Az egocsapdák korlátozzák boldogságunkat ; ez azért van, mert lényünk lényege az örökös elégedetlenség állapotában él, és ezért elaltat bennünket folyamatos kéréseivel, félelmeivel és cselszövéseivel; egészségtelen függőséghez vezet, amely a komfortzónánkba kényszerít, ahol semmi rossz nem történhet. Ezért tudnunk kell, hogy ne essünk bele ego csapdák átnevelni, hogy azzá a rendkívüli pszichológiai elemmé váljon, amely élteti a szabadságot.
Amikor erről a pszichológiai dimenzióról beszélünk, gyakran elveszünk a definícióiban. Sigmund Freud úgy határozta meg az egót, mint azt az entitást, amely szinte naponta kénytelen megküzdeni a társadalmi impulzusokkal és normákkal. Ez a struktúra az ész alapján is modellezhető, és önmagán végzett munkával találhatja meg a maga stabilitását. Ha ehelyett a keleti filozófia megközelítéseire vagy a spirituális dimenzió által meghatározott megközelítésekre koncentrálunk (mint például a kanadai író és szónok, Echart Tolle gondolatmenete), a dolgok kissé megváltoznak.
Ebben az esetben valóban az ego az önmegvalósítás beteges változata, amelyet az önzés mágnese vonz. Pontosan ez az a belső erő, amelyet meg kell tanulnunk irányítani, nevelni és átirányítani.
Bármelyiket is tekintjük a két gondolatmenet közül, legyen az a freudi megközelítés vagy a keleti filozófiák által felvázolt, van egy közös szál, és az egót arra kell nevelni, hogy módosítsa ösztöneit és törje meg azt az egészségtelen páncélt, amely lefedi, hogy fényesebb, hasznosabb legyen, és összhangban legyen a miénkkel személyes növekedés .
Így az ego csapdáinak ismerete minden bizonnyal a kiindulópont az őt érintő dinamika megértéséhez. Lássuk, mik ezek.
Saját egónk akadályozhatja munkánkat. Ha elkezdjük azt hinni, hogy nagyszerűek vagyunk, ez a hit a kreativitásunk halála.
-Marina Abramovic-
Az ego csapdái
A jólét kulcsa az, ami elősegíti az önmegvalósítást és a hiteles érzést boldogság egyensúlyban van. Egyesek szerint ennek eléréséhez diétára kell helyeznie az egóját.
Az egóval azt kell tennünk, amit az étrendünkkel. Gyakran esünk az egészségtelen táplálkozás csapdájába, ahol a telített zsírok gyulladást okoznak, és puffadást okoznak. Egyelőre nem érzi jól magát, az ideges éhség fokozódik.
Ugyanez történik az egóval a szorongással, amelyet a dicséret, elismerés, jóváhagyás vagy a mindig éhes hamis önbecsülés táplálása okoz. Ő az, aki a legcsekélyebb fenyegetésre is lemerül. Izmokat kell építeni, edzenünk kell pszichológiai értékeinket alázatosság határozottság és pszichológiai rugalmasság.ÈEzért elengedhetetlen, hogy azonosítsuk azokat az ego-csapdákat, amelyek sokunkban annyira visszatérnek.
1. Mindig igazam akarok lenni
Vannak, akik pont ilyenek, és nem érdekli őket, ha a kendőzetlen igazság elé állítják őket. Bármilyen körülmények között, pillanatban vagy állapotban azt állítják, hogy mindig igazuk van. Emiatt, és hogy mindig a maguk javára billentse a mérleget, nem haboznak a legváltozatosabb (és káros) stratégiák mellett dönteni.
Az ego ilyen körülmények között és a túlzások ellenére sem segít senkinek. Ez egy olyan csapda, amelyet nem mindenki tudja felismerni és korlátozni.
2. Miért nem tesznek mások úgy, ahogy én szeretném és elvárom?
Bizonyos értelemben mindannyian éreztük ezt az érzést: a kétségbeesést, amikor azt látjuk, hogy az általunk tisztelt emberek nem úgy viselkednek vagy nem azt teszik, amit elvártunk volna. Követelés Az ego egyik csapdája, hogy azok, akik a vonzalmi körünkhöz tartoznak, mindig pontosan úgy cselekszenek, ahogy mi szeretnénk valamint a szenvedés forrása.
