Néha úgy telnek el az évek, hogy észre sem vesszük. A munka, a napi rutin és a gondok meggátolnak bennünket abban, hogy átgondoljuk, kik vagyunk és hogyan csinálunk. Egy bizonyos ponton azonban belefáradunk abba, hogy ezekben az automatizmusokban éljünk olyan kérdéseket teszünk fel magunknak, mint: Megkaptam, amit akartam, vagy elpazarolom az életem? vagy ott vagyok, ahol lenni akartam?. Itt ezek a kérdések kezdenek állandóan feldúlni az elménket.
Ha ebben a helyzetben találta magát, ne aggódjon. Gyakoribb, mint gondolnád. Mindannyian éltünk át hasonló időszakot életünk egy bizonyos szakaszában.
Bár elsőre ijesztő lehet ezeknek a kérdéseknek a feltevése, kihasználhatjuk ezt a lehetőséget, hogy egészséges önvizsgálatot végezzünk, és olyan pozitív szempontokat fedezzünk fel, amelyek a személyes fejlődéshez vezetnek.
Ebből a válságos időszakból megtehetik új impulzusok jelennek meg, amelyek képesek a létezést a nagyobb tudatosság felé terelni és az optimizmus.
Nem én vagyok az élet tartálya. én vagyok az élet. Én vagyok a tudatosság. Én vagyok a most. én vagyok.
-Eckhart Tolle-
Hogyan értsem meg, ha elpazarlom az életem?
Amikor egy személy felteszi magának ezt a kérdést, az általa átélhető érzést úgy írják le, mint egyfajta szakadékot, amely megnyílik benne. Nem ritka, hogy utólag szemléljük az életünket azzal a céllal, hogy megtaláljuk az egyensúlyt az eredményeid és a kudarcaid között.
Ez számos érzés és érzelem felébredéséhez vezethet. Talán azért, mert régóta félretették őket, vagy talán azért, mert sokáig elfojtott . Az a fontos, hogy ismerjük őket, elgondolkodjunk származásukon és kifejezzük őket. Valahogy ez a folyamat segít megérteni, kik vagyunk, és megszabadulni a minket akadályozó súlyoktól.
Ha felteszed magadnak ezeket a kérdéseket, annak következményei vannak egy hosszú mentális és érzelmi utazás kezdete az élet azon aspektusain keresztül, amelyeknek fontosságot tulajdonítunk egymás után. Ezek között azonosítjuk:
Az élet munkája
Szeretem a munkámat? Milyen kilátásokat kínálnak nekem? Örökké itt fogok dolgozni? Elpazaroltam az életem ezzel a munkával?
Ezekre a kérdésekre általában nincs egyszerű válasz. A munka elengedhetetlen az élethez, így ez egy olyan valóság, amelyből nehéz kiszabadulni. Nem lehet minden ezzel kapcsolatos körülményt ellenőrizni Munka és az a hozzáállás, amellyel ezekkel a helyzetekkel szembesülünk, személyenként változik.
Mivel nem tanácsos a boldogságot a foglalkoztatás típusától függővé tenni, sok pszichológus azt javasolja, hogy ezeket a kérdéseket enyhe érzelmi állapottal válaszolják meg, különösen akkor, ha a személy kényelmetlenséget észlel vagy negatív érzelmeket táplál.
A tehetség nyeri a meccseket, de a csapatmunka és az intelligencia nyeri a bajnokságot.
-Michael Jordan-
Fontos tisztában lenni azzal, hogy senkit sem szabad arra kényszeríteni, hogy az legyen, aki nem akar lenni. Emiatt, ha ebben az állapotban találja magát, átgondolhatja munkahelyi helyzetét, és új munkalehetőségek után nézhet.
Amikor a munka több csalódást okoz, mint elégedettséget, ideje új lehetőségek után nézni és így elkerüljük a felhalmozódást rossz közérzet . Az is igaz, hogy néha ez nem lehetséges.
Az élet pillanatokból áll, és meg kell tanulnunk a legtöbbet kihozni az azt alkotó pillanatokból. Például, ha munka miatt mindig távol van otthonról, amikor visszatér, meg kell próbálnia felejthetetlen pillanatokat átélnie. Így érintetlenül megőrzi képességét, hogy élvezze az életet.
A család
Elpazaroltam a családi életem? Ez lehet a másik nagy kérdés, amely feldúlja a fejét. Pozitívum, hogy minden alkalommal más választ tudunk adni.
Ha ezt a kérdést nem értelmezi negatívan, akkor kiindulópontnak tekintheti a családi élet pozitívabb jövőképéhez. Az egyik válasz lehet: igen Eddig elvontam az időt a családi életemtől, szóval ideje felzárkózni!
Senki sem választja meg a családját. Mindazonáltal fontos, hogy hálás legyél a családodért, még csak azért is, hogy megvan nekik. Ne feledje, hogy nem mindenki ilyen szerencsés.
Lehet, hogy eltelt egy kis idő, és eltávolodtál a családtagoktól, vagy nincsenek olyan kapcsolataid, amelyekre vágysz. Mindenesetre mi akadályoz meg abban, hogy megteremtse a régóta vágyott családi kapcsolatot?
