Mit kezdjünk az emlékeinkkel? Hol tartsuk meg azt a vágyat, hogy újra megpróbáljuk? Hogyan adhatunk értéket annak az időnek, amit egy másik embernek szenteltünk, aki mindenünk volt, és aki most úgy döntött, hogy távozik. Mit kezdjünk azzal a szeretettel, amit még mindig érzünk iránta? Hogyan lehet leküzdeni egy kapcsolat végét, amelyet talán szerettünk volna, de amely figyelmeztetés nélkül jött?
Egy kapcsolat befejezése egyáltalán nem kellemes, főleg, ha nem mi hoztuk meg ezt a döntést . Az emlékek, a nosztalgia és a szomorúság kezd elhatalmasodni bennünk, és velük együtt a kérdések is. Anélkül, hogy akarnánk, a tehetetlenség és a rosszullét spiráljába eshetünk, szinte a mozdulatlanság állapotába, amelyben a semmire vágyunk. Ezekben az esetekben túllépni egy kapcsolat végén lehetetlennek tűnik.
A szakítás egy veszteséget, fájdalmat, egy talán váratlan vagy legalábbis nem kívánt véget szimbolizál, ami bizonytalanná és egyedül hagy minket a jelenleg bizonytalannak tartott jövővel szemben.
Egy szerelmi kapcsolat vége bonyolult annak, aki nem . Gyakori az a hit, hogy soha többé nem leszünk boldogok, vagy hogy soha nem fogunk találkozni senkivel, de ezek csak kétségek és bizonytalanságok, amelyek abból fakadnak. csalódás és a pillanat szenvedése. Részei az érzelmi sebek gyógyulásához szükséges folyamatnak is.
Mi a teendő, ha a kapcsolat véget ér? A legjobb megoldás, még ha ellentmondásnak tűnik is, ha nem teszünk semmit. Vagyis hagyja, hogy a folyamat a maga természetes pályáját járja. Normális, hogy szünetet tartunk egy pillanatnyi gondolkodásra, és az ideális, ha nyugodtan és egyedül tesszük. Csak így lehet megfelelő előmozdítani önelemzés egy őszinte és néha fájdalmas pillantás bennünk.
Miután kapcsolatba léptünk önmagunkkal, a következő lépés az nyissuk meg magunkat az általunk érzett érzelmek előtt; harag szomorúság gyűlölet vagy bármi is ezek. Az a fontos, hogy meghallgatjuk őket, majd elengedjük őket, és megkapjuk a válaszokat, miközben szembenézünk a félelmeinkkel. Nos, mindez nem két-három nap vagy akár egy hét alatt történik meg. Ez egy lassú folyamat, amely tudatosságot és felkészülést igényel, és amelynek időtartama személyenként változik.
Hogyan lehet túllépni egy kapcsolat végén, és mit kezdjünk az emlékekkel?
Mit tegyünk mindazzal, amit a másik emberrel átéltünk? Semmi. Nem kell semmit tennünk. A kapcsolat vége az út része, amelyen keresztül kell mennünk, de az emlékek hozzánk tartoznak. Ezek olyan élmények, amelyeket nem szabad kihagynunk, mert részei annak, aki ma vagyunk. Valószínűleg az elején szenvedni fogunk, mert azt hittük, hogy soha nem érhet véget, de ők ott vannak, és idővel meg fogjuk adni nekik a megfelelő teret, és lefoglaljuk azt a helyet, amelyet megérdemelnek. A kinyitott doboz ellenőrzött és egészséges érzelmeket generál.
Néha fel akarjuk gyorsítani az összeomlási folyamatot, és azonnali válaszokat keresünk, de ez arra késztethet, hogy inkább visszafelé haladjunk, mint előre. Meg kell hagynunk a szükséges időt a érzelmek
Ha olyasvalakinek szánjuk az időnket, aki már nem szeret minket, vagy nem szereti velünk megosztani az idejét, lehetőséget ad arra, hogy időt töltsünk magunkkal, hogy megismerjük egymást, gondoskodjunk rólunk és esetleg találkozzunk egy másik emberrel, aki a társaságunkra vágyik. Amikor elcsendesedik a vihar és lecsillapodnak az érzelmek Amikor megtanulunk hallgatni önmagunkra, és időt és teret adunk magunknak, rájövünk, hogy ez nem a vége, hanem egy új szakasz kezdete.
Meddig tart a fájdalom egy kapcsolat végén?
A szerelmi kapcsolat megszűnése miatti fájdalom időtartama az embertől függ. Nincsenek idő vagy egy előre meghatározott határidő, bár valahányszor megpróbálunk nem gondolkodni, nem emlékezni, ezer dolgot megtenni, hogy elvonjuk magunkat, és ne legyünk egyedül magunkkal, vagy elnyomjuk a könnyeket, mindig késleltetjük ezt a pillanatot. Ezt ne felejtsük el kiáltás és az önmagával való egyedüllét elengedhetetlen ahhoz, hogy leküzdjük a kapcsolat végét, és meggyógyuljunk, erőt gyűjtsünk és újra felálljunk.
Fájdalmas elbúcsúzni valakitől, akit nem akarsz elengedni, de fájdalmasabb megkérni, hogy maradjon, amikor el akar menni.
Az együtt töltött idő és az érzelmeink helyes kezelése mindent megtesz, hogy segítsen legyőzni a szerelmi kapcsolat végét . Ha azonban az apátia és a szomorúság állapota idővel továbbra is fennáll, az ideális szakemberhez fordulni.
