A test ezen keresztül beszél és fejezi ki magát A betegségek, a fájdalom, a sebek és a kellemetlen érzések mind annak a tünetei, hogy valami nincs rendben velünk. Ennek a test által kifejezett negativitásának gyakran valójában sok köze van érzelmi világunkhoz.
Számos terápiás technika létezik ezen elmélet körül. A mindfulnes jóga sejtregeneráció testbiokémia az elme és a test szoros kapcsolatban állnak egymással, és az egymásra gyakorolt hatásuk hihetetlenül erős.
Testünk figyelmeztető jelzései
Amikor a testünk fáj, amikor fáradtnak érezzük magunkat, vagy betegség lép fel, a test figyelmeztet bennünket. Elménk egy olyan helyzetet értelmez, amely valószínűleg szorosan összefügg érzelmeinkkel. Ezekben a pillanatokban itt az ideje, hogy megálljunk, és megkérdezzük magunktól, hogy mi történik, hogyan érezzük magunkat, és ez hogyan hat ránk.
Ha mindig a hagyományos orvoslást tartjuk az első érvényes alternatívának, lehetőség nyílik arra, hogy elménk erejét kihasználjuk a hagyományos gyógymódok és az öngondoskodás hatásának fokozására. Ahhoz azonban, hogy fel tudjuk fedezni az elménkben rejlő erőt, időre, engedélyre és türelemre lesz szükségünk.
-Dr. Edward Bach-
A gondolatok ereje
Az elménk minden gondolatunkból áll. Mindegyik befolyásolja életünket és testünket vagy valóságunkat. A világunkat leginkább azok a gondolatok befolyásolják, amelyekre a legtöbb figyelmet fordítunk, szavakkal, tettekkel és reakciókkal táplálva őket.
Ha a gondolatok képesek befolyásolni testünket és valóságunkat, akkor a pozitív gondolkodás segíthet megoldani problémáinkat, betegségeinket és hiányosságainkat, gondolkodj pozitívan nem elég. Ha csak arra gondolunk, amit jónak tartunk, az azt jelenti, hogy ítéletet mondunk, és meggyőzzük magunkat arról, hogy vágyaink minden kétséget kizáróan valóra válnak.
Megváltoztatni azt, ahogyan gondolkodunk vagy értelmezzük, amit észlelünk tovább kell mennünk elmélyüljünk érzelmeink világában, fejlesztjük érzelmi intelligenciát és megértsük önmagunkat.
A betegségek, mint a valóság értelmezései
Egy betegség tükrözheti azt a tényt, hogy elménk olyasmit csinál, amit nem
Az olyan érzelmek, mint a félelem, a harag, a szomorúság vagy a kétség, mind bizonyos attitűdöket tükröznek
Bizonyos testi betegségeket már hosszú ideje elvetettünk és művelünk érzelmi világunkban, mielőtt megnyilvánultak volna. Fájdalmunk egy része annak a következménye, hogy nem értünk meg bizonyos tapasztalatokat, amelyek szenvedést, elégedetlenséget vagy haragot okoztak nekünk. Ezek az élmények belénk vésve maradtak, és apránként újra felszínre kerültek testünkben.
Végső soron azt mondhatjuk, hogy bizonyos testi tünetek és fizikai fájdalom bizonyos mértékű boldogtalanság vagy elégedetlenség következményei az elfojtott vagy félreértett harag túlzott kontrolljához való ragaszkodással... Azt mondják, a betegség végső soron egy olyan aspektusunk, amelyet elrejtünk. Ha egy élmény bántja a szívet, irritálja, megégeti vagy elveszi a reményt, akkor azt a test is ugyanúgy megnyilvánítja. A test gondolkodásunk és életérzésünk legközvetlenebb tükre.
Érzelmek és betegségek
A könyvben elemzett tanulmány Érzelmek és egészség – Emociones y salud Editorial Ariel – pszichológiai, fiziológiai és/vagy szociális szempontból kiemeli, hogyan Az érzelmek és viselkedések alapvető szerepet játszanak az emberek jólétében és a betegségek előfordulása.
Folyamatosan növekszik annak a tudata, hogy vannak olyan tényezők és változók, amelyek bizonyos szinteken szövetségeseinknek bizonyulhatnak. köszönt . Megtanultuk azonban felismerni azt a nyomást, versenyképességet és igényeket, amelyeket a környező környezet nap mint nap ró ránk. Ebben az értelemben az érzelmek kezelésének módja egyfajta meghatározó szűrővé válik egészségünk és ennek következtében a betegségek megnyilvánulása szempontjából.
Azt hiszem, az vagyok
Louise L. amerikai írónő élete nagy részét annak szentelte, hogy megtanítsa az embereknek, gondolatok megváltoztathatják az életüket. Számos könyvet írt, hogy segítsen az embereknek felfedezni értéküket, és azt is hitte, hogy ha a gyerekek már kiskorukban megértik a gondolataikban rejlő lehetőségeket, az életútjuk sokkal boldogabb és kifizetődőbb lesz.
Meghívjuk Önt, hogy gondolkodjon el a megerősítések erejéről, mint mindennapi gondolatokról és szavakról. Ha be tudja azonosítani őket, és a negatív gondolatokat pozitív tettekké és szavakká alakítja belsővé tételükkel, akkor képes lesz megváltoztatni érzéseit és életét.
Az erő a jelen pillanatban van
- Louise L. Hay-
Hogy jobban érezd magad
Minden, amit megtapasztalunk, a cél érdekében történik. A tapasztalatokból meríthető legnagyobb tanulás maga a tanulás képessége. Önmagunk megismerésének és elfogadásának megtanulása. Legyen jó kapcsolatunk önmagunkkal és másokkal. Tanuld meg abbahagyni a várakozást, és kezdd el szeretni önmagunkat, mert csak így leszünk képesek szeretni másokat, élvezni azt, amink van, és izgulni minden apró dologért. Győzzük meg magunkat erről természet Mindent megad nekünk, amire szükségünk volt, hogy boldogok legyünk.
Ha megtanuljuk kezelni az elménket lakozó érzelmeket, testünk csökkenti az aggasztó jelek küldését. A folyamatos fáradtságérzés, az alacsony védekezőképesség vagy a folyamatos megfázás annak tünete lehet, hogy az érzelmeink rossz kezelése miatt immunrendszerünk sérül. Ellenkezőleg boldognak és nyugodtnak lenni, amikor a növekedés, a felfedezés és a teljesség szakaszában találjuk magunkat, az elvezet minket a megszabaduláshoz hormonok és energiával, élettel és egészséggel töltsenek fel bennünket.
