Ha te nem teszed meg, senki sem fogja.
Nagyon valószínű, hogy a higgy magadban kifejezés sokak számára hasonlít az önsegítő könyvek címére. Ha azonban ez a négy szó oly gyakran jelenik meg a könyvesboltok kirakatában, kézikönyvekben és szakfolyóiratokban, annak egy nagyon konkrét oka van: Az emberi lények óriási küzdelmet folytatnak azért, hogy bízzanak képességeikben, hogy fokozzák erényeiket, és higgyenek lehetőségeikben.
-George Elliot-
Ha ez a helyzet, annak oka mindenekelőtt abban van, ahogyan belső valóságunkat megkonstruáljuk.
Nem könnyű hinni magadban, ha a környezeted nem segít ebben. Nem könnyű bízni a képességeinkben, ha inkább a kudarcainkra koncentrálunk, mint a legyőzés érzésére . És az erős identitástudatot sem könnyű kivetíteni bátor ha arra tanítottak bennünket, hogy ahelyett, hogy magunkra figyelnénk, arra koncentráljunk, amit mások csinálnak, mit mondanak vagy gondolnak.
Hinni önmagadban azt jelenti, hogy elfogadod, hogy egyedi vagy és különbözsz másoktól
Gyakran nem vesszük észre gondolataink, attitűdjeink, tulajdonításaink és érvelésünk hangját . Ezek azok, amelyek felvázolják annak felépítését, hogy kik vagyunk, amelyek korlátoznak vagy felhatalmaznak bennünket, és végső soron befolyásolják, hogyan érezzük magunkat és hogyan viselkedünk.
Az önmagadban való hit művészete mindenekelőtt az akarat gyakorlata. Az akarat pedig az erő izma, amelyet a megfelelő gondolatok segítségével gyakorolunk, amelyek egy meghatározott célra összpontosulnak: a jólét és a személyes növekedés előmozdítása.
Azonban és ezt jól tudjuk, nem könnyű gondolataink iránytűjét a pozitivizmus és a bizalom felé irányítani, amikor a bennünk lakozó alacsony önbecsülés . Amikor apátiát, frusztrációt és demotiváltságot érzünk.
Bármennyire is furcsának tűnik számunkra a miénk szülők és még Az oktatási rendszerek elfelejtenek megtanítani bennünket hinni önmagunkban . Ehelyett arra utasítanak bennünket, hogy olyanok legyünk, mint a többség.
Egy egyszerű és elemi dolgot azonban érdemes megjegyezni: nem vagyunk tömegtermékek, hanem mindannyian mások. Kivételes és megismételhetetlen. Egyedi ujjlenyomataink vannak, saját személyiségünk, más tulajdonságokkal rendelkezünk, mint másoknak. Arra születtünk, hogy nyomot hagyjunk ebben a világban, és ehhez meg kell találnunk a célunkat azáltal, hogy hiszünk magunkban a hatalmunkban.
Az akarat pszichológiája: amikor a hit hatalom
Az önmagunkban való hit állandó gyakorlat, amelyet soha nem szabad félretennünk. ihlet .
Tabula rasa
Gyakran tesszük ezt a készülékeinkkel. Semmi sem jobb, mint egy mobiltelefon vagy számítógép rendszerének alaphelyzetbe állítása, hogy gyorsabban és könnyebben működjön.
Ahhoz, hogy higgyünk önmagunkban, fel kell hagynunk sok öröklött attitűddel, gondolatokkal, amelyeket mások adtak át nekünk, és az általunk kialakított attribútumokat. Az emberek nagyon gyakran bojkottálják magukat, és ezt teszik, ha alábecsülik magukat, vagy másokhoz hasonlítják magukat.
A hegyeket úgy mozgathatod, ha először kis köveket viszel magaddal
A cél eléréséhez hinnünk kell önmagunkban. Viszont az akarat pszichológiája arra emlékeztet bennünket, mint mondta Konfuciusz a nagy vállalkozásokat először kis győzelmek megszerzésével fejezik be.
Mielőtt túlzott vagy túl magas célokat tűzne ki jobb, ha kisebb napi kihívásokat javasol
Ahogy már mondtuk, az önmagadban való hit művészete olyan, mint egy izom, amelyet minden nap meg kell edzeni. Tehát ne habozzon kihasználni mások véleményét félretéve. Merünk nap mint nap döntéseket hozni és kilépni a komfortzónánkból. Nézzünk szembe a bizonytalanságunkkal apránként és kapkodás nélkül.
Bárhová mész, mindig légy önmagad
Hogy higgy benned, soha ne távolodj el magadtól. Bárhová mész, ne veszítsd el lényegedet, ne hagyd magad mögött értékeid, szenvedélyeid vagy identitásod . Hagyd, hogy a lényeged jelölje ki minden lépésedet és döntésedet anélkül, hogy félne mások véleményétől. Mindig és minden helyzetben önmagadnak lenni nem mindig könnyű, ezért a napi elkötelezettség egyben akaratgyakorlat is, amellyel bizalomra és személyes biztonságra tehet szert.
Végezetül, még ha soha nem is leszünk képesek irányítani azt, amit az élet ad nekünk, ehelyett irányíthatjuk azt, ahogyan bármilyen körülményre reagálunk. Ha hiszünk magunkban a a nehézségek kevésbé lesznek kemények és a hegyek kevésbé magasak. Gondoljunk bele.
A fő kép Dimitra Milan jóvoltából