Az ideális ezekben az esetekben, ha elkerüljük az önkondicionálást azáltal, hogy korlátokat szabunk saját lényünknek, és hagyjuk, hogy mások is tegyék ugyanezt. Mert tiszteletben tartani, sőt bizonyos értéket adni annak, hogy mások az elvei és vágyai szerint cselekszenek, egyben a tisztelet és a személyes növekedés cselekedete is.
3. Végtelenül hiányos érzés
Ha nagyobb házam lenne, boldog lennék. Ha egy kicsit többet keresnék, megvehetném azt az új bútort az adott márkától. Ha lenne egy partner ha szeretni és úgy kezelni, mint egy királynőt, az életem tökéletes lenne.
Alaposan átgondolva a hiány társadalmunk aktív része. Soha nem érezzük magunkat teljesnek vagy elégedettnek. Mindig hiányzik valamink, mindig hangsúlyozzuk azt a részletet, ami óriási boldogságot adna nekünk, ha meglenne. Amikor azonban sikerül megszereznünk azt a valamit, amit hiányoltunk, hamar összeomlik a megszerzett elégedettség, és reményeinket valami másban, egy másik dimenzióban, egy másik emberben helyezzük el.
4. A jóváhagyás szükségessége
Mindannyiunknak éreznünk kell, hogy elfogadnak. Hiszen olyan társadalmi forgatókönyveken haladunk keresztül, amelyekben a együttélés mindig gördülékenyebb és értelmesebb, ha elfogadjuk egymást. Tehát – ahogy az elején mondtuk – a kulcs az egyensúlyban rejlik. Elfogadottnak érezni jó, de a megszállottság azon túl, hogy mindig mások jóváhagyásával járjunk, egyáltalán nem egészséges és láncokat helyez szabadságunk és személyes kiteljesedésünk csuklójára.
Néha az egót a jóváhagyás igényével diétára kell helyezni; kellő súlyt kell fogynia ahhoz, hogy bárki engedélye nélkül tudjon döntéseket hozni.
Az önzés minden szerencsétlenség forrása.
-Thomas Carlyle-
5. Alsóbbrendűnek (vagy felsőbbrendűnek) érzem magam másokkal szemben
Az ego csapdái nem pusztán a visszaélések által mutatkoznak meg azok egoizmusán keresztül, akik mindig többet akarnak, mint azok, akik azt hiszik, hogy felsőbbrendűek másoknál, vagy több szükségük van, mint másoknak. Még a személyes fejlődést akadályozó akadályok is részei annak az érzéscsoportnak, amelyre hivatkoznak hiány .
Szenvedést okoz az is, hogy alacsonyabbrendűnek érezzük magunkat másokkal szemben, és hiábavalónak érezzük erőfeszítéseinket, amikor a világ többi része szinte mindenben jobb nálunk. És ez azért van, mert még léteznek anorexiás ego; megbetegítik az elménket, korlátoznak és elhalványult árnyékokká változtatnak.
Ezért soha nem árt emlékezni arra, hogy egy személy integritása olyan egót feltételez, amely képes megvédeni magát anélkül, hogy a túlzás csapdájába esne. Olyan önbecsülésről beszélünk, amely az erős énre összpontosít, aki tudja, hogyan kell értékelni önmagát, de tiszteletben tartja másokat is.
Az ego csapdái ezek a lesek, amelyek során gyakran elveszítjük méltóságunk és önbecsülésünk egy részét. Az ego az a kis ember, aki bennünk él, és aki szeret minket mérgezni haszontalan kérésekkel az állandó zajjal, amit ezt kelt ez hiányzik ezt nem bírom utálom ezt a másikat.
Tanuljuk meg elhallgattatni ezt a bosszantó hangot, és lépésről lépésre felismerjük a stratégiáit, hogy kiegyenesítsük egónk dinamikáját, és a magunk javára irányítsuk. Az ego soha nem lehet akadály; alázatos, bölcs és koncentrált szövetségesnek kell lennie, aki minden nap segít abban, hogy jobban fejlődjünk.