Ha így akarod látni a múltat, az nem más, mint az emlékezés fantáziája. Nem akadályozhatja meg és nem akadályozhatja meg abban, hogy a jelenben cselekedjen a családjával való kapcsolat helyreállítása érdekében. Ha meg kell bocsátanod, tedd meg; ha van rá igény megbocsátva jogod van az lenni.
Összefoglalva: pozitív az a gondolat, hogy a család a származásunkat, a gyökereinket, azt az embercsoportot képviseli, akikkel sok közös vonásunk van. Ez a vízió táplálja a vágyat, hogy ne hanyagoljuk el.
A gyerekek
Vannak, akiknek más prioritásai vannak. Mások számára úgy tűnik, hogy a gyermekvállalás az élet küldetése. Mindenesetre tanácsos elgondolkodni, ha nyugodt vagy, és távolodni attól, ami veled történik . A nyugodt gondolkodás pozitív következtetésekhez vezet.
A bölcs apa az, aki ismeri a fiát
-William Shakespeare-
Ha nagyon aggódik gyermekei oktatása vagy jövője miatt, fel kell tennie magának a kérdést: Van valami, ami ennyire aggodalomra kényszerít bennünket? Lehetőség van rá új stratégiákat találni ezen aggodalmak csökkentésére és más módon oldja meg a dolgokat.
Annak elkerülése érdekében, hogy mindig ugyanazokat az eredményeket érje el, néha az a legjobb, ha másképp közelíti meg a helyzeteket. Ha mindig ugyanazt az utat követi, mindig ugyanahhoz a célhoz ér.
Barátok
Telnek az évek, ez normális. Néhányan már nem részei az életünknek, másokkal pedig hamarosan találkozunk. Ez különösen akkor fordul elő, ha várost vagy országot vált.
Úgy érezheti, egyre kevesebb barátja van. Amikor ez megtörténik, két választásunk van: fenntartani a baráti kört (annak ellenére, hogy azt gondolhatjuk, hogy már nem egységes) vagy nyisd meg magad új barátságok előtt anélkül, hogy megfeledkeznél a régiekről .
Viszonylag gyakori hiba a régi barátok idealizálása. Ez elhitetheti veled, hogy még mindig ugyanazok, mint amikor találkoztál velük az iskolában vagy az egyetemen. De nem lehetsz biztos benne. Az új barátok szerzése nagy előnyökkel járhat érzelmi egészségére.
Elpazarolom az életem? Az elért célok
A kérdés, amit általában feltesszük magunknak: Elpazarlom az életem? vagy Mit értem el az életemben?. Az elégedettség mértékének értékelésére elért eredményeket összehasonlításon alapuló értékelési szempontokat állapítanak meg.
Ebből az összehasonlításból olyan kérdések merülhetnek fel, mint: Megvolt mindenem az életben, amit akartam? Gyakori az az érzés, hogy a maximális megvalósulás pontját már elértük. A valóságban szinte mindig van idő a jövőre és Sok más lehetőség is van az új sikerek elérésére.
Sokan osztják azt a véleményt, hogy soha nem késő újra feltalálni magad és elérni, amit szeretnél. Ez az állítás nem teljesen félrevezető. Mind az általunk kitűzött célok, mind az elérhető eredmények természetesen rajtunk múlik.
Elpazarolom az életem? Önmagad újrafeltalálása a megoldás
Milyen források állnak rendelkezésünkre? Milyen korlátaink vannak minden nap? Ezek a kérdések lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük azokat a tényezőket, amelyek akadályozhatnak céljaink elérésében, és tudatosíthatják bennünk, hogy milyen készségekkel rendelkezünk ezek eléréséhez.
Képességeink ismerete fontos, hogy tehermentesítsük magunkat, és elhatárolódjunk attól, ami akadályoz bennünket kitűzött céljaink elérésében, nem pedig segít nekünk. Tanul A kifogástalan minőséget kedvelők számára jó ötlet hogy szembenézzen a tudás és a fejlődés útján.
A jövő megjutalmazza azokat, akik előre haladnak. Nincs időm sajnáltatni magam. Nincs időm panaszkodni. csak megyek tovább..
-Barack Obama-
Az elmúlt évekből sok vagy kevés készül tapasztalatok és emlékek, amelyek a bölcsesség tornyánkat építik . Ott megtalálhatja az anyagot, amellyel jobb verziót készíthet önmagáról.
Elpazarolom az életem? Talán, csak talán, a válasz csak idő kérdése. Lehetséges, hogy ha újra megvizsgálja a céljait, és meghatározza, mit hagyott félúton, akkor újra elindulhat a maga számára kitűzött célok felé.
Bármi, ami rontja a napjai minőségét, nem érdemli meg a figyelmet. Éppen ellenkezőleg, azt kell figyelembe venni, hogy mi fokozza őket. Cselekednünk kell és tovább kell tanulnunk. Amikor megkérdőjelezzük magunkat, akkor a döntéseink életbe lépnek. Három attitűdöt feltételezhetünk:
- Döntések meghozatala.
- Ne vedd el őket.
- Úgy dönt, hogy nem dönt (még akkor is, ha a végén ez egy mentális csapda).
A három lehetőség közül melyik a legbátrabbaknak és melyik a leggyávábbaknak, csak mi tudjuk. Ahogy a judo mester mondta Jigoro Kano : Nem az a fontos, hogy jobb legyél, mint mások, hanem hogy jobb legyél, mint tegnap.
