Félúton hagyni a dolgokat: miért ne tenné meg

A dolgok félbehagyása túlmutat a

Amikor félig készen hagyjuk a dolgokat, felhalmozunk kín . Minden befejezetlenül hagyott feladat vagy elkötelezettség egy ciklus, amely nyitva marad.

Nincs olyan fárasztó, mint

-William James-

A Sok minden lehet félúton . Néha valamilyen külső körülmény befolyásolja, de a legtöbb esetben ez tőlünk függ. Nem fejezzük be a feladatot, mert valami akadályoz, ez a valóság, amit elkerülünk. Az alábbiakban mélyedjünk el.

Okok, amelyek miatt félbehagyjuk a dolgokat

Vannak kisebb és nagyobb célok az életünkben. Azokban, akik úgy döntenek, hogy félúton hagyják a dolgokat, szakadás keletkezik közöttük célokat . Célod megtenni valamit, de ez nem válik konkrét cselekvéssé az elérése érdekében.

Ennek számos oka lehet. Viszont vannak különösen fontosak . Ezek a következők:

Alacsony önbecsülés . Ha nincs elég önszereteted, azt gondolod, hogy annak, amit csinálsz, csekély értéke van. Nem számít, hogy megteszed vagy sem. Van egy olyan felfogás, hogy a feladat elvégzésének abbahagyása nem fog változni.

Sense of. Ennek a formája az, hogy nem sikerül megtalálni és meghatározni a miértet. Mintha már minden elveszett volna, és semmi erőfeszítés nem éri meg. Ez a depresszió egyik oldala.

A haszontalanság érzése. Vannak, akik úgy gondolják, jobb félbehagyni a dolgokat, mert az fájna nekik. Félnek az eredménytől. Ezért, ha mindent befejezetlenül hagyunk, elkerüljük, hogy megküzdjünk a korlátainkkal, legyenek azok valósak vagy képzeletbeliek.

Figyelemelterelés. Ez akkor jelenik meg, amikor más szempontok is teljesen elnyelik a miénket Figyelem érdeklődésünket vagy a rendelkezésünkre álló mentális energiát. Emiatt ezeknek a tényezőknek a további rendelkezése nem áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy más feladatnak szenteljük magunkat, és ha megtesszük, akkor csak félig teljesítjük.

Túlterhelés. Ha több kötelezettségünk van, mint időnk a teljesítésre, akkor gyakori, hogy mindent félkészen hagyunk.

A dolgok félbehagyásának következményei

Amint látjuk, a dolgok félbehagyása számos negatív következménnyel jár. A gyötrelem érzését generálja, amely egyre növekvő és invazívvá válhat . Továbbá nyilvánvalóan befolyásolja önbecsülésünket és önmagunk értékét.

A dolgok félúton hagyásának fő következményei a következők :

Elősegíti a megjelenését feszültség állandó. Hozzon létre pangás érzést. Mintha ugyanazon a helyen maradna, és nem tudna előrelépni. Soha nem adhatsz zöld utat egyetlen jövőbeli feladatnak sem, mert először a jelennel kell folytatnod. Feltétel a termelékenység. Nagyon nehéz lesz fontos célokat elérni, ha mindent félkészen hagyunk. Ez hatástalanná tesz bennünket, miközben tartósan pazaroljuk az energiát. Eloszlatni a figyelmet. Ha nem zárjuk le az egyes feladatok köreit, elménk egyszerre több dolgon is gondolkodik. Azok a feladatok, amelyeket nem végeztünk el a szükséges idő alatt stb. Akadályozza meg, hogy új projekteket kezdjünk. Nem kezdünk bele valami újba.

Hogyan lehet megoldani a problémát?

Félúton hagyni a dolgokat a probléma amelyet két különböző szinten kell megoldani . Az első a szokás megszakítására vonatkozik. Ez többé-kevésbé tudattalan cselekedetként kezdődik, és szokássá válik.

Három alapvető intézkedést kell végrehajtani. Az első a reális tervezés, valóban elérhető célok kitűzésével . A második a feladatok lépésekre bontásából és egymás utáni befejezéséből áll. A harmadik az aktív szünetek bevezetésének megtanulása. Ez korlátozott pihenőidőt jelent, hogy visszanyerje energiáját, majd folytassa.

Másrészt Lehetséges, hogy olyasmit csinálsz, amit utálsz, és ketrecbe zárva érzed magad, vagy a hozzá nem értés érzése támad. Az is lehetséges, hogy ennek hátterében egy formálódó depresszió áll. Mindenesetre érdemes alaposan körüljárni.