Közeleg a nyugdíj. Mi lesz az életemmel?

A nyugdíjba vonulás egy paradox pillanat, amelyet egyszerre fogadunk nagy eredményként és nagy veszteségként . Éppen ezért gyakran fordul elő, hogy tanácstalannak és megfélemlítettnek érezzük magunkat, ha eljött az idő, hogy elhagyjuk a munka világát.

Szigorúan véve a nyugdíj a munkavégzés életkor vagy egészségi állapot miatti végleges beszüntetéseként definiálható, amely megakadályozza a rendszeres munkavégzést. Hatása több tényezőtől függ. Mindenesetre elkerülhetetlen, hogy a nyugdíjba vonulást valódi létfontosságú átalakulásnak tekintsük.

Minél több homok jön ki életünk homokórájából, annál tisztábban kell látnunk az üvegén.
-Jean-Paul Sartre-

A munka dimenziója az egyik sarokköve, amely köré életünket építjük. Általában egész napi rutinunk a körül forog Munka . Ez utóbbi határozza meg az időbeosztásunkat és az időnket. És jól tudjuk, az idő minden. De ez meghatározza céljainkat is, befolyásolja önbecsülésünket és azt a képességünket, hogy életünk minden területén sikeresek-e vagy kudarcot valljunk. Éppen ezért a nyugdíjba vonulás érkezése egy új életszakasz jól áttanulmányozott kezdetét kell, hogy jelentse.

A nyugdíjba vonulás egy folyamat, amely több szakaszra oszlik

A nyugdíjba vonulás több szakaszból áll. Mindegyik előrelépést jelent a miénkben útvonal az új életkörülményekhez való alkalmazkodás felé. Ez azonban nem egy egyszerű út. A lehető legegyszerűbbé tehetjük, ha elegendő információval rendelkezünk ahhoz, hogy kezeljük az elkövetkezendőket.

A fázisok a következők:

Korengedményes nyugdíj. Az emberben kezd kialakulni az az elképzelés, hogy munkásélete hamarosan véget ér. Kezdenek felmerülni ötletek a közeljövőről.

Újdonság. Ha elhagyod a munkádat, az első reakciód... lelkesedés arra a gondolatra, hogy legyen ideje önmagukra élvezni.

Csalódás. Ez az érzelem a nyugdíjba vonulás első hónapjai után jelentkezik. Ehhez járulhat a depresszió, a hiperaktivitás és a szorongás. Úgy tűnik, hogy az új élet nem váltja be a generált elvárásokat.

Újratervezés. Ez egy olyan szakasz, amelyben alkalmazkodnak az új életszakasz felé támasztott elvárások. A helyzetet újratervezik, a célokat és szándékokat a korábbinál reálisabban határozzák meg. Alkalmazkodás. Ez egy új rutin megszervezéséből és egy új rövid és hosszú távú életprojekt megtervezéséből áll, az új életkörülmények alapján.

Nem minden ember éli át az imént bemutatott szakaszokat a leírt sorrendben . Vannak, akik már tisztán el tudják képzelni, mit fognak csinálni, ha korkedvezményes nyugdíjba vonulnak, elkerülve ezzel a következő hónapokra jellemző érzelmi instabilitást. Vannak olyanok is, akik zavartan lépnek nyugdíjba, anélkül, hogy tudnák, mire számíthatnak, és még nincsenek tisztában az idejük beosztásával.

Hogyan közelítsük meg helyesen a nyugdíjat?

A rutin menetrendek és a környezet kisebb-nagyobb hatású változása elkerülhetetlenül egy új életfontosságú szervezetet kényszerít ki. A nyugdíjba vonulás általában kevesebb fizikai aktivitást igényel, és legalább az új rutin kialakításában megnő a kezdeményezőkészség. Ez az a pillanat, amikor szembesülünk a fájdalom az elveszett terekért és szokásokért a hátrahagyott munkatársakért, illetve a már nem zajló tevékenységekért.

Ezeken a szempontokon túl azonban nem feledkezhetünk meg arról, hogy a nyugdíj még mindig nagy eredmény. Ha helyesen kezelik, nagyszerű életszakasz lehet amelyben új utakat fedezhet fel és új célokat érhet el. Íme néhány hasznos tipp, amelyek pozitív jelentést adnak ennek az élménynek:

Koncepcionális felkészülés a nyugdíjra. A felkészülés az utolsó munkaévben kezdődik, és nem a jövőre vonatkozó kitérőből, hanem az új szakasz által javasolt alternatívák elemzéséből áll. Készítsen listát mindarról, amit szeretnénk. Ez a lista nagy, közepes és kicsi álmokat tartalmaz. Valódi leltárról beszélünk, amibe bele lehet foglalni mindent, amit időhiány miatt nem tudtál megtenni életed során.

Aktív korengedményes nyugdíj.Nem kell megvárnia a nyugdíjba vonulás megkezdését, hogy megvalósítsa a tervezett projekteket. Kezdje el néhányukat fejleszteni egy-két évvel a nyugdíjba vonulás tényleges kezdete előtt.

Erősítsd meg a kapcsolatokat.A nyugdíjas időszak aranyidő a számára barátságok . Biztosan ismersz több embert is, akik ugyanezen a fázison mennek keresztül. Kiváló lehetőség arra, hogy több időt szenteljünk a körülöttünk lévő emberekkel való kapcsolatoknak.

Az életszemlélet megváltoztatása. Ne kösd magad a elmúlt de nézz előre. Ami elmúlt, az is marad. Arra kell összpontosítania, ami jön, és fel kell táplálnia a lelkesedését az iránt, amit megtehet.

Semmiféle jelentősebb életváltozás nem következik be némi érzelmi fájdalom vagy szenvedés nélkül . Tisztában kell lenni vele. A nyugdíj azonban az élet új és izgalmas aspektusait hoz magával, ha lelkesen és nyitottan közelítjük meg.