart.
- A szorongás, a félelem vagy az elkerülés klinikailag jelentős rossz közérzetet vagy romlást okoz az ember társadalmi, szakmai vagy egyéb fontos területén.
Gyakran előfordul, hogy minden egyes embernek különféle fóbiái vannak. Valamivel kapcsolatban A sajátos fóbiában szenvedők 75% -a több helyzettől vagy objektumtól fél.
Az ergofóbia sajátos jellemzői
A munkahelyen kísérletezhet sóvárgás változó mértékben. Ez nem kóros, sőt normális is lehet, az elvégzett munkától függően. Más szóval, ezek az érzések valamilyen módon kapcsolódnak a munka jellemzőihez.
Azonban, az ergofóbiában szenvedő személy túlzott és irracionális félelmet mutat be foglalkozása miatt. Ez a félelem sokkal nagyobb, mint bármely más munkavállaló által tapasztalt félelem. Ezenkívül a személy felismeri, hogy félelme nem racionális és abszolút aránytalan.
Azok, akik ergofóbiát tapasztalnak, tisztában vannak azzal, hogy a munkájuk iránti szorongás irracionális, nincs szükség arra, hogy valaki rámutasson. Az esetek többségében azonban nem bénító félelmet tapasztalhat. Képtelen uralni a szorongását. Automatikusan megjelenik, amikor a fenyegető inger bekövetkezik: az illető pánikba esik, anélkül, hogy gyakorlatilag bármit meg tudna tenni az elkerülése érdekében.
Az ergofóbia diagnosztizálása érdekében az illetőnek tartósan tartania kell a munkától . Ez azt jelenti, hogy mindig félni fog, vagy rettegni fog, függetlenül attól, hogy a munka jellemzői változnak-e.
Az ergofóbia másik jellemzője a elkerülés . A személy mindenáron igyekszik elkerülni a munkával kapcsolatos ingereket. Súlyos esetekben ez elbocsátást eredményezhet.
Dell’ergofóbia oka
Mint minden speciális fóbiánál, az ergofóbia specifikus mechanizmusokat követve alakul ki . Előfordulhat, hogy az ergofóbiában szenvedő személy negatív eseményt tapasztalt a munkahelyén. A fóbiákat azonban különféle módon is 'megtanulják'.
A fóbiák megszerezhetők közvetlenül (a szenvedő által személyesen megtapasztalt negatív tapasztalatok révén) vagy közvetve (az illető látja vagy valaki elmondja nekik egy traumatikus eseményt). Az ergofóbiát a közvetlen kondicionálás tapasztalata okozza.
A tapasztalat kondicionálás ez két ingerület asszociációja. Amikor bekövetkezik az 1. inger, megjelenik a 2. inger. Abban az esetben, ha ránk vonatkozik, előfordulhat, hogy egy személy kiszámíthatatlan és negatív módon szenvedett rossz munkahelyi élményt. Tehát társítsa a munkahelyet ezzel a negatív élménnyel.
Ennek az egyesületnek az eredményeként a munkahelyhez kapcsolódó ingerek megszerzik a szenvedett tapasztalatok negatív tulajdonságait . Ezért amikor az ember munkával kapcsolatos ingerrel szembesül, a szorongás tipikus tüneteivel (nyugtalanság, félelem, katasztrofális gondolatok, izzadás stb.) Reagál.
Mivel a személy el akarja kerülni ezeket a válaszokat, vagy elkerülni őket, kerülni fogja a foglalkoztatásával kapcsolatos minden ingert . Valahányszor kerüli vagy elmenekül, jobban érzi magát. Ennek eredményeként megtanulja, hogy ezeknek az ingereknek a elkerülése vagy elmenekülése nyugalmat és jólétet biztosít számára.
Kezelhető-e az ergofóbia?
Az ergofóbia kezelése, csakúgy, mint más specifikus fóbiák esetében, jól körülhatárolt. A fóbiák bármely típusára választott kezelés a megelőzéssel járó expozíció. Azáltal, hogy kiteszik magukat a féltett ingernek, a szorongás csökken, és a korábban kitett asszociáció véget ér.
Ha úgy gondolja, hogy ergofóbiában szenved, azt javasoljuk, hogy forduljon szakorvoshoz. Ő előírásokat tehet Önnek, hogy visszanyerje nyugalmát és elmehessen a munkahelyre, ahogy mindig is tette.
