A coaching szakértők felkérnek mindenkit, aki nem tudja megtalálni a helyét a világban, hogy lépjen kapcsolatba a sajátjával belső lényege . Sajnos valójában sokan képtelenek a világ részének érezni magukat, és nem értik, miért. Gyakran olyan személyekről van szó, akik azonosulnak hiányosságaikkal, félelmeikkel és bizonytalanságaikkal.
A sajátjával való kapcsolat hiánya belső lényege arra készteti az embereket, hogy színészként viselkedjenek, vagy maszkot, egyfajta pajzsot vagy védőpáncélt viseljenek egy nem létező valóságon belül. Az edzői filozófia szerint megoldás ennek az állapotnak a megszüntetésére, ha felfedezed és kapcsolatba lépsz vele belső lényegeddel . Így élsz értelmes életet.
Szükségünk van olyan erőforrásokra és eszközökre, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy az önfelfedezés révén elérjük a belső békét. Mivel ezek a források különbözőek, mindenki saját maga alapján választhatja ki a legmegfelelőbbet személyiség és a létezés módja.
Erőforrások a belső lényegeddel való kapcsolatteremtéshez
Ha úgy gondolja, hogy sok éven át aludt és álmában élt, tudjon róla soha nem késő megtalálni a kapcsolat önmagával . Belső erőnk lehetővé teszi számunkra, hogy mély életet kezdjünk, amely tele van értelmevel és igazi boldogsággal.
Hagyd abba az egóddal való azonosulást
A gyermek egyfajta nyitott könyvként születik, amelyre élete első percétől kezdve bármilyen információt felírhat. Politikai eszmék vallás neve oktatás típusa szokások és hagyományok, mindez jelzi létünket még mielőtt elkezdené használni a lelkiismeretét.
Ha belegondolunk, a felnőtté válásunkban már be van programozva a gondolati rutinunk, hiszen már jó néhány ötletet asszimiláltunk anélkül, hogy megkérdőjeleztük volna őket.
A valóságnak ez a felfogása félelmekkel és hiányosságokkal tölt el bennünket, amelyeket az egónk egy maszkon keresztül védene. Emiatt meg kell tanulnunk kérdezni, elemezni és megérteni . Csak így leszünk képesek meglátni a körülöttünk lévő valóságot, és megfigyelni valódi lényegünket, lehetőségeinket és mindazt, amit a világnak adhatunk.
Elmélkedik
A elmélkedés Ez egy fantasztikus forrás a belső erő megtalálásához. Bármilyen egyszerűnek is tűnik Ez a gyakorlat időt, odaadást, fegyelmet és következetességet igényel . Miután elkezdtük a meditációt, élvezni fogjuk a néhány percnyi nyugalom nyújtotta előnyöket. Összpontosítsunk a légzésre, és engedjük folyni gondolatainkat, figyelmen kívül hagyva őket, mintha nézők lennénk.
Így arra koncentrálhatunk, ami igazán számít az életünkben. Más szóval abbahagyjuk az azonosulást a számunkra nem jó gondolatokkal és képesek vagyunk helyesen értékelni, mire van szükségünk és amire szükségünk van.
Távolítsa el a toxicitást
Néha a körülöttünk lévő világ annyira tele van zajjal, hogy elveszítjük az irányt. Láttad a mai híreket? Biztosan hallottál már negatív hírekről, vitákról a közösségi oldalakon, valamint általános dühről és polarizációról.
Per megszünteti a toxicitást kerülnie kell az effajta zavaró tényezőket az életéből . Nem arról van szó, hogy nem tájékoztatnak, hanem arról, hogy távolodjunk a zajtól. Dobja el a haszontalan információkat, és ne tegye ki magát állandóan olyan negatív híreknek, amelyek veszélyeztethetik lelki békéjét és egyensúlyát.
A körülötted lévő dolgok apránként kezdenek megváltozni. Gondosan válassza ki, mit szeretne látni, olvasni és hallgatni, és mérje meg az információ mennyiségét és kerülje a túlzott zajt maga körül. Néhány hét múlva belső ereje jobban felvirágzik, mint valaha.
Az élet sok tekintetben próbára teszi az ember akaratát, hogy nem történik semmi, vagy minden egyszerre történik.
Paulo Coelho
Vizualizáld az Énedet
Mindannyiunkban van egy belső énünk, egyfajta vezető, aki irányítja tetteinket. Általában a legjobb változatban bölcs útmutató, biztonságos, bátor, hűséges, életerős, optimista és lelkes. Más szóval mindannyiunknak van egy egója, tele értékekkel és tulajdonságokkal, de ott kell hagynunk, ahol van különben az egónk és a félelmeink uralnak bennünket.
A szakértők azt javasolják, hogy felejtsük el a klasszikusokat, hogy mások mit gondolnak vagy mondanak, és cselekedjünk bátran, határozottan és magabiztosan. Rajtunk múlik, de nekünk vizualizálnunk kell. Mindannyiunknak megvan a saját belső esszenciája, egyesek számára egy oroszlán, mások számára egy elvont lény. egy erő, amely ki akar lépni, és meg akarja védeni vágyainkat és szükségleteinket, de ugyanakkor késztet bennünket életünk vezetője . Használj ki minden erőforrást, hogy kapcsolatba léphess belső lényegeddel.
