A szerelem a legmélyebb, legintenzívebb és legkiterjedtebb érzés, amit a mindennapi életben megtapasztalhatunk. Emberek milliói lesznek szerelmesek a világ minden részén. A szeretet segít begyógyítani az érzelmi sebeket. Megnyugtat, ha valaki megbánt minket, és megégett a szívünk .
Nem feltétlenül egy pár közötti szerelemről van szó, beszéljünk a szerelemről annak minden megnyilvánulásában: önszeretet, anyai vagy apai szeretet, barátok közötti szerelem stb.. A mások általi felismerés és elfogadás érzése segít abban, hogy újjáépítsük szívünket, és ne érezzük magunkat egyedül, miután megsérültünk.
Egyedül születünk, egyedül élünk, egyedül halunk meg. Csak szerelmeink és barátságunk révén teremthetjük meg azt az illúziót, hogy nem vagyunk egyedül.
Orson Welles
Az erős önbecsülés segíthet abban, hogy könnyebben meggyógyuljunk, ha megsérülünk és összetörünk. L' önszeretet jó gyógyszer azokra a pillanatokra, amikor csak akadályokat látunk az utunkban, és meg akarjuk gyógyítani sebzett szívünket . Ha törődünk magunkkal ahelyett, hogy kínoznánk magunkat, ez jó recept arra, hogy jobban érezzük magunkat, ha mások elárulnak minket.
Mi a szerelem és mire való?
Amikor szerelemről beszélünk, nem csak a romantikus szerelemre gondolunk, hanem ennek az érzésnek minden árnyalatára. A szerelem szocializálódásra hív, és kiterjeszti kapcsolattartási képességedet. Általában kellemes és jó közérzetet kelt mások felé. Ez egy erős érzés, amely segít mély kapcsolatokat kialakítani a számunkra fontos emberekkel .
Az emberi élet egyik célja, aki irányítja azt, hogy szeressen mindenkit, aki szeretettel elérhető közelségben van.
Kurt Vonnegut
A szeretet lehetővé teszi számunkra, hogy tisztább szinten fejlesszük ki az empátiát, a toleranciát és az együttérzést. Ez egy olyan érzelem, amitől olyan jól érezzük magunkat, hogy egy droghoz hasonlít, mert amikor véget ér, nyilvánvalóan többet akarunk. Az idegtudomány szerint A szerelem egy pszichofiziológiai reakció, amelyet a szervezet aktivál azáltal, hogy agyi szinten neurotranszmittereket szabadít fel, mint pl. oxitocin vazopresszin vagy dopamin .
Ezek a hormonok elősegítik az öröm, az eufória, az elégedettség és az elégedettség érzésének kialakulását. Agyi szinten az agy bizonyos területei aktiválódnak, amelyek erősítik a kötelékeket, kedvezve bizonyos társadalmi és érzelmi viselkedési formákat a körülöttünk lévő emberekkel.
A megtört szíveket meg lehet javítani
Mindenkinek megszakad a szíve. Talán egy partnerünk miatt, aki elárult minket, vagy egy legjobb barátunk miatt, aki csalódást okozott nekünk. Az uralkodó érzelem a szomorúság, mintha kiürültünk volna, és éreztük volna, hogy szívünk ezer darabra törik érzelmi egyensúlyunk gerincével együtt.
Képzeld el, hogy a legközelebbi barátod felhagy veled a kapcsolatfelvétellel, mert találkozott valakivel, és már nincs ideje rád. hogy éreznéd magad? Minden bizonnyal elárulta és megbántotta, mert képtelen volt megérteni tettei okait. A szeretethiány okozta fájdalom ellenére újra lehet építeni a megtört szív mint a hamvaiból újjászülető főnix .
Szeretet
A szív képes erősebben újjászületni a csapásokból. Ezt a tulajdonságot rezilienciának nevezik, vagyis annak a képességnek, hogy pozitívan alkalmazkodnunk kell a nehéz körülményekhez, amelyekkel szembesülünk. Nem számít, ha az élet bedob nekünk néhány csúnya trükköt, még a fájdalmas élményekből is levonhatjuk a leckét . Csak mindent más szemszögből kell látni.
Az önszeretet az a fonal, amely begyógyítja a sebet
Az önszeretet az az alap, ahonnan egy fontos kapcsolat megszűnése után elkezdődik a gyógyulásunk. Ebben az értelemben az a képesség, hogy elfogadni önmagunk hibáinkkal és tulajdonságainkkal lehetővé teszi, hogy kedvesebbek és együttérzőbbek legyünk magunkkal és másokkal szemben.
Például képzeld el, hogy elfogadod magad olyannak, amilyen vagy, és jól érzi magát a külsőddel és a belsőddel. Így könnyebb lesz megbirkózni egy romantikus szakítással. Ez nem törli el a veszteség fájdalmát, amelyet mindannyian érezünk, amikor egy személy meghal, vagy egy helyzet véget ér. Legalábbis mégis lesz ereje újjáépíteni megsebzett szívét, ha a fájdalom alábbhagy .
Búcsút mondani annak, ami már nem része az életünknek, gyakran nehéz, mert fájdalmat és szomorúságot okoz nekünk. Ezek az érzelmek rossz benyomást kelthetnek bennünk, és elhitethetik velünk, hogy a szív most örökre összetört. Viszont ha vesszük a bátorságot és szembenézünk ezzel a fájdalommal, a hegek megmaradnak, ez igaz, de a szív sebei begyógyulnak .
Csak a bátor emberek kérnek segítséget
Nem szabad alsóbbrendűnek éreznie magát, ha segítségre van szüksége, mert ez a legnormálisabb dolog a világon. Amikor fájdalommal nézünk szembe, szükségünk van a hozzánk legközelebb álló emberek vigasztalására. Tehát beszéljen a körülötte lévőkkel, és kérjen segítséget. Azok, akik szeretnek téged, segíthetnek rekonstruálni a történeted hogy az egyik fejezetet végérvényesen lezárhassa a másik megkezdéséhez.
Erősebb vagy, ha megosztod fájdalmadat másokkal. A sebeid kifejezése büszkeséggel teli hegekkel tölti meg szívedet, amelyek úgy tűnik, azt mondják: Nehéz helyzetbe kerültem, és képes voltam legyőzni azt. Néha ahhoz, hogy idáig eljussunk, valakitől segítséget kell kérni pszichológus hogy megváltoztasd az életszemléletedet .
Végső soron a szeretet hiánya és a megsebzett szív önszeretetével és a legkedvesebb és legfontosabb emberek szeretetével gyógyítható. A szíved végül olyan jó lesz, mint az új, és erősebb leszel. Kedves olvasók, fogadjátok el a fájdalmat, hogy a szomorúság utat engedjen a reménynek. Szükséged lesz bizonyos időre, és idővel meg fogod érteni, hogy adnod kell magadnak és másoknak egy második esélyt.
