Szomorúság a gyerekekben

Senki sem mentes a szomorúságtól, még a legkisebbek sem. Valaki elvesztése, váratlan körülmény, elszalasztott lehetőség… A gyermekek szomorúsága sem kivétel. Ezért kell ott lennünk, amikor szükségük van ránk. A tudatosságra és az érzelmi szabályozásra való nevelés elengedhetetlen ahhoz, hogy később képesek legyenek érzelmeik kifejezésére.

Az animációs film Kifordítva tisztázza az elsődleges érzelmek fontosságát életünkben. Pontosabban, hogyan lehet felismerni és kifejezni a szomorúságot. Mert kiskoruktól kezdve meg kell tanítaniuk minket arra, hogy a csüggedést, valamint a félelmet, az örömöt vagy a haragot tereljük.

Segíts nekik megérteni, mi a szomorúság

Amikor találkozunk valakivel, aki szomorúnak tűnik, gyakran hajlamosak vagyunk az ellenkező irányba menekülni. Mintha attól félnénk, hogy megfertőz minket, és ezért inkább azokhoz kerülünk, akiknek mindig mosolyog az arcán. Viszont A szomorúság a gyerekekben és a felnőttekben is elengedhetetlen és szükséges érzelem. Anélkül pedig nem tudnánk megérteni a vidámság .

Bár felnőttkorban gyakrabban érezhető ez az érzelem, mert előfordulhatnak nézeteltérések gyerekeknél enyhén szólva megdöbbentő. Nehéz látni egy 5 éves gyereket, aki egyedül ül a padon, üres tekintettel bámul, vagy a belső életében elmélyül. Feltételezik, hogy ártatlansága, bizonytalan intellektuális érettsége és kizárólag játékos aggodalmai elpusztíthatatlan örömet kell, hogy biztosítsanak számára. De lehet, hogy nem ez a helyzet.

Ez nem azt jelenti, hogy a gyerekeknek ne lenne joguk rosszul érezni magukat. Valóban, megvan gyakoribb, mint azt bizonyos időpontokban kényelmesnek gondolnánk, és sok máskor elkerülhetetlen. Például melankolikusnak érezhetik magukat a családtag elvesztése vagy a kis kutyájukat, miután iskolát váltottak egy kis veszekedés miatt egy osztálytársával...

Emiatt a legjobb módja annak, hogy segítsünk nekik, ha beszélünk velük a szomorúságról, és megtanítjuk őket felismerni és megérteni. Meg kell értetetni vele, hogy jobb felismerni, mint elrejtőzni. Hogy mindannyian így érezzük néha, és hogy jó átölelni ezt az érzelmet, hogy lecsillapodjon és hagyjuk elmúlni.

Szomorúság gyermekekben: különböző megnyilvánulások

A felnőttekhez hasonlóan még a kicsik is különféle módokon fejezhetik ki hangulatukat. Amikor jól érzik magukat és boldogok, normális, hogy nevetnek, játszanak és vidámnak tűnnek. Amikor félnek Amikor azonban szomorúak, nem egészen világos, hogyan fejezik ki ezt az érzelmet.

Néha ellentétes viselkedést váltanak ki ugyanazon a napon, ami elfedi valódi lelkiállapotukat. Lássunk néhány példát arra, hogyan nyilvánul meg a szomorúság a gyerekekben:

Hipoaktivitás: depressziósak, apatikusak, közömbösek, nem túl beszédesek, nincs étvágyuk és álmosak; általában alapos ok nélkül is gyakran sírnak.
• Hiperaktivitás : Túleszik, szoronganak, nem akarnak aludni, túl beszédesek stb.

Annak megértéséhez, hogy mikor uralja őket a szomorúság, a szülőknek és gondviselőknek különös figyelmet kell fordítaniuk viselkedésük és hangulatuk hirtelen változásaira.

Hogyan lehet segíteni nekik a szomorúság kezelésében

Ha szokatlan vagy túlzott viselkedést észlelünk a gyermeknél, jó megkérdezni tőle, miért viselkedik így. Valószínű, hogy nem tudja, hogyan magyarázza el, vagy egyszerűen nem akarja, és inkább magába húzódik. Tudjuk azonban, hogy a gyerekek olyanok, mint a szivacsok fejlődésük korai szakaszában.

A gyerekek tanulnak szüleik érzelmi megnyilvánulásaiból ahogy az övék modelljei ami eltűnik, ha sikerül megértenünk, szembenéznünk vele és elfogadnunk.

Az arcokról készült fényképeken, rajzokon vagy egyszerűen a szomorúságról való beszélgetésen keresztül erősíthető a felismerési képességük. Miután megtanultuk felismerni, megtaníthatjuk a gyerekeknek, hogyan kell kezelni, olyan példákon keresztül, amelyekben mi magunk szimuláljuk, hogyan kell ezt csinálni.

Mi nem segít rajtuk

Sajnos a disszimuláció divatosabb, mint arc . Kiskorunktól kezdve arra tanítanak bennünket, hogy könnycseppet mosolyra cseréljünk, és elnyomjuk a szomorúságot. Ettől azonban ez az érzelem nem tűnik el, csak eltemeti, hogy később nagyobb erővel térjen vissza.

A gúny: A You're a cybaby kifejezés rendkívül negatív, amikor egy baba sír. Az egyetlen elért eredmény az, hogy megfékezi érzelmi kifejezőkészségét, és rákényszeríti, hogy elrejtse. Ez egy erősen negatív módja az érzéseinek nevetségessé tételének.

Siess vele: Ha megkérdezzük tőle, hogy érzi magát, de nem válaszol, gyakran hajlamosak vagyunk rászorítani és követelni, hogy tegye meg. A gyermek azonban csak akkor szólal meg, ha tudja, hogy számíthat a támogatásunkra, függetlenül attól, hogy mennyi ideig tart. Fontos, hogy mindig érezze, hogy meghallják és támogatják.

Ne tulajdoníts jelentőséget: Nem semmi, ez hülyeség. Ne tedd ezt. Ez sem segít, mert számára nagyon fontos az esemény, amely ezt okozta. Meg kell próbálnunk csökkenteni az általa okozott lehetséges fájdalmat vagy szomorúságot, és nem minimalizálni a hatását.

Szidni vagy megbüntetni: Mivel folyton nyafogsz, megbüntetlek. Ezzel a mondattal egyetértünk ölelni ehelyett segít abban, hogy rendkívül jól érezze magát, és tele legyen erővel és energiával.

Amint látjuk, a közvetlen környezetében élő emberek szerepe alapvető ahhoz, hogy megértse, nem kell félnie attól, hogy szomorú lesz, és nem kell felismernie, hogy az. A gyermekek szomorúságát nem szabad figyelmen kívül hagyni.