Terhesség alatt rendkívül fontos, hogy mit eszel, mennyit alszol és milyen fizikai gyakorlatokat végzel... De milyen szerepet játszanak az érzelmek? Szoros kapcsolat van az anya érzelmi állapota és a méh élete között. Ezért stressz a terhesség alatt .
Stresszhelyzetben 6 különböző hormon szintje megváltozhat: kortizol, glukagon, prolaktin, tesztoszteron, ösztrogén és progeszteron. Ezek az egyensúlyhiányok mind a terhes nőt, mind a magzatot érintik. Ha egy anya erős pszichés stresszt tapasztal a terhesség alatt, a terhességgel kapcsolatos kockázatok is megnőnek.
A terhesség alatti stressz fő megnyilvánulásai testi, fiziológiai és szociális szinten egyaránt előfordulnak.
Terhesség alatti stressz és nehézségek az újszülött számára
A stressz fő megnyilvánulásai különböző szinteken tükröződnek: fiziológiai, fizikai, sőt szociális szinten is. Alvászavarok, étvágytalanság vagy túlzott étvágy, gyakori fejfájás, izomfeszülés, ingerlékenység megjelenésével. Továbbá azt is az immunrendszer legyengül növeli a fertőzés esélyét.
Koraszülöttség és alacsony születési súly
A stressz növeli a koraszülés kockázatát, így megnő annak a valószínűsége, hogy a baba koraszülött (vagyis a terhesség 37. hete előtt) és alacsony születési súllyal (kevesebb mint 25 kiló) születik.
Ez a két tényező további problémák kockázatának teszi ki gyermekkorában. Például gyakori betegségek, növekedési problémák, figyelemelterelés hiperaktivitás és a mozgáskoordináció hiányosságai.
Légúti betegségek és testi problémák
Számos tanulmány szerint a terhesség alatti stressz asztmát és bőrgyógyászati megbetegedéseket okozhat a gyermekben. Ezek közé tartozik az atópiás ekcéma az élet első 8 hónapjában.
Ami az újszülöttet érintő fizikai elváltozásokat illeti, a pylorus stenosisra emlékezünk . Ez a pylorus szűkülete, amely a gyomor alsó részében található és a vékonybélhez kapcsolódik. Ez a betegség azonnali sebészeti beavatkozást igényel.
Keringési tevékenység
Korábban már említettük azokat a hormonokat, amelyek leginkább befolyásolják a szervezetet egy különösen stresszes helyzetben. A véráramba kerülve eljutnak a méhlepénybe - amely a terhesség alatt a létfontosságú kapcsolat a baba és az anya között - jelentősen megnövelve a pulzusszámot.
Minél kevesebb szorongásos és stresszes eseménnyel szembesül a nő a terhesség alatt, annál jobb lesz a magzat számára . Ezzel elkerülhető a túlzott hormonális bombázás a gyermek .
Tanulás és értelem
Az egyik hormon különösen az kortizol amely felnőtteknél a homeosztázis helyreállítására hat, gyermekeknél súlyos fejlődési problémákat okozhat. Az bebizonyosodott ennek a hormonnak a magasabb szintje a magzatvízben egyenlő az alacsony IQ kialakulásának valószínűségével.
Bár nem betegség, az átlagosnál alacsonyabb IQ befolyásolhatja gyermeke mindennapi életét. A tanulási nehézségek mellett megnő a figyelemhiány vagy a hiperaktivitás kockázata. Emellett problémákba ütközhet a stratégiai és tervezett problémák megoldásában, vagy gátolja a spontán tendenciákat.
Óvatosság riasztás nélkül
A hangulati ingadozások a hirtelen vagy hosszan tartó szorongás nem triviális. Testünk figyelmeztet, ha túl sok feszültség halmozódott fel bennünk. Rosszul alszik, túl aggódik, vagy túlterheltnek érzi magát a munkával, a tanulással vagy a háztartási kötelezettségekkel. Képzeld el, hogy mindezekhez a stresszes eseményekhez hozzáadod azt a tényt, hogy egy emberi lény növekszik benned . Lehetetlen, hogy ne befolyásoljanak ezek a hangulatingadozások!
Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a váratlan események ami váratlanul előfordulhat
Ez a stressz – amelyet olyan helyzetek generálnak, amelyek fontosak számunkra, mert valamilyen veszteség vagy károsodás veszélyét hordozzák magukban –, amely, ha az idő múlásával elhúzódik, ilyen jellegű elváltozást idézhet elő a gyermekben. Ne feledje azt is, hogy az érzelmi reakciók nem ugyanazok
Ügyeljen a megfelelő mennyiségű pihenésre, és ne legyen túl megerőltető önmagával szemben. Nyugodtan nézzen szembe a helyzetekkel, étkezzen egészségesen és mozogjon mindig orvosi felügyelet mellett. Mindezek az intézkedések nagyszerű források a terhesség alatti stressz megelőzésére.
