A logoterápia a harmadik bécsi pszichológiai iskolaként is ismert. Az első pszichológiai iskola Sigmund Freud, a második Adler, a harmadik pedig a Viktor Frankl által alapított iskola volt, és erről fogunk beszélni ebben a cikkben.
Sigmund Freud az embert az élvezet felé irányuló lényként határozta meg. Adler hatalomorientáltnak nevezte. V. Frankl az embert értelem felé irányított lénynek tekintette .
A pszichológiatörténészek egyetértenek abban, hogy a pszichoanalízis tanulmányozása lehetővé teszi az alapító Freud életének megismerését is. Hasonlóképpen elmondható, hogy a logoterápia tanulmányozása révén közelebb kerülünk V. Frankl személyes tapasztalataihoz tekintettel arra, hogy a harmadik pszichológiai iskola kialakulása aligha érthető meg az azt alapító személy életének ismerete nélkül.
Úgy találtam meg az életem értelmét, hogy segítettem másoknak megtalálni az életük értelmét.
Frankl Viktor
Viktor Emil Frankl Bécsben született 1905. március 26-án. Négyet túlélt koncentrációs táborok köztük Auschwitz. Már gyermekkorában érdeklődést mutatott az orvostudomány és a természettudományok tanulmányozása iránt, de megőrizte nagyon kritikus szellemét a redukcionista álláspontokkal szemben.
Az elhívása túl hamar jött, és az értelem keresése már jóval a holokauszt bekövetkezte előtt elkezdődött. Ebben az utolsó időszakban jelent meg legismertebb könyve: Egy pszichológus a koncentrációs táborokban. V. Frankl meg volt győződve arról, hogy az emberi szellem tesz minket egyedivé . Az élet és az emberi természet semmivé redukálása, ahogyan azt sok korabeli filozófus és pszichiáter tette, nem volt a legmegfelelőbb létfontosságú gondolat.
Az ember megőrizheti lelki szabadságának és mentális függetlenségének nyomát még szörnyű lelki és fizikai stresszes körülmények között is.
19 évesen már két alapvető gondolatot dolgozott ki. Az első válaszolnunk kell arra a kérdésre, amit az élet létünk értelméről tesz fel nekünk mert felelősek vagyunk érte. Másodszor, hogy a végső jelentés meghaladja a megértésünket, és annak is kell maradnia. Ebben hinnünk kell, miközben ezt követjük.
V. Frankl koncentrációs táborokban szerzett tapasztalata lehetővé tette számára, hogy ezt belátja az ember képes értelmet találni az élet minden körülményében még a legabszurdabb és legfájdalmasabb pillanatokban is.
Pszichológus a koncentrációs táborokban
A munkájában Pszichológus a koncentrációs táborokban V. Frankl a koncentrációs táborokban szerzett tapasztalatairól ír (Türkhein Kaufering Theresienstad és Auschwitz). Leírja, milyen rossz bánásmódban részesültek a foglyok, de ír az emberi lélek szépségéről is. Röviden a könyv arról szól, hogyan lehet túllépni a horroron és megtalálni az értelmet a legszörnyűbb körülmények között is.
V. Frankl 1997. szeptember 2-án, 92 éves korában halt meg, nagy örökséget hagyva az emberiségnek. Életével és munkásságával erre emlékeztet bennünket mindannyian kifejleszthetünk egy jelentést, amely megment minket a nehéz időkben és hogy bármit is teszünk, akármilyen kicsi is, hogy ez a cérna el ne szakadjon, nagy érték lesz.
Az ember mindent képes megragadni, kivéve egy dolgot: az emberi szabadságjogok közül az utolsót – a személyes attitűd megválasztását a körülmények sorozata mellett –, hogy saját útját döntse el.
logoterápia
Mint említettük, a logoterápia a harmadik bécsi pszichoterápiás iskolaként ismert, és V. Frankl alapította. Az 1940-es években vált ismertté az egész világ számára. A logoterápia egy módszer az általuk keltett emberi konfliktusok leküzdésére szenvedő .
Lehetővé teszi számunkra, hogy megértsük a nehéz és fájdalmas helyzeteket . Ily módon a növekedés lehetőségévé válnak azok számára, akik megtapasztalják őket. Ez az értékélményekre fókuszáló módszer lehetővé teszi, hogy értelmet adjunk az élet minden eseményének, így lehetőség nyílik a teljes életre.
