Stresszfoltok: érzelmekre adott bőrreakciók

Hallottál már a stresszfoltokról? Lehetséges? Vörösség, kiütések, csalánkiütés... Számos pszichés állapot nyilvánul meg organikus, sőt fizikai szinten is. Ez a mély összefüggés különösen jól bevált a bőrgyógyászat területén: egyre inkább elterjedt jelenségről beszélünk mind a felnőttek, mind a gyerekek körében.

A bőr és a stressz közötti összetett kapcsolatot több évtizede tanulmányozzák. Az agy-bőr egyesület több éves együttműködést tett lehetővé olyan tudományágak között, mint a pszichológia, az endokrinológia, a neurobiológia és a bőrgyógyászat, amelyek egyesültek a jelenség jobb megértése érdekében.

Ugyanakkor fel kell hívnunk a figyelmet egy nyilvánvaló szempontra: ezek nagyon bosszantó, sőt ellehetetlenítő állapotok. Néha gyulladás és az arcbőr súlyos irritációja korlátozhatja az ember társasági életét . A foltokat a horzsolások okozta intenzív viszketés is kíséri, amely fájdalmat okoz és korlátozza a normális mindennapi életet.

Stresszfoltok: mik ezek, miért jelennek meg és hogyan kell kezelni őket

A stressztől szenvedők gyakran bőrgyógyászati ​​rendellenességekkel küzdenek amelyek között a leggyakoribb az akne. Egy szempontot azonban tisztázni kell: ezek a megnyilvánulások csak akkor válnak nyilvánvalóvá, ha a mögöttes pszichológiai állapot az idő múlásával intenzív ütemben folytatódik.

Ezt nem felejthetjük el a bőrt ez a test legnagyobb szerve, valamint a legérzékenyebb a hangulati ingadozásokra. A rosacea, a dermatitis, a pikkelysömör vagy a vitiligo meglehetősen gyakori rendellenességek, valamint azok, amelyek leggyakrabban bőrgyógyászati ​​tanácsadáshoz vezetnek.

Honnan tudhatjuk, hogy a foltok a stressz következményei?

A stresszes foltok egyik napról a másikra jelennek meg. Kiütésként jelennek meg, így kezdetben hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez allergia. Ugyanakkor könnyen megkülönböztethetők napfoltok mivel az utóbbiak barna színűek és lassan alakulnak ki az idő múlásával.

• Vöröses színűek.
• Szabálytalanok és foltokban jelennek meg.
Leginkább a nyakon, a mellkason és a hason jelennek meghanem a karokon és a lábakon is.
• Megjelenésük nem marad észrevétlen, mert égnek, viszketnek és kellemetlen érzést okoznak a ruházattal érintkezve.

Miért jelennek meg?

Az intenzív és hosszan tartó stressznek különféle következményei vannak. A különféle foltok hirtelen megjelenése a bőrön meglehetősen gyakori jelenség, amelynek okai a következők:

• A stressz gyulladásos reakciót vált ki a bőrben, ami foltok megjelenését okozza és akadályozza a bőr gyógyulását. Ez az, amiből kiderült egy tanulmány a Berlini Egyetem végezte Robert Maioff és Yingh Shen orvosok felügyelete mellett.

• Amikor nyomás alatt vagy megemelkedik a vér adrenalinszintje, és ezáltal a kortizolszint is . Ennek eredményeként a faggyú és a baktériumok termelése felerősödik, így könnyen szenvednek bőrbetegségek.

• Ha ezt a pszichés állapotot hetek vagy hónapok után nem tudja kezelni, a kortizol túlzott szintje miatt különféle élettani folyamatok kezdenek aktivizálódni: hormonális zavarok, felesleges méreganyagok és gyulladásos folyamatok. A bőr a legnagyobb szerv, és egyben a legérzékenyebb a hormonális egyensúlyhiányra.

Például, bár ez egy autoimmun betegség, a vitiligo genetikai összetevővel rendelkezik, és a stressz hatására súlyosbodhat. A klasszikus fehér foltok a támadás következményei immunrendszer melanint tartalmazó bőrsejteket érint.

A rosacea egy másik bőrbetegség, amely stressz idején fordulhat elő és a felesleges kortizol okozta gyulladásra adott reakcióban.

Hogyan kezeljük a stresszes foltokat?

Stresszfoltok bármikor megjelenhetnek . Mit tehetünk ezekben a helyzetekben? Nézzünk néhány tippet:

• Ideális az orvoshoz fordulni, hogy kizárjon más patológiákat. A gyakorló orvos általában antihisztamint ír fel a gyulladás és a viszketés csillapítására.

• Ha nem kezeljük a stresszt, ez a mentális állapot megmarad, csakúgy, mint a viszketés, a kellemetlen érzés és a stresszfoltok megjelenésének veszélye. Ezért meg kell szakítanunk a kört és ezt a célt kognitív-viselkedési terápia nagyon hasznosnak bizonyult : a diszfunkcionális gondolatokon és ötleteken dolgozol, amelyek súlyosbítják a kényelmetlenséget.

• A napi szokások, amelyek magukban foglalják a pihenést, a lustálkodást és a fizikai és mentális kikapcsolódást, ugyanolyan jók.

• A közepes intenzitású fizikai aktivitás nagy segítséget jelenthet. Másrészt fontos, hogy ne hanyagoljuk el a táplálkozást azaz a telített zsírok, az előfőzött ételek, a fehér lisztek, az alkohol vagy az izgalmas italok, például a kávé csökkentése.

Befejezésül ne feledkezzünk meg arról, hogy az érzelmek, aggodalmak és a pszichológiai állapot milyen hatással van a bőr egészségére. Amikor a test beszél hozzánk kötelességünk meghallgatni őt és válaszolni.