Senki sem a szépség titka, hogy jól érezd magad .
Csak ezután hozzuk meg a legjobb döntéseket, azokat, amelyek mellett szabadnak, kiteljesedettnek érezzük magunkat, és fel van ruházva azzal az egyedülálló szépséggel, amely egyedülállóan hitelessé tesz bennünket.
A zen mester, Tchich Nhat Hanh arra emlékeztet könyveiben senki sem szebb annál, aki mindig a saját belső világát követve cselekszik.
Az a fajta ember, akinek nem az a célja, hogy mindenkinek a kedvében járjon, hanem az, hogy megbecsüljék és fogadják olyannak, amilyen, és az őket meghatározó lényeg miatt. Azt azonban mondhatjuk - szinte a tévedéstől való félelem nélkül -, hogy sokan vannak, akik nap mint nap nézik magukat a tükörben anélkül, hogy felismernék magukat. érezd jól magad .
Byung Chul Han: mindannyiunk egyedisége
Szinte olyan, mint egy furcsa varázslat csak akkor értékeljük magunkat, ha mások így tesznek amikor mások szavaikkal, gesztusaikkal, megjegyzéseikkel vagy felismeréseikkel pozitívan hatnak ránk. Ha ez nem történik meg, vagy nem gyakran, akkor a láthatatlanság mélységébe zuhanunk az önbecsülés hiánya miatt, amely lassan elenyészik.
Másrészt a koreai filozófus Byung-Chh írásaiban jelzi nekünk, hogy a konvencionálisság poklában égünk. könyvében A másik kiűzése arra hív bennünket, hogy elmélkedjünk erről a koncepcióról. Elveszítjük azt a képességünket, hogy értékeljük egyediségünket mi tesz minket utánozhatatlanná és kivételessé, ez a jellegzetes tulajdonság, amelyet meg kell védenünk, mielőtt más vágyakat kielégítenénk.
Ha mélyen hiszünk abban, hogy az elég, ami vagyunk, ez a kulcsa a teljes és kiegyensúlyozott életnek.
- Ellen Sue Stern-
Az igazi báj titka az, hogy jól érezd magad
Ahhoz, hogy jól érezd magad, időbe telik, de ha sikerül, minden megváltozik, és az azonos súly kevésbé tűnik megterhelőnek. A konvencionalizmus terhei csak emlékké válnak, mint azok a láncok, amelyeket gyakran az elménkre helyezünk Szív és a lábánál a szorongásban, hogy békében legyünk mindenkivel, hogy ne okozzunk csalódást, és pontosan úgy legyünk, ahogy mások elvárják.
Amikor eléred a személyes fejlődés csúcsát, azt a pontot, ahol Maslow az önmegvalósítást helyezi el, a világ más szemmel látható.
Azonban visszatérve Byung-Chul Han elméleteihez, van egy szempont, amelyet figyelembe kell vennünk. Néha teljesen megvalósított embereknek tekintjük magunkat, elhisszük, hogy mindenünk megvan, mert még azt az aranycsúcsot is megmásztuk, amelyet a társadalom adott nekünk. Viszont a második pillanatban észreveszünk egy apró szempontot: nem a hegy tetején vagyunk, hanem a szélén szakadék .
Fogyasztói társadalmunk, sőt műveltségünk elvezet bennünket ahhoz az anyagi és sematikus sikerhez, aminek semmi köze a személyes kiteljesedéshez. Mert azért ahhoz, hogy jól érezd magad, más területeket, más rejtett forgatókönyveket kell meghódítanod, és ezek felfedezéséhez nem mindig a legjobb eszközök állnak rendelkezésünkre.
Nyilvánvalóan olyan dimenziókról beszélünk, mint az önismeret, az önbecsülés, az önszeretet, asszertivitás a célok elérésének képessége és az érzelmi függetlenség.
3 lépés, hogy jól érezd magad
Az egyik szerint stúdió Ulrich Orth és Ruth Yasemin Erol, a Berlini Egyetem munkatársai vezényelték előrehaladott korban, pontosabban 60 éves koruktól érik el a magas önbecsülést. Miért nem érjük el hamarabb ezt a dimenziót? Miért nem fejlesztjük ki ezt az izmot, amely olyan alapvető fontosságú a személyes fejlődésünk szempontjából fiatalkorunkban és korai felnőttkorunkban?
Számos olyan tényező járul hozzá, amelyek messze túlmutatnak a minket korlátozó akadályokon, és megakadályozhatják, hogy jól érezzük magunkat; a változás szükségessége és proaktívnak lenni annak a kivételes pszichológiai tényezőnek a képzésében, amely az önbecsülés és a személyes kiteljesedés. Lássunk tehát 3 lépést ennek eléréséhez.
Javítsa felelősségérzetét
A felelősségtudat arról szól, hogyan viszonyulunk sikereinkhez és kudarcainkhoz. Azért érek el egy célt, mert mások segítettek, vagy mert eleget igyekeztem? Kennünk kell valóságunk gyeplőjét, és ehhez fel kell ismernünk értékeinket, készségeinket és képességeinket.
Minden elkövetett siker vagy hiba csak a saját személyén múlik. Ahhoz, hogy jól érezd magad önmagadban, képesnek kell lenned felismerned saját értékedet;
Az egyetlen hang, amelyre hallgatnunk kell, az a belső hangunk
Világunkat százezer hang lakja. Ők a családtagok, a professzorok, a főnök, a kollégák a partner barátai szociális a személyes növekedés politikájának úgynevezett szakértői és gurui divatja és így tovább.
Mindezen hangok között van egy, amely gyakran elhallgat: a hangunk. Az energiánk egy részét szánjuk arra, hogy legalább időnként kikapcsoljuk ezt a sok háttérzajt, hogy hallgassunk magunkra, figyeljünk magunkra és megértsük, mire van szükségünk.
Tedd életstílusodmá szenvedélyeidet
Ahhoz, hogy jól érezd magad, hangot kell adnod szenvedélyeidnek. Ne hagyd magad elragadtatni mások ízlésétől és tanácsaitól; hangolódj a tiédre identitás és alakítsa életmódját preferenciáinak, identitásának és lényegének megfelelően. Ha a mindennapjainkat arra az útra irányítjuk, amelyet előnyben részesítünk, nemcsak elégedettebbnek, de minden tekintetben kiteljesedettebbnek is érezzük magunkat.
Azok az emberek, akik rendelkeznek ezzel a hozzáadott értékkel és azzal a képességgel, hogy saját útjukat alakítsák, függetlenül attól, hogy mások mit mondanak, mindig a leglenyűgözőbbek. És ezért Nincs vakítóbb szépség, mint az, amely elfelejti a konvenciókat, hogy bármikor és bármilyen körülmények között önmaga legyen.
