Ma nem vagyok oda senkiért, mert szüksége van rám . Sokan azonban nem értik ezt a választást. Az antiszociális, furcsa, önző szavak, amelyekre hallgatnom kellett, és amelyek megkérdőjelezték a döntésemet, hogy magamhoz meneküljek.
Kikapcsolni a mobiltelefont, egyedül tölteni az időt, egy egész napot eltölteni anélkül, hogy kimenne az utcára... végső soron mindenki előtt bezárni az ajtókat, és eltölteni az egyedül töltött időt, olyan viselkedés,
Sokan dühösek, ha nem vagyunk elérhetőek a nap huszonnégy órájában. Úgy gondolják, hogy a világtól való elszakadás önző hozzáállás. Szeretem önszeretetnek nevezni.
Elértem azt a határt, amire szükségem van
Jobban, mint szeretném, a frusztráció megjelenik az életemben az ingerlékenységgel és türelmetlenség . Mintha állandó feszültségben maradnék . Nem tudom, honnan származik, és ezért nem tudom, hogyan tudnék megszabadulni tőle. Amikor azonban megállok, hogy elemezzem a helyzetet, rájövök, hogy ezek figyelmeztető jelek, amelyek azt mondják, hogy lassítanom kell. Már nem pihenek jól, pedig éjjel 8 órát alszom.
Néha ezek a frusztráció jelei, amelyek azt kiabálják, hogy túl sokat adtam ahhoz, hogy elfelejtsem rangsorolni magam. Mások az ingerlékenység jelei, amelyek képesek arra, hogy a legkisebb apróság miatt is elveszítsem a türelmemet, és amelyek nem mások, mint telítettségem jelei. Megint mások talán az apátia jelei, amelyek arra késztetnek, hogy robotpilóta mellett éljek, és ami azt tükrözi, hogy mennyire levert vagyok a vállalt felelősség terhe alatt.
A helyzet az, hogy amikor mindezek a jelek megnyilvánulnak, és elérem a határt, egy erő ébred fel bennem, amely azért küzd, hogy kiszabadítson ebből a helyzetből. Talán könnyebb lenne nem menni odáig, de néha nem vagyok hajlandó látni, mi történik. Csak a korábban leírt jelek képesek engem felébred és hadd lássam, sok olyan pillanat van, amikor szükségem van önmagamra.
Sokszor magammal kell lennem, de az egyedülléttől és a megítéléstől való félelem arra késztet, hogy figyelmen kívül hagyjam a figyelmeztető jeleket.
Attól, hogy egyedül vagyok, nem leszek önző ember
Szükségem van magamra, és tudom, hogy nem ettől leszek ember önző annak ellenére, hogy a társadalom és különösen a körülöttem élők néha kétségbe vonnak ebben, és a végén háttérbe szorítom magam. Ha azonban nem teszem meg, tudom, hogy nem a vágyaim szerint cselekszem, hanem annak alapján, amit mások elvárnak tőlem.
Az, hogy saját magadnak elsőbbséget adsz, rosszindulatú, és ha így teszel, fennáll a veszélye annak, hogy önközpontú emberként vádolnak. Ha egyedül van önmagával, az elhitetheti másokkal, hogy elutasítja a velük való kapcsolatot. Nem értik, hogy mindig összeköt minket a társasági eseményeken való részvétel, az apró feladatok ellátása, mások meghallgatása és támogatása a problémáikban... nem értik, hogy önmagukról való megfeledkezés gyenge haszna az önbecsülésnek és a jólétnek, ami hosszú távon visszahat a kapcsolatokra.
Ha időt szánsz magadra, az önszeretet gyakorlása
Idővel mindez a határig visz, mert ellopja az energiámat. energia . És' energiát, amire szükségem van, ha egyedül töltök időt anélkül, hogy másoknak ezért el kellene ítélniük. Vigyáznom kell magamra, szeretnem kell magam, és kielégítenem kell a szükségleteimet. Végül is gyakorolnom kell az önszeretetet, hogy jól érezzem magam.
Amikor szükségem van önmagamra, és megadom magamnak, arra is rájövök, hogy az önmagammal való együttlét nem csak feltölt, hanem lehetővé teszi az önuralmamat is, és javíthatom a kapcsolataimat. Bár ez ellentmondásosnak tűnik, azáltal, hogy időt adok magamnak, képes vagyok relativizálni a napi súrlódásokat és apró vitákat, amelyeket néha nagyon komolynak titulálok, és amelyek valójában hülyeségek.
És az agyam le tudja választani az enyémet neuronok minden bizonnyal értékelik. Ha időt hagyok magamnak egyedül, az segít kitisztítani a fejemet és tisztábban gondolkodni. Amit azonban a legjobban szeretek, és amiből a legjobban profitálok, az az, hogy kapcsolatba léphetek önmagammal. Hozd létre ezt a kapcsolatot a belső énemmel, hogy jobban megismerd önmagamat, tudjam, mit akarok és milyen vagyok .
Szükségem van magamra, és ma nem szégyellem bevallani. Úgy döntöttem, hogy elsőbbséget adok magamnak.
Így amikor kimerültnek érzem magam, vagy észreveszem, hogy nem élvezem az életet, eltávolodok a napi nyüzsgéstől, és időt adok magamnak arra, hogy magammal lehessek. És ha nagyon nehéz, akkor napi pár perccel vagy egy órával próbálkozom.
Nem kell mindig minden időnket másoknak szentelnünk felelősség . Mi is fontosak vagyunk. Ha nem törődünk magunkkal, ha nem soroljuk fel magunkat prioritásként, akkor ki fog?
A képek Akira Kusaka jóvoltából
