A jólét egy összetett ökoszisztéma. Ez azt jelenti, hogy számos tényező befolyásolja a jólétet, mindegyik más-más súlyú. Ez egy olyan kifejezés, amelyet gyakran használnak a mindennapi életben. Azonban nem mindig tudjuk, mit jelent jól érezni magunkat. Következésképpen fogalmunk sincs, hogyan érhetjük el ezt az állapotot.
Amit jólétnek nevezünk, legalább hat változóból áll. Ezek a következők: érzelmi, intellektuális, szakmai, fizikai, szociális és spirituális aspektus . Mindegyik olyan tényező, amely javítja vagy rontja életünket. Ezért ezek mind olyan tényezők, amelyek befolyásolják a jólétet.
Még ha nem is vesszük észre a mindennapi életünkben, akkor is bevetjük mindezek a változók . Ilyen értelemben óvatosnak kell lenni! Azt gondolhatnánk, hogy a jólét csak ezeknek a változóknak az egyikére összpontosít, mert ez aggaszt, vagy az aggaszt a legjobban. Ehelyett mindegyik egyszerre dolgozik. Ezek együttesen megkönnyítik vagy megnehezítik számunkra a teljes életet. Elemezzük az egyes változókat részletesebben.
Boldognak lenni azt jelenti, hogy felismered, hogy megvan, amit keresel.
-Alan Cohen-
A jólétet befolyásoló tényezők
Érzelmi szempont
Ez a sajátod felismeréséről és elfogadásáról szól érzéseket szerk érzelmek . Ez magában foglalja azt a képességet, hogy koherensen okoskodjon önmagáról. Azt is, hogy tisztában legyél korlátaiddal és erősségeiddel.
Az érzelmi jólét az arra való képességként nyilvánul meg présel érzéseket és megérteni másokét . És az ésszerű önértékelések megfogalmazásának képességeként is. Hasonlóképpen határozottságként és proaktivitásként fejeződik ki.
Intellektuális aspektus
Az intellektuális jólét a kreatív mentális cselekvések képességéhez kapcsolódik . Használd a tanultakat és a tapasztaltakat mindennapi vagy nagyobb problémák megoldására. Ez magában foglalja az ellentmondások észlelésének képességét és az ellentmondások kezelésének módszereit is.
Jó közérzet van intellektuális szempontból, amikor a kíváncsiság és a tanulási vágy . És az érdeklődés az új megoldások kipróbálása iránt. A kutatásban és a különböző intellektuális pozíciók értékelésének képességében.
Foglalkoztatási tényező
Professzionális jólétről akkor beszélünk, ha az általunk végzett munkával elégedettség éri el . Más szóval, amikor van jó hozzáállás munka felé. Ez magában foglalja azt a képességet, hogy az érdeklődésünknek megfelelő állást találjunk.
Szakmai jólét új szakmai készségek fejlesztésének képességeként nyilvánul meg, amelyeket napi szinten végeznek és a munkát személyes értékekkel és a fejlődési vágyhoz is társítani.
Fizikai jólét
A jólétet befolyásoló tényezők között szerepel az egészséggel és a megjelenéssel való törődés is . Feltételezi a táplálkozási és fizikai szükségletek felismerésének képességét, valamint a szervezet számára előnyös vagy káros szokások elfogadását vagy elhagyását.
A fizikai jólét a test iránti érdeklődésben és az azzal való törődésben fejeződik ki . Egészséges higiéniai szokások és megfelelő személyes bemutatás. Fizikailag jól érzi magát, ha tettei célja az élet megőrzése.
Társadalmi tényező
A szociális a harmonikus és együttműködő környezet megteremtésének képességéhez kapcsolódik . Képes konstruktív kapcsolatokat kialakítani másokkal, és felhagyni mindenféle kapcsolattal, amely kárt vagy szorongást okoz.
A társadalmi jólét erős és stabil támogató hálózatokon keresztül nyilvánul meg. Ezeknek a kölcsönös segítségen és megértésen kell alapulniuk. tisztelet ez a társadalmi jólét kifejeződése . Ahogy a határok másokkal való meghatározásának lehetősége is.
Lelki jólét
Ez az életnek adott transzcendentális összetevőre vonatkozik . Szorosan összefügg a személyes létezés jelentésével. A spiritualitás akkor fejlődik ki, ha valaki képes a tényeket hosszú távon látni. Még akkor is, ha érdekli egy értékmodell elfogadása, és képes összhangban lenni vele.
Ez magában foglalja az azonosítás képességét értékeket univerzális és ragaszkodjon hozzájuk . És azt is, hogy képes csatlakozni az igazságos ügyekhez, és aktívan részt venni azokban. A lelki jólét tehát a jó érzés összes többi módjának összessége lenne.
Amint látja, a jólét egy kis szó, amely sok valóságot foglal magában. Ahogy az elején írtuk mindenki a jólétet befolyásoló tényezők tartósan játszanak . Néha szem elől tévesztjük ezt, mert e dimenziók közül csak az egyikre vagyunk különösen érzékenyek.
Mindig fontos észben tartani, hogy az emberi lények sokrétűek. Emiatt wellness ökoszisztémánk összetett. Fontos, hogy ne tévessze szem elől az azt alkotó elemek egyikét sem . Összefüggenek egymással, és ha az egyik nem jó, akkor kiegyensúlyozható a másik.
