A szeretett személy hiánya, akit nagyon szeretünk, mindannyiunk szenvedésének forrása. Annak ellenére, hogy szeretni és elveszíteni azt, amit szeretünk, az állandó az életben, soha nem engedjük bele magunkat teljesen ebbe a veszteségbe . Mintha annak tudatában, hogy nem minden tarthat örökké, nem hajlandóak lennénk elfogadni. Ez egyfajta pszichológiai lázadás, mivel egy igazi lázadás sajnos lehetetlen.
Sokszor úgy tűnik, ellentmondást tapasztalunk fej és szív között. A fej azt mondja nekünk, hogy el kell fogadnunk ezt a hiányt, de valami bennünk nem hajlandó teljesen feladni és elfogadni ezt a veszteséget.
Néha, amikor egy személy hiányzik, úgy tűnik, az egész világ lakatlan.
-Lamartine-
Ez azért történik, mert a szeretett személy jelenléte és távolléte is reakciókat vált ki azokon a területeken, amelyek felett nagyon kevés hatalmunk van. In Szeretet ahogy a gyászban is sok élettani folyamat vesz részt. Olyan fizikai változások következnek be, amelyek meghaladják a megértésünket és a kezelési képességünket. Ezt magyarázza az úgynevezett antagonista folyamatelmélet.
Az antagonista folyamat elmélete
Az antagonista folyamat elméletét Solomon és Corbit dolgozta ki 1974-ben. E hipotézis szerint agyunk hajlamos arra, hogy a érzelmi egyensúly . Az út, amelyet e cél eléréséhez választ, az érzelmek semlegesítése. Ehhez hajtsa végre a következő ismétlődő műveletet: Amikor olyan intenzív érzelem lép fel, amely elveszíti stabilitásunkat, az agy válasza egy ellentétes érzelem létrehozásából áll, amelyet korrekciós érzelmi ingerként is ismerünk.
Ezen elmélet szerint ez a válaszinger eleinte gyenge, de lassan erősödik. Ebből az elvből kiindulva részben megmagyarázhatjuk, mi történik a addikciós folyamat például mi történik az agyban érzelmi veszteség után.
Amikor a kezdeti érzelem megjelenik, nagyon erős. Semmi sem korlátozza, ezért éri el maximális intenzitási szintjét. Ez történik például szerelembe eséskor. Azonban apránként az ellenkező inger kezd felbukkanni . Még ha az elején szinte észrevehetetlen is, intenzitása növekszik, hogy semlegesítse a kezdeti érzelmet.
Az antagonisztikus folyamat és a szeretett személy hiánya
Agyi szinten egy szeretett személy elvesztésének hatásai hasonlóak az elvonási válsághoz, amelyet a szenvedők tapasztalnak függőség valamilyen anyagból. Mindkét esetben van egy kezdeti inger és egy korrekciós inger.
Vegyük például az alkoholfogyasztást. Amikor megisszuk, eufórikus reakciók sorozata lép fel a szervezetünkben. Elveszítjük gátlásainkat, és elaltatjuk az örökkévaló ingert. Másnap az ellenkezője történik. Gyakran depressziósnak és bizonytalannak érezzük magunkat, és vannak, akik az ivással szeretnének visszatérni a kezdeti ingerhez.
Az érzelmek esetében a kezdeti inger maga a vonzalom. Van egy kötődés, igény az adott személy iránt. Örülünk, hogy látunk. Főleg pároknál nagyon erős a kezdeti érzelmi inger. Ugyanakkor azonban az ellenkező inger is megjelenik. Emiatt idővel a kezdet intenzitása teret veszít az érzések bizonyos semlegessége javára.
Viszont amikor hiány lép fel, akár azért, mert az illető önként eltávolodik, akár azért, mert meghal, egyensúlyhiány lép fel bennünk. . A kezdeti inger eltűnik, és csak a korrekciós inger marad, ami viszont felerősödik. Mindez nagyon kellemetlen érzéseket vált ki bennünk: szomorúságot, ingerlékenységet és minden érzelmet, ami a gyász .
Kémiai kérdés
Nem szabad elfelejtenünk, hogy az érzelmeknek is van szerves összetevője. Ez azt jelenti, hogy minden érzelem megfelel egy fiziológiai folyamatnak a testben és az agyban végbemenő kémiai változásoknak . Ha szeretünk valakit, azt nem csak a lélekkel tesszük, hanem a periódusos rendszer kémiai elemeivel és azok szervezetben való megnyilvánulásával is.
Emiatt a szeretett személy hiánya nem csak érzelmi űrt generál. Azok az emberek, akiket szeretünk, szintén magas szintet generálnak oxitocin dopamin és szerotonin. Amikor már nincsenek ott, a test egyensúlyhiányt tapasztal, amelyet nem lehet kiegyenlíteni, legalábbis kezdetben. Időre van szükség egy új antagonisztikus folyamat bekövetkezéséhez: az intenzív negatív érzelmekkel szemben egy új korrekciós inger lesz, amely helyreállítja az egyensúlyt.
Minek kell mindezt tudnunk? Egyszerűen annak megértése, hogy egy szeretett személy hiánya erős visszahatással van az elmére és a testre egyaránt; hogy elkerülhetetlen, hogy a veszteséget egy időigényes újraegyensúlyozási folyamat kövesse. Nagyon gyakran elég, ha időt adunk magunknak, és hagyjuk, hogy mindezeket a folyamatokat a testünk befejezze. Csak higgyünk: úgy vagyunk kialakítva, hogy visszanyerjük egyensúlyunkat.
