Mindannyian egyedülálló és értékes lények vagyunk a világban való létezésünk ténye miatt, még ha néha elfelejtjük is. Olyanok vagyunk, mint mindenki más.
Néha megszállottjává válunk annak a gondolatnak vélemények mások ítéletei vagy előrejelzései az egyetlen lehetséges valóság végül elfogadjuk és a miénkké tesszük. Ez azért történik, mert meg vagyunk győződve arról, hogy mások többet érnek nálunk, és ezért minden, amit mondanak, szükségszerűen igaz, és vita nélkül el kell fogadni.
Amikor a körülöttünk lévők jóváhagyásának keresése szokássá válik, nem teszünk mást, mint gyengítjük amúgy is alacsony önbecsülésünket. Ez azért történik, mert nem tudunk kellő súlyt tulajdonítani értékeinknek és vágyainknak.
Szükségét érezzük, hogy mások zöld utat adjanak bármely szándékunknak, álmunknak vagy vágyunknak. Ha ez a jóváhagyás nem következik be, lefagyunk, és feladjuk azt az életet, amelyet igazán szeretnénk élni. L' önbecsülés egyre alacsonyabb, holtponton marad mindaddig, amíg valaki kívülről tapsol vagy felismer minket. Ha ez nem történik meg, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy jobb, ha elhagyjuk vágyainkat, mert egyedül vannak ostobaság . Életünk ezen a ponton ölt szürke árnyalatokat.
Nem teheted
Mi ennek a kifejezésnek a pontos jelentése? Amikor valaki azt mondja nekünk, hogy nem teheti, akkor ezt próbálja elmondani képességeink nem alkalmasak arra, hogy megtegyük, amit el akarunk érni hogy nem érünk rá, vagy túl sok korlátunk van a sikerhez. Az igazi kérdés az lenne, hogy honnan tudhatjuk, ha még nem próbáltuk?
Vannak, akik ezt hiszik a múltbeli tapasztalatok mindent meghatároznak, ami a jelenben fog történni, ha hasonló helyzetben találod magad. Az intuíciónk részben pont így működik, és néha nem teljesen téves, de mégsem mindig igaz. Néha ez az érzés egy irreális gondolatból fakad: a tegnap embere nem ugyanaz, mint ma vagy holnap.
Változnak a körülmények, akárcsak a bátorság, az értékek vagy a motiváció. Ha tegnap nem tudtuk elérni, amire vágytunk, bármilyen ok is legyen, az nem jelenti azt, hogy a jövőben nem tudjuk elérni.
Játékok sejted nem jó stratégia, ha szabadságban akarsz élni, és még kevésbé hiszel mások sejtéseiben. Ha a hírhedt „nem lehet” ürügy lesz arra, hogy ne vigyük tovább azt, amiben hiszünk, akkor csak annyit teszünk, hogy egyetértünk mindazokkal, akik negatív véleménnyel vannak rólunk. Ha nem próbáljuk meg, megerősítjük számukra, hogy nem tudjuk megtenni.
Benned azonban tudod, hogy megvannak a szükséges tulajdonságaid, vágyad és képességeid. Az egyetlen probléma abban rejlik, hogy a mások jóváhagyásának keresése fékként hat, és elhiteti veled, hogy kívülről érkező nyomás nélkül egyedül nem tudod megcsinálni. Ezen a ponton kell sebességet váltanod, és kinyitnod mindkét füledet: hagyd, hogy mások véleménye az egyik módon jöjjön ki, és hagyd, hogy ők jöjjenek ki a másikon.
Most kezdődik megteheted. Abbahagyja a külső véleményekre való odafigyelést, miközben továbbra is tiszteletben tartja azokat. Néha nélkülük elveszettnek érzed magad, de tartsd észben, hogy csak te döntheted el a nagy út irányát, amely az életed: te vagy az egyetlen, aki éli azt.
Nézze meg, hogyan csinálom
A képességeiben való magabiztosság része az úgynevezett önhatékonyságnak: olyan változó, amely minden cselekedetünket befolyásolja, és amelyet erősen befolyásol az, hogy mit gondolunk magunkról. Gondolatok, amelyek végtelen számú, konkrétabb gondolatot foglalnak magukban, amelyek életünk különböző területein gyakorolt cselekvőképességhez kapcsolódnak.
Ha reálisan gondolsz magadról, az a biztonság és az önbizalom érzését táplálja. Cselekedeteink viszont képesek megerősíteni ezeket a gondolatokat.
Ha elkezd mozgatni egy fogaskereket, a rendszer többi része automatikusan elindul. Az élethez, cselekvéshez és a külső vélemények figyelmen kívül hagyásához szükséges önbizalom megszerzésének kiváló módszere a gyakorlatba ültetés asszertivitás : az a képesség, hogy megerősítse magát a környező környezeten kívül, miközben azt mindig tiszteletben tartja.
Az önérvényesítés által a testben hagyott érzés annyira örömteli, hogy úgy tűnik, hogy megfosztja magát tőle minden logikától hogy mindenkivel szemben agresszíven viselkedsz-e, vagy mindenre igent mondasz, miközben túlságosan odafigyelsz arra, amit neked mondanak anélkül, hogy megkérdőjeleznéd. Mindkét esetben veszíteni fog
Ezen okokból kifolyólag, ha egy melletted álló személy - beleértve a legfontosabb személyeket, mint a szülők, partnerek, testvérek... - azt mondja neked, hogy nem vagy képes valamire, soha nem fogod tudni megtenni, vagy hogy ideje lehajtani a fejed és a földre tenni a lábad. Tedd meg magadnak azt a szívességet, hogy ne haragudj, és ne fogadd el a gondolkodásmódjukat.
Inkább válaszolj: Nézze meg, hogyan csinálom. Minden erőmmel megpróbálom. Jó lehet, ill
