Tenger és egészség: a jólét végtelen forrása

Tenger és egészség: a jólét végtelen forrása

Tenger és egészség párkapcsolat egyesíti őket olyan erős, hogy e forgatókönyv előtt az agy pozitívan reagál: lazábbnak érzi magát, javítja az észlelését, növeli a kreativitást és nagyobb szellemi tisztaságot nyer. Kevés olyan környezet nyújt megnyugvást, mint érezni a meleg homokot a lábad alatt, a hullámok hangját vagy a tengeri szellő hűvösségét.

Tengerészeti szakértők, szörfösök és biológusok ezt mindig megismételték: a tenger varázslatként viselkedik, az óceán vonzza az embert és az idők kezdete óta elfogja. A kék víz felfoghatatlan kiterjesztése többféle érzést generál bennünk. Néha elég néhány percre megállni a tenger mellett, hogy feltöltsék az akkumulátorokat, és megérezzék lelkünk fejlődését.



'Mivel az óceán idősebb, mint a hegyek, és tele van az idő emlékeivel és álmaival.'



-H.P. Lovecraft-

Elég lenne felidézni azt a jól ismert gyakorlatot, amelyet a viktoriánus orvosok használtak a betegek kezelésére. Minden ember, aki melankóliában, tuberkulózisban vagy egyszerű szerelmi betegségben szenvedett, ugyanazt a receptet kapta: tengeri levegőt. Ennek során a strandok sokáig ideális terápiás erőforrássá váltak mind az elit, mind a legszegényebbek számára. És sikerült és hogyan! Mert a hangulatok javultak, mert tenger és egészség különleges, tudományos szinten is elismert kötelékük van.



hogyan lehet abbahagyni a szenvedést a szerelem miatt

Tudjon meg többet a tenger és az egészség kapcsolatáról.

Tenger és egészség: a vízi környezet terápiás hatása

Tengeri táj

2011-ben érdekes tanulmány készült egy svéd egyetem egészségügyi építészeti tanszékének vezetésével. A tanulmány jól érthető tényt mutatott be: a vízi környezet jólétet generál és pozitív hatással van egészségünkre. Ezért mind a tenger, mind a folyók vagy tavak pozitív változást hoznak a mieinkben ész , az agyunkban és a testünkben.



Ilyen rejtély és elbűvölés érezzük a tengeri forgatókönyvek iránt, hogy nincs hiány olyan tudósokból, akik magyarázatot akartak adni erre a rejtélyre. Ezek egyike volt a híres tengerbiológus, Sir Alister Hardy, aki arról híres, hogy részt vett az egyik első expedíción Antarktiszon 1925-ben. az emberi test 'be van programozva', hogy reagáljon a számára pozitív forgatókönyvekre.

hogyan kell szeretni és szeretni

Amikor fajunk elhagyta a szavannát, elérte a partokat és felfedezte az óceánt, valami megváltozott. Hirtelen az emberek új élelmiszerekhez jutottak, különösen a zsírsavakban gazdag ételekhez Omega 3 , elengedhetetlen az agy fejlődéséhez és egészségéhez. Ugyanakkor a tenger és sokféle ingere terápiás hatása rendkívül erős köteléket erősített meg fajunkkal.

Az ezzel kapcsolatos különféle tanulmányok egyike Dr. Jenny Roe, az edinburgh-i Heriot-Watt Egyetem kutatója. Kutatása szerint, amikor az ember kapcsolatban áll a tengerrel, fiziológiai válaszok sora keletkezik benne: felszabadítja az endorfinokat, az kortizol , alfa hullámokat generál az agyban ... Senki sem zárja ki, hogy őseink első érintkezései a tengerrel és kapcsolatuk olyan nyomot hagytak, amely továbbra is fennáll, emlékeztetve a kék hatalmas kiterjedésének minden előnyére.

Az óceán gyógyító ereje

A tenger és az egészség szorosan összefügg. Az óceán létrehozza bennünk azt, amit 'kék jólétnek' nevezhetünk. Íme néhány funkció:

5. szintű éjjeliőr

A kék elme

Az agyunk nagyon pozitívan reagál a víz látványára. Elmélkedés, illat és lényege az agy abszolút relaxációs állapotába kerül. A nyugalomnak ez a fázisa elősegíti a boldogságunkat növelő neurotranszmitterek, például dopamin és szerotonin szekrécióját.

A tenger is stimulálja a mieinket kreativitás , csökkenti az aggodalmakat és javítja az alapvető kognitív folyamatokat, például a memóriát, a figyelmet ...

Ideális a légutak számára

A sós szellő igazi csodaszer a légutak számára. Felszabadítja őket, megkönnyíti a légzést és antibiotikus hatást fejt ki. A tenger ideális asztmás vagy allergiás emberek számára.

Nő néz a tengerre

Kapcsolat és energia

Mind a tenger hangja, mind a mozgás, a fény és a hatalmas panoráma által dominált forgatókönyvek látványa kedvez az alfa hullámok létrehozásának az agyunkban. Belépünk a nyugalom szakaszába, amely javítja belső kapcsolatunkat. De van még egy, a Journal of Complementary Medicine , maga az óceáni levegő járul hozzá a relaxáció és a személyes kapcsolat fázisához.

A tengeri levegő tele van negatív ionokkal. Amint a tanulmány feltárja, ezek a negatív részecskék mindenekelőtt olyan természetes környezetben keletkeznek, ahol víz van jelen, mint például a tenger, vízesések, folyók stb. Hatásuk a szerotonin termelésének kedvez, így belépünk a belső egyensúly szakaszába, amely energiával, kreativitással, motiváció , társasági vágy, kapcsolatfelvétel az emberekkel ...

Van még egy lényeges szempont, amelyet nem szabad elfelejteni. A tengert és az egészséget közvetlen kapcsolat köti össze, mivel a tengeri környezet lehetővé teszi számunkra a felszívódást D-vitamin , elengedhetetlen sok életfolyamathoz, bár sok ember hiányos. Ha van rá lehetőség, mindig kövesse ösztönét, azt a primitív hangot, amely tudja, milyen jó lehet egy napot eltölteni a tengerparton. Megéri, az egészség megéri.

D-vitamin és az agy: kapcsolat

D-vitamin és az agy: kapcsolat

Az agynak és a D-vitaminnak olyan kapcsolata van, amelyet nem mindenki ismer, vagy legalábbis nem olyan népszerű, mint mások. Ez azonban nagyon fontos.