Valódi érzelmi bőröndként cipeljük a vállunkon az átélt helyzetek súlyát . A bőrönd tartalma ebből készült emlékek és ennek különböző dimenziójú tapasztalatai
Ha nem tanuljuk meg kiüríteni a bőröndünket a mérgező és negatív élményektől, idővel egyre jobban megterhelődik és nehezedik a vállunkra, ami hatással lesz lelkiállapotunkra és kapcsolatainkra.
Egy érzelmi bőrönd súlyának cipelése, amelyet képtelen vagy kiüríteni, érzelmi sebeket generál, amelyeket fontos begyógyítani.
A bőröndünk súlya
Manapság hajlamosak vagyunk túlterhelni magunkat nem csak munkahelyi szinten, hanem érzelmileg is. Minden élmény, amit megélünk, így vagy úgy nyomot hagy . A fontos dolog az, hogy ez a pálya lendületet ad a növekedéshez, nem pedig olyan láncokat generál, amelyek elmúlt .
Továbbra is fájó érzelmi sebekkel haladni nem ugyanaz, mint előrehaladni olyan sebekkel, amelyek begyógyultak, és amelyekből tanultunk valamit.
A bűntudat szelleme, az árulás vagy elhagyatottság érzése, a kritika, a hiányzások hiányosságai vagy a frusztráció súlya jelentik azt a terhet, amely megakadályozza, hogy továbblépjünk. történelem . Hogyan szabadulhatunk meg ezektől a terhektől, ha végső soron egy részét képezik?
Nyissa ki a bőröndjét, és gondolja át, mit tartalmaz, és mit tett bele
Ne feledje, hogy sok reakciója az Ön által viselt súllyal függ össze: annak enyhítéséhez meg kell tanulnia különbséget tenni aközött, hogy mire van igazán szüksége és mire nincs. Ha a bőröndjét addig tölti, amíg szét nem repedik, az megnehezíti a folytatást.
Ürítse ki a bőröndjét, hogy továbblépjen
Ne hagyja, hogy a bőröndje megteljen Ne veszítse el az előrelépés vágyát, és ne hagyja a jelent a múlt kezében. Még a felejtés megszállottja sem, mert a felejtés a szándék ellensége.
Bármilyen kényelmetlen és bonyolult is, ki kell venned a benned lévő terhet, hogy megtanulj vele együtt növekedni, ahelyett, hogy megláncolnád. Az első lépés az, hogy felismerjük, mi nehezít bennünket, és elfogadjuk azt.
Először az azonosság érzése támadhat meg benned mellékletet ami megakadályozza abban, hogy megszabaduljon az érzelmi bőröndjében cipelt súlytól. Ez a szédülés nem más, mint a rutinból fakadó félelem. Annyira megszoktad ezeket a sebeket, hogy azt hiszed, senki vagy nélkülük. Higgye el, ez csak a bizonytalanságtól és az ismeretlentől való félelem: az elengedéstől való félelem.
Tanuld meg kiüríteni érzelmi bőröndödet mindenből, ami a múlthoz köti és megfojt . Nyugodtan fogadd el hibáidat, azonosítsd és ismerd meg érzelmeidet, szabadítsd fel álmaidat, fedezd fel erősségeidet, adj értéket, és mindenekelőtt tanulj meg növekedni, elfogadva azt, ami veled történik, és nem harcolva ellene. Ne feledje, hogy néha az elengedés nem egy egyszerű búcsú, hanem köszönet azért, amit tanult, mint egy lépést a jövő felé.
A minket bénító súlytól való megszabadulás nagyon fontos lépés, hogy legyen hely a bőröndben az új érzéseknek és élményeknek. Némelyikük segíteni fog nekünk a növekedésben, míg másokat kénytelenek leszünk elengedni, de ilyen az élet. Szabadítsd meg magad a súlytól, amely megbénít a saját és a vállad érdekében.
Képzeld jóvoltából Lucy Campbell
