Piros foltok az arcon, a nyakon, a mellkason és a hason. Ez történt veled valaha? A stressz és a bőr kapcsolata olyan szoros, hogy gyakran hasonló reakciókat vált ki. Szeretné tudni, miért fordulnak elő? Megmagyarázzuk neked.
Hallottál már stresszfoltokról? Lehetséges? Vörösség, erythema, csalánkiütés ... Sok pszichés állapot szervesen és fizikailag is megnyilvánul. Ez a mély kapcsolat főleg a bőrgyógyászok területén jön létre: egyre szélesebb körű jelenségről beszélünk, mind a felnőttek, mind a gyermekek körében.
A bőr és a stressz közötti összetett kapcsolatot több évtizede tanulmányozzák. Az agy-bőr társulás lehetővé tette az olyan tudományterületek, mint a pszichológia, az endokrinológia, a neurobiológia és a dermatológia többéves együttműködését, hogy jobban megértsék ezt a jelenséget.
Ugyanakkor ki kell emelni egy nyilvánvaló szempontot: ezek nagyon bosszantó, sőt fogyatékos állapotok. Néha gyulladás e az arcbőr súlyos irritációja korlátozhatja az ember társadalmi életét . A foltokat intenzív viszketés, horzsolások is kísérik, amelyek fájdalmat okoznak és korlátozzák a normális mindennapi életet.
Stresszfoltok: mik azok, miért jelennek meg és hogyan kell kezelni őket
A stresszt szenvedőknek gyakran vannak dermatológiai rendellenességeik, amelyek között a leggyakoribb a pattanások. Egy szempontot azonban tisztázni kell: ezek a megnyilvánulások csak akkor válnak nyilvánvalóvá, ha az alapul szolgáló pszichológiai állapot intenzív ütemben idővel meghosszabbodik.
Ezt nem feledhetjük Bőr ez a test legnagyobb szerve, valamint a legérzékenyebb a hangulatváltozásokra. A rosacea, a dermatitis, a pikkelysömör vagy a vitiligo meglehetősen gyakori rendellenességek, valamint azok, amelyek leggyakrabban dermatológiai konzultációhoz vezetnek.
Honnan tudhatjuk, hogy a foltok stresszből erednek-e?
A stressz foltok napról napra jelentkeznek. Kiütésként jelentkeznek, ezért kezdetben hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez allergia. Ugyanakkor könnyen megkülönböztethetők tőlük Napfoltok , mivel az utóbbiak barna színűek és az idő múlásával lassan képződnek. A stressz foltok általában a következő jellemzőkkel jelentkeznek:
- Vöröses színűek.
- Szabálytalanok és foltokban jelennek meg.
- Leginkább a nyakon, a mellkason és a hason jelennek meg , hanem a karokon és a lábakon is.
- Megjelenésük nem marad észrevétlen, mert égnek, viszketnek és kényelmetlenséget okoznak a ruhával érintkezve.
Miért jelennek meg?
Az intenzív és tartós stressznek számos következménye van. Több folt hirtelen megjelenése a bőrön meglehetősen gyakori jelenség, amelynek okai:
- A stressz gyulladásos reakciót vált ki a bőrben, foltok megjelenését okozza és gátolja a bőr gyógyulását. Ezt tárta fel Egy tanulmány a Berlini Egyetem végezte, Robert Maioff és Yingh Shen orvosok felügyelete alatt.
- Ha nyomás alatt állsz, az adrenalin és a kortizol szintje emelkedik a vérben . Ezt követően fokozódik a faggyú és a baktériumok termelődése, így könnyű szenvedni a bőr rendellenességeitől.
- Abban az esetben, ha ezt a pszichés állapotot hetek vagy hónapok után nem lehet kezelni, a túlzott kortizolszint miatt különböző élettani folyamatok kezdenek aktivizálódni: hormonális rendellenességek, felesleges toxinok és gyulladásos folyamatok. A bőr a legnagyobb szerv, és a legérzékenyebb a hormonális egyensúlyhiányra is.
Például, bár a vitiligo autoimmun betegség, genetikai összetevője van, és a stressz súlyosbíthatja. A klasszikus fehér foltok a. Támadásának következményei immunrendszer melanint tartalmazó bőrsejtek viselik.
A rosacea egy másik bőrbetegség, amely stressz idején fordulhat elő valamint a felesleges kortizol okozta gyulladásra reagálva.
Hogyan kezeljük a stressz foltokat?
A stressz foltok bármikor megjelenhetnek . Mit tehetünk ezekben a helyzetekben? Tudjunk meg néhány tippet:
- Az ideális az orvoshoz fordulás az egyéb patológiák kizárása érdekében. A szakember általában antihisztamint ír fel a gyulladás és a viszketés csillapítására.
- Ha nem kezeljük a stresszt, ez a mentális állapot fennmarad, csakúgy, mint a viszketés, kényelmetlenség és a stresszhelyek kockázata. Ezért meg kell szakítanunk a ciklust és ezt a célt, kognitív-viselkedési terápia nagyon hasznosnak bizonyult : vele olyan diszfunkcionális gondolatokon és ötleteken dolgozol, amelyek súlyosbítják a rossz közérzetet.
- Azok a napi szokások, amelyek időt engednek a pihenésre, a lustálkodásra, valamint a testi és lelki kapcsolat megszakítására, ugyanolyan jó.
- A mérsékelt intenzitású edzés nagy segítség lehet. Másrészről, fontos, hogy ne hanyagoljuk el a táplálkozást , azaz a telített zsírok, az előfőzött ételek, a fehér lisztek, az alkohol vagy az izgalmas italok, például a kávé csökkentése.
Összefoglalva: ne felejtsük el, hogy az érzelmek, aggodalmak és pszichés állapot milyen hatással vannak a bőr egészségére. Mikor a test szól hozzánk , kötelességünk hallgatni őt és válaszolni.
Atópiás dermatitis, 6 tipp a kezelésére
Bibliográfia
- Chen Y., Maidof R., Lyga J. (2017) Agy-bőr kapcsolat: A pszichológiai stressz hatása a bőrre. In: Farage M., Miller K., Maibach H. (szerk.) Az öregedő bőr tankönyve. Springer, Berlin, Heidelberg. https://doi.org/10.1007/978-3-662-47398-6_153