Iskolafóbia és iskolaelutasítás

Sokan különböző fóbiákat tapasztalnak meg gyermekkorukban: félelem a sötéttől, bizonyos állatoktól, fantasztikus karakterektől vagy lényektől, természeti jelenségektől, például viharoktól stb. Ezek a félelmek azonban a legtöbb esetben eltűnnek, ahogy felnőünk. Ezért evolúciós félelmeknek nevezik őket. De mi történik, ha bizonyos félelmek idővel továbbra is fennállnak, és megzavarják a gyermek életét? Példa erre az iskolafóbia .

Mi az iskolafóbia?

Az iskolafóbia meghatározása szerint a irracionális félelem és egyes iskolai helyzetek túlzott mértékű előfordulása, amely elutasítást generál, amikor a gyermeknek iskolába kell mennie vagy ott kell maradnia. Ennek a fóbiának számos oka van. Például:

Elutasítás az osztálytársaktól vagy a tanároktól.
• Nehézségek megtartani a tanulmányi teljesítmény .
• Gyakran váltson iskolát.
Családi konfliktusok.
• Betegségek és az ebből eredő tünetek.

Mindezek a helyzetek túlzott szorongást okoznak a gyermekben, és elváltozásokat okoznak motoros, fiziológiai és kognitív szinten.

Kognitív tünetek

Az iskolával kapcsolatos negatív gondolatok ebbe a tipológiába tartoznak. Mindenekelőtt kiemeljük a várakozás negatív helyzetek (például tanári intés), amelyek bekövetkezése nem garantált.

A gyermek negatívan ítéli meg az órai teljesítményét, és elhatalmasodik az a gondolat, hogy hányhat, szédülhet vagy más testi tüneteket mutathat ki osztálytársai előtt.

Motoros tünetek

A motoros elváltozások fő tünete az ellenállás. Ez szóban és fizikailag is kifejeződik, amikor iskolába kell mennie.

A gyermek testfájdalmakra panaszkodik, vagy azt mondja, hogy beteg. Általában nem kel fel az ágyból, nem akar felöltözni és nem reggelizik. Egyszóval nem megy át az iskolába készülés szokásos rutinján. Amikor a szülei iskolába viszik, gyakran sír, sikoltozik vagy beléjük kapaszkodik, nehogy bemenjen az osztályterembe.

Fiziológiai tünetek

Jellemzőjük a fiziológiai aktiválás erőteljes növekedése. Ez olyan tünetekkel nyilvánul meg, mint izzadás, izomfeszülés, gyomorfájás, hasmenés, szédülés stb.

Iskolai fóbia vs szeparációs szorongás

Annak megértéséhez, hogy egy gyermek iskolafóbiában szenved-e, fontos megkülönböztetni ezt a fóbiát a szeparációs szorongástól.

A szeparációs szorongás a gyermek félelme attól, hogy elválik azoktól az emberektől, akikkel erős érzelmi kötelék fűzi (általában a szülőkhöz). Például amikor elválik a szüleitől, hogy iskolába menjen, hogy kiránduljon, vagy aludjon egy barátjához.

Hogy megtudjuk, szembesülünk-e egy epizóddal szeparációs szorongás vagy iskolafóbia, ismernünk kell az okot, amiért a gyerek nem akar iskolába járni. Ha csak a szülőktől való elszakadástól való félelem a probléma, kizárhatjuk az iskolafóbiát.

Hogyan lehet legyőzni az iskolafóbiát?

Különféle technikák és módszerek léteznek az e fóbia által okozott problémák csökkentésére és megoldására . A leghatékonyabb azon alapul kognitív-viselkedési pszichoterápia. Azon az elgondoláson alapul, hogy a kognitív szintű változás viselkedésbeli változáshoz vezet, és fordítva. A leggyakoribb módszerek a következők:

Szisztematikus deszenzitizálás.Ez a technika különösen akkor megfelelő, ha a gyermek el akar kerülni bizonyos helyzeteket az iskolában. Ez azon alapul, hogy fokozatosan kiszolgáltatják nekik. A cél a szorongás csökkentése, hogy a gyermek megértse, semmi rossz nem fog történni. Így az elkerülés által előidézett negatív aspektusok fokozatosan eltűnnek.

Szociális készségek fejlesztése.Az iskolába lépéstől való félelem alapja lehet, hogy egyes osztálytársak elutasítják a gyereket. Ilyenkor fejleszthetjük a gyermek szociális készségeit, hogy megfelelő eszközökkel rendelkezzen az osztálytársakkal való kapcsolat javítására.

Kognitív szerkezetátalakítás.A kognitív szerkezetátalakítás a gyermek hibás vagy irracionális hiedelmeinek pótlásán alapul. Ezzel a technikával az iskolához kapcsolódó negatív értékeket pozitív értékek váltják fel.

Relaxációs technikák .Néhány relaxációs technika elsajátításával és gyakorlásával a gyermek képes lesz kordában tartani a szorongás élettani tüneteit. Ezeket a technikákat kombinálni kell másokkal, például a kognitív szerkezetátalakítással vagy a szisztematikus deszenzitizálással.

Kábítószerek iskolai fóbiára

Az iskolafóbia kezelésének fő célja, hogy a gyermek szorongás, félelem vagy kellemetlen érzés nélkül menjen iskolába. Bár a legtöbb esetben antidepresszáns gyógyszerek is alkalmazhatók, fontos figyelembe venni a beadásuk költség-haszon arányát.

Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a kábítószerek mellékhatásai miatt el kell gondolkodnunk a fogyasztásukról, különösen akkor, ha hatékony pszichológiai terápiákat alkalmazunk. A pszichológiai megközelítés tehát hatékonyabb választást jelent, hosszú távú eredménnyel.