Párterápia és integratív megközelítés

Riva szerint (2012) Az integratív párterápia a harmadik generációs terápiák része . Ez a megközelítés a személyes élményekre (érzelmekre és gondolatokra), az elfogadásra és a figyelmességre helyezi a hangsúlyt.

Különös figyelmet fordít a viselkedés funkcionális elemzésére, mint a problémák értékelésének mércéjére, figyelembe véve azt a kontextust, amelyben a rendellenes magatartás előzményei és következményei felmerülnek, valamint az érintett személyek személyes történetét.

Ahogy Cordova (2002) rámutat, ez párterápia integratívnak minősül, mivel integrálja az elfogadási technikákat és a viselkedési párterápia technikáit.

A hagyományos viselkedési párterápiától az integratív terápiáig

Integratív párterápia reagál a hagyományos viselkedésterápia fejlődésére

A tanulmányok rávilágítanak arra, hogy ez eltér a hagyományos viselkedésterápiától, és a változás mechanizmusai kezelésére alkalmasabbá tenni problémákat pár.

A történtek elfogadása az első lépés a szerencsétlenség következményeinek leküzdéséhez.

-William James-

Integratív párterápia, mint harmadik generációs terápia

Elfogadás

A elfogadási technikák arra szolgálnak, hogy segítsenek a pároknak alkalmazkodni a különbségeikhez, hogy azok ne váljanak krónikus konfliktusok forrásává . Dimidjan Martell és Christense (2008) szerint a főbb alkalmazott stratégiák a következők:

Empatikus unió.A cél az, hogy korlátozzák a pár negatív viselkedését, és ennek elérése érdekében a betegeket arra kérik, hogy vádaskodás vagy hibáztatás nélkül fejezzék ki az ilyen viselkedések által okozott fájdalmat, hanem egyszerűen kifejezzék érzéseiket házastársuknak vagy partnerüknek. érzelmek hogy viselkedése kiváltotta.

Egységes leválás.A cél az, hogy rávegyék a párokat arra, hogy azonosítsák azokat az interakciókat, amelyekből mindkét frusztráció származik. A partnerek arra késztetik a problémákat, hogy egy másik szemszögből figyeljék meg a problémákat azáltal, hogy mélyrehatóan elemzik azokat a szempontokat, amelyek a pár szétszakító viselkedésre ösztönöznek, és ragaszkodnak ahhoz, hogy nézőként beszéljenek róluk.

Tolerancia.Akkor alkalmazzák, ha a korábbi technikák nem működnek. A terapeuta segít a párnak, hogy kiszélesítsék egymás iránti toleranciahatárukat. Nem arról van szó, hogy visszatérjünk a szerelem első szakaszának idealizálási fázisába, hanem egy objektív elemzés kidolgozásáról és a partner pozitív tulajdonságainak visszaszerzéséről.

Soha feletted, soha alattad, mindig melletted.

-Walter Winchell-

Mindfulness

A éberség ez egy modern technika, amely nagyon ősi megközelítéseken alapul, amelyek gyökerei különböző keleti és nyugati vallásokban és filozófiákban vannak, bár a buddhizmus gyakorolja a fő hatást erre a technikára. Valójában arra utal odafigyelés és az itt és most teljes tudatossága anélkül, hogy belemennénk az értékelések és ítéletek érdemébe.

O'Kelly és Collard (2012) szerint egy kapcsolatnak élete során különféle próbákkal kell szembenéznie. Ezzel a technikával ezeknek a helyzeteknek a kezelésének jobb képessége azáltal érhető el, hogy mérsékli azokat a hatásokat, amelyeket a pár kapcsolatában kiváltanak ; azt is lehetővé teszi a személy számára, hogy konkrét érzelmi állapotok alapján tudatosuljon abban, hogyan viszonyul másokhoz. Végül segít az önkontroll javításában.

Ennek a modellnek a nyomán a spontán erősségeket kihasználják

Tanulmányok az integratív párterápiáról

Jacobson Christensen Prince Cordova és Eldridge (2000) összehasonlítja a viselkedésterápia pár integratív terápiával. A tanulmányból nyert adatok azt mutatják az integratív terápiában részesülő résztvevők nagyobb elégedettséget mutattak, mint a viselkedésterápián átesett párok.

Hasonló adatok származtak egy későbbi, Perissutti és Barraca által végzett tanulmányból is. Tizenkét tanulmány elemzéséből kiindulva enyhe eltérést találtak az integratív terápiában részesülő betegek javulása mind a kezelés végén, mind bizonyos évek elteltével. Ugyanezek a szerzők azonban azt találták, hogy öt évvel az integratív terápia és a viselkedésterápia befejezése után a kapott eredmények nagyon hasonlóak voltak.

A szerelem nem a birtoklás, hanem a szabadság.

-Rabindranath Tagore-

Befejezésül…

Ez a megközelítés ötvözi a kognitív terápiás technikákat és az új stratégiákat az elfogadás ösztönzésére segít mélyebben megismerni a sajátját érzelmek és a partnerét.

Ez a terápia figyelembe veszi az alany érzelmileg reagáló lény a partner különböző viselkedéseire; ezért célja a bizalom, az intimitás és a cinkosság javítása a páron belül.

Arra kell gondolnunk, hogy ha nagyobb elfogadással szembesülünk, hajlamosabbak vagyunk változtatásokat végrehajtani, hogy javítsunk, alkalmazkodjunk másokhoz, tisztábban kommunikáljunk és megoldjuk a konfliktusokat.