Köztudott vagy könnyen érthető, hogy a zene erősen befolyásolja hangulatunkat. egy angol idegtudós bebizonyította, hogy léteznek bizonyos dalok a szorongás csillapítására .
Lewis-Hodgson orvos a brit MindLab International laboratóriummal együttműködve közzétette a listát dalok a szorongás csillapítására 65%-kal. Ezt azután tette meg, hogy tanulmányt végzett egy 40 önkéntes nőből álló csoporton, akiknek az agyát figyelte, miközben zenét hallgattak.
A test egyéb jelzéseinek, például a szívverésnek, a vérnyomásnak és a légzésritmusnak részletes nyoma is készült. Az önkéntesek kivétel nélkül a nagyobb harmónia jeleit mutatták bizonyos dalok meghallgatása után.
Melyek azok a ritmusok, amelyek olyan jót tesznek a léleknek és a testnek? Dr. Lewis-Hodgson hét dalból álló listát állított össze, hogy csillapítsa a szorongást. Ez nem azt jelenti, hogy ők az egyedüliek, de ez a tudós a saját kulturális környezetében népszerű pályákat választotta. Ez a 7 dal a legkevésbé hatásostól a legbefolyásosabbig van felsorolva.
Zene nélkül az élet hiba lenne.
-Friedrich Nietzsche-
Dalok a stressz enyhítésére
Pure Shores Mindenszentek
Lewis Hodgson listája szerint a dal Pure Shores by All Saints a hetedik helyet foglalja el a legjobb dalok rangsorában, hogy csillapítsa a szorongást. A dal az elektro-pop műfajhoz tartozik, a szöveg pedig kb lazíts .
Ezt a dalt nemzetközi kritikusok is elismerték és kombinálni a hang a nagybőgő és a delfinek hangjai a háttérben. Egyes slágerlisták a múlt század egyik legjobb dalának tartják.
https://www.youtube.com/watch?v=vcObTIQHfYw
Canzonetta Sull'aria Mozarttól és Strawberry Swing a Coldplaytől
Az éterben Mozart
Az éterben ez egy rövid duett az opera harmadik felvonásából Figaro házassága . Oboára, fagottra és vonós hangszerekre komponált, 62 ütemű, és a filmbe választották A szabadság szárnyai .
Strawberry Swing Coldplay
Strawberry Swing a Coldplay sajátos törzsi ritmussal rendelkezik. 2009-ben indult, és a kritikusok elismerését vívta ki. Egyes ínyencek számára a dal a japán zenére emlékeztet.
Vízjel kérdez
Vízjel Enya első zenei albumának része, és Hodgson tanulmánya szerint a szorongást csillapító dalok közé tartozik. A Warner Music UK producerét, Rod Dickinst rögtön elvarázsolta ez a dal. Amikor közelebb került ahhoz, amit a tudomány később mond, azt mondta, hogy a ritmus segített neki jobban aludni.
A dalban használt hangok Vízjel Emiatt Enya hangja elveszik a hipnotikus és felidéző hangok halmazában. Az énekesnőt varázslattal és fantáziával teli gyerekkori emlékek inspirálták.
Mellomán (Chillout mix) DJ Shah
A dal Mellomaniac (Chillout Mix) Roger Shah alkotása, ismertebb nevén DJ Shah. Ez a pakisztáni származású német DJ elektronikus zenei dalairól híres . Vel Mellomán egyik legnagyobb sikerét érte el.
Electra Airstream
Is Electra by Airstream része a szorongást csillapító dalok csoportjának. A MindLab által végzett kísérletek azt mutatják, hogy ezek a dalok 27%-kal lassítják a pulzusszámot. krónikus fájdalom .
Súlytalan Marconi Unió
A dal Súlytalan 2011-ben a világ legpihentetőbbnek minősítette a MindLab Institute. Egyes kutatások szerint ez a dal 11%-kal pihentetőbb, mint bármely más dal. Bebizonyosodott, hogy 65%-kal csökkenti a szorongást.
Ez nem meglepő, tekintve, hogy i A Marconi Union gyakorlatba ültette azt a tudományos elméletet, amely megmutatja, hogyan kell komponálni egy különösen pihentető dalt. A Brit Hangterápiás Akadémia ezt később megerősítette.
Természetesen sok más dal is csillapítja a szorongást, de mi a közös bennük . Ez lehetővé teszi a agy lekapcsolni, mert nem lehet megjósolni a következő alkalmat.
A zene egy hasznos eszköz, amelyre támaszkodhat különösen stresszes időkben.