A logoterápiában a logosz a jelentés érzetére utal, olyasmire, amit az emberek mindig keresnek, amikor a sors körülményeivel szembesülnek. Ily módon a A logoterápia értelem vagy jelentés útján történő terápiát jelent .
I A logoterápia 3 alapelve
A logoterápia három alapelve vagy pillére a következő:
- Az akarat szabadsága.
- Az értelem akarása.
- Az élet értelme.
Az akarat szabadsága
Az akaratszabadság egy kifejezetten emberi képességen keresztül valósul meg, amelyet önelhatárolódásnak neveznek. Ez az emberi képesség úgy értendő, mint a annak lehetősége, hogy lássa, elfogadja önmagát, szabályozza magát és vizualizálja magát . V. Frankl tanítása szerint ez három befolyási forrástól ad szabadságot:
- Ösztönök.
- Öröklés.
- Környezet.
Az ember birtokolja őket, de nem befolyásolják őt. Nem előre meghatározottak vagy véglegesítettek. Szabadon foglalkozhatunk ezzel a három szemponttal. Az emberi lény mentes a feltételektől, és gyakorolhatja szabadságát. Valahányszor az ember megszabadul valamitől, az valamiért. Itt találjuk a felelősség fogalmát. Az ember szabadon felelős, és felelős, mert szabad .
Ebből az egzisztenciális elemzésből az következik az ember felelős a jelentés és az értékek megvalósulásáért . Az ember arra hivatott, hogy felismerje az élet értelmét és azokat az értékeket, amelyek értelmet adnak neki. Ő az egyetlen felelős.
Az értelem akarása
Az értelem akarása szorosan összefügg az emberre jellemző ön-transzcendenciával . Az ember mindig önmagán túlmutat egy olyan jelentés felé, amelyet először fel kell fedeznie, és amelynek teljességét el kell érnie. Freud és Adler élvezet- és hatalomakarata az embert az immanenciához vezeti. Ezek a fogalmak ellenzik az önmeghaladást, és meghiúsítják létünket.
Logoterápiához az öröm és a hatalom egy cél következményei, nem pedig öncél . Ez az oka annak, hogy az élvezetre és hatalomra törekvő emberek a frusztráció állapotába jutnak, amelyben viszont úgy érzik, elmerülnek egy nagy egzisztenciális űrben.
Az értelem akarása nem a hatalom vagy az élvezet elérésére törekszik, de még csak nem is boldogság . Célja egy olyan téma találkozása, amely boldoggá tesz.
Az élet értelme
Az előző két alapelv arról beszél, hogy valaki teljes szabadságban hajlandó állást foglalni az élet körülményeiről, abból a jelentésből indulva ki, amelyet nekik tulajdonít. Ez a jelentést kereső férfi profilja: ugyanaz, mint megtalálni a érték és ennek felismerésével alkotja önmagát .
Az élet megtartja és megőrzi az értelmét. Ez az érzés mindannyiunk számára sajátos és eredeti. Tudatos és felelős lényekként kötelességünk tehát életünk értelmének felfedezése.
A halál csak azokban okozhat rémületet, akik nem tudják, hogyan töltsék ki az életre adott időt.
Ezt a célt három alapvető úton lehet elérni, amelyek három értékkategóriára vonatkoznak. Néha elvezet bennünket a teremtő értékek felismeréséhez. Máskor olyan élménnyel ütközünk, mint amikor naplementét nézünk, vagy valaki megsimogat minket. Máskor szemtől szembe állít minket magának az életnek a határaival (halál, szenvedés...).
Mindenesetre az életnek mindig megmarad egy rejtett értelme a végéig és sürgető és állandó felhívás ennek felfedezésére és megvalósítására. Ez Viktor Frankl logoterápiájának három alapelve. Amint láttuk, ez az emberi lény humanisztikus-egzisztenciális víziója, amelyet nehéz lehet megérteni, ha nem ismeri az egzisztencializmus látásmódját.
Bibliográfiai hivatkozások
Frankl V. (2009). Uno psycologo nei lager. Ares.
Frankl V. (2015). Az értelmetlen élet szenvedése. Pszichoterápia a mai ember számára. Ugo Mursia Kiadó.
