Egy szerelmet elfelejteni olyan, mintha egy grafén felületet próbálnánk megkarcolni: lehetetlen. Mert vannak felejthetetlen emlékek, történetek és élmények, amelyeket szenvedéllyel és azzal a varázslattal írtak, amely kitörölhetetlen nyomokat hagy emlékezetünkben. Akár akarjuk, akár nem, lehetetlen kitörölni a tegnapi szerelmeket, mert ezek is segítettek abban, hogy azok legyünk, akik ma vagyunk.
A libanoni író, Khalil Gibran azt mondta egyik történetében, hogy a szívnek egy bizonyos ponton meg kell szakadnia, hogy valóban megnyíljon. Talán igaz, hogy megtanulsz szeretni, és hogy a megtört szívek azok, amelyek nagyobb bölcsességet rejtenek a sebhelyeik között. Mindenesetre és azon túl is átélt csalódások és van egy nyilvánvaló tény az élvezett boldogságról: az agy soha nem felejti el, amit egykor szeretett.
Nem sokat számít, hogy varázsképleteket, tanácsokat vagy kifinomult stratégiákat adnak nekünk, hogy kitöröljük emlékeinkből azt a személyt, akit valaha mindennél jobban szerettünk. Semmi haszna. Mert amit átéltél, az nem merül feledésbe; egyszerűen elfogadjuk ezt a távollétet azáltal, hogy elfogadjuk azt, ami volt (és már nem lehet), és lehetőséget adunk magunknak tapasztalat- és tanulási gazdagságunk bővítésére.
Az elvágott kötél újra csomózható, megfogható de most el lett vágva. Talán még találkozunk, de ahol elhagytál, többé nem találsz meg.
-Bertolt Brecht-
Az agyunk számára lehetetlen elfelejteni egy szerelmet
Egy kapcsolat hátrahagyása és mielőbbi befejezése néha szükséges. Mindkettőnk javát szolgálja megőrizni a méltóságot és hogy ne sérüljön meg. Ahogy jogosan mondják: az időben történő szakítás az egyetlen módja annak, hogy egy darabban kijöjjön belőle . Függetlenül attól, hogy a kapcsolat végén kölcsönösen megállapodnak-e, vagy csak a két partner egyike vállalja, az ezt követő szenvedés általában óriási.
Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy általában 6 és 18 hónap közötti időre van szükség ahhoz, hogy valóban túljusson a szakításon. Egy szerelmet elfelejteni lehetetlen, mert senki sem változtathatja meg az emlékeit parancsra. Akárhogy is tehetjük szabályozza az érzelmi hatást és tegyük a gyászt alapvető és szükséges úttá, amelyen keresztül kezelhetjük az érzéseket, hogy elfogadjuk az új helyzetet.
Mint tudjuk jól a szerelem heves érzelem, amely néha kaotikus, sőt rendetlen. Egyetlen kapcsolat sem egyforma, éppen ezért vannak, akik nehezebben kezelik, míg mások könnyen továbblépnek. Mindenesetre egy szerelmet elfelejteni agyunk sajátosságai miatt lehetetlen. Lássuk a további részleteket alább.
Érzelmi memória és szomatikus markerek
Az emberi lények alapvetően lény érzelmes aki egy napon megtanult okoskodni . Az érzelmek az a gerinc, amely összeköt bennünket egymással. Nekik hála kötődéseket építünk ki, kötődünk, felismerjük a kockázatokat és elősegítjük jólétünket.
Mindez megmagyarázza, miért olyan fontos a szerelem az agy számára. Ez az a szövet, amitől biztonságban érezzük magunkat és megbecsülnek bennünket abban a társadalmi csoportban, amely egy párt alkot. Szeress és légy szeretve nyugodt küzdelmet ad a stressz és a félelem ellen. Mint az olyan tények, mint az árulás, csalódás, váratlan vagy megegyezett szakítás, mindig fájdalmat okoznak.
Másrészt ott van az érzelmi memóriánk. Amikor érzelmi köteléket alakítunk ki valakivel, több szomatikus marker jön létre. Ezek olyan élmények, amelyeket az agy intenzív érzelmi érzésekkel társít: csókok, simogatások, ölelések, szagok, beszélgetések és a cinkosság pillanatai... Mindez a jólét, a boldogság, az élvezet illúziója és így tovább.
Ezek az érzelmi markerek, valamint a szomatikus markerek nagyon ellenálló idegi áramkörök révén jönnek létre. Más szóval, mindig ott maradnak. Emiatt néha elég, ha megszagolunk egy illatot, vagy ellátogatunk egy adott helyre, hogy abban a pillanatban ne csak az emlékek, hanem az egy adott múlt pillanatában átélt érzések is megjelenjenek.
Vannak szerelmek, amelyek a mi és a történelmünk egy részét képviselik
Ha lehetetlen elfelejteni egy szerelmet, az egy több mint evidens ténynek köszönhető. Ha ki tudnánk törölni ezt a kapcsolatot az emlékezetünkből, magunkat is kitörölnénk. Az emberek nem csak húsból és vérből vannak, hanem történetekből is.
A kapcsolódó emlékek között egy múltbeli szerelem ezért egykori énünk is megtalálható. Önmagunk fiatalabb és naivabb változata, akik hagyják, hogy valaki magával vigyen minket. Az agy soha nem fog úgy dönteni, hogy elfelejti múltbeli énünknek ezt a változatát.
Ez azt jelentené, hogy visszalépünk személyes fejlődésünkben; mert bármit is tapasztaltunk, éreztünk, sőt elszenvedtünk, lehetővé tette számunkra, hogy azok legyünk, akik ma vagyunk. Ezért kár lenne megtenni életútunk vesszőjét vagy töredékét. Jóban-rosszban mi vagyunk, és az a szépség, hogy lehetőségünk van arra, hogy folytassuk a jobb történetek írását, mert a szerelem mindig érdemes élni.
