Útközben olyan helyzetekbe kerülünk, amikor nyilvánosan kell megszólalnunk . Legyen az akadémiai területen vagy tanulmányaink során
Ezek általában olyan pillanatok, amikor a szorongás annyira megnő, hogy blokkol bennünket. Mit tehetünk ezekben az esetekben? Van néhány
Ha zseniálisan tud beszélni egy problémáról, az azt a megnyugtató következtetést vonhatja le, hogy a probléma ellenőrzés alatt áll
- Stanley Kubrick-
Készüljön fel a nyilvános beszédre
Ha a nyilvános beszéd pillanatában a szorongás egy kisördögdé változik, aki ellened fog játszani (és használni fogja a fegyvereidet, mert nagyon jól ismer téged). Ha azonban ez a szorongás mérsékelten jelentkezik, ez az érzelem lehetővé teszi a felkészülést az első trükk, amit figyelembe kell venni, a bemutató elkészítése .
Emiatt meg kell határozni a felkészülésre és gyakorlásra rendelkezésre álló időt . Így egyenlően osztja el, hogy ennek az időnek a felét mindkét feladatra fordítsa. Így jobban tudja majd kezelni a beavatkozást, amelyre szintén fel kell készülni.
A második tanács tehát az, hogy az előadás legyen világos és könnyen követhető a közönségünk számára. Emiatt kell . Így képes lesz a beszéd felépítésére és a megfelelő eszközök kiválasztására. A közönség határozza meg a kiindulási pontodat, és azt a mélységet, amelyet a meglévő szinttel elérhetsz.
Harmadszor Ahhoz, hogy előadása sikeres legyen, fontos, hogy ne olvassa el a teljes beszédet . Mint? Megfelelő támogatás alkalmazása és kialakítása. Ez lehet egy vázlat egy darab papírra, vagy akár egy audiovizuális bemutató, amely irányítja a beszédet.
Amikor nyilvánosan beszélsz, fontos a gyakorlás
Amit megtehetsz a prezentáció javítása érdekében, ez nem ér véget. Miután megfelelően előkészítette a prezentációt és a felhasználandó anyagot, el kell kezdenie a gyakorlást. Ez a negyedik lépés próbáld ki otthon a beszédet . Nagyon fontos, hogy hangosan tegyük. Így tudni fogja, min kell javítania, mielőtt a teljes közönsége előtt kiállítana
Azonban nem csak otthon kell gyakorolni. Az ötödik trükk az, hogy először menjen, és nézze meg a helyet, ahol a bemutatót tartják és közvetlenül a helyszínen végezzen vizsgálatokat. Ez segít kezelni a szorongást azáltal, hogy megismeri azt a környezetet, amelyben az expozíciót végezni fogja. Azt is lehetővé teszi, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a prezentáció megfelelően betöltődik, és amikor egyik számítógépről a másikra viszi át, a fájl egyetlen eleme sem kerül át.
Még mindig egy dolgot kell tennie, mielőtt beszédet mondana egy embercsoport előtt: lazítson. Alkalmazzon néhány technikát a gyakorlatba pihenés hogy a hasi légzés hogyan segít abban, hogy ne akadjon el az idegek miatt.
Eljött az idő, mit tegyünk, ha nyilvános beszédről van szó?
A kiállítás megkezdése után fontos néhány stratégiát mozgásba hozni. A hetedik szempont, amelyet figyelembe kell venni, a szemkontaktus lesz. Nagy jelentősége van anélkül, hogy egyetlen személyre vagy a szoba egy meghatározott pontjára rögzítené, legalábbis szünetekben. A jelenlévők arca alapján nem is szabad következtetéseket levonnunk arról, hogy hogyan értékelnek minket, mert attól még idegesebb leszünk.
A legjobb, ha arra koncentrálsz, amit mondasz, és hogyan mondod. A nyolcadik trükk, amivel sikeres lesz a kiállításod, az lesz, hogy oda kell figyelned kommunikáció non-verbális. Hogy lekösse a közönség figyelmét fontos lesz, hogy a hang hangereje, az expozíció sebessége és hangszíne közepes szinten maradjon, és csak kis mértékben változzon.
Végül egy kilencedik trükk, amely segít fenntartani a magas figyelmet ne felejtsd el, hogy mindenki követ el hibákat, ezért ha elcsúszik a nyelve és elkábul, ne tulajdonítson jelentőséget, és folytassa a beszédét …Erő!
