A sok kötelezettség néha elfeledteti velünk, hogy vigyáznunk kell magunkra: az egyetlen ember, aki végigkísér minket életünkön át.
Talán gondoljon a jólétére, és tegye magát prioritásnak a listán napi kötelességünknek tűnik önző de nem az.
Napunk óráit a másokról való gondoskodásnak szentelni olyan kezdeményezés, amely a legőszintébb és legmélyebb szeretetből fakad; azonban ha ez a helyzet állandó, az érzelmi költségek magasak.
Emiatt ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogyan vigyázz magadra, mivel ez alapvető és szükséges képesség a jó pszichológiai és érzelmi egészségnek.
Nincs nagyobb elégedettség, mint visszanézni, és rájönni, hogy fejlődött a tekintetben
Miért lehet olyan nehéz gondoskodni magadról?
Mert az emberi lények gyakran az alapján cselekszenek, mozognak és hoznak döntéseket, hogy mire van szükségük vagy mások mit mondanak; nem gondolnak a szükségleteikre és megfeledkeznek róluk.
Más szóval ha felhagyunk önmagunkkal való hallgatással és önmagunkkal való törődéssel, elfelejtjük, hogyan tegyük.
Azok az emberek, akik nem tudják, hogyan gondoskodjanak magukról, elmennek egy terapeutához, és elmagyarázzák, hogy úgy érzik, elvesztek:
