Senki sem meri hangosan beismerni, de gyakran előfordul: mások boldogsága nem örvendeztet meg minket.
Amikor igazán szeretünk valakit, az ő fájdalmai is a miénk legyenek, és az ő örömei is. Ez elméletben a politikai korrektség elve szerint.
A gyakorlatban azonban ez nem mindig történik meg; valóban gyakori, hogy nem érez örömet mások boldogsága . Mindig is szeretnénk sokan lenni érett tudni, hogyan kell örülni mások sikereinek, de néha ennek az ellenkezője történik.
A mi irigységünk mindig tovább tart, mint azok boldogsága, akikre irigykedünk.
-François de La Rochefoucald-
Legtöbbször képtelenek vagyunk hangosan beismerni. A langyos gratulációra szorítkozunk, miközben érezzük, hogy valami megmozdul bennünk. Vagy akár odáig megyünk, hogy megpróbáljuk minimalizálni a másik által elért célt egy de vagy egy figyelmeztetéssel, hogy talán nem úgy van, ahogyan azt várod.
Legbelül tudjuk, hogy az övé siker bizonyos frusztrációt vált ki bennünk. Mi történik? Hogyan kezelhetjük a helyzetet?
Mit tegyünk, ha mások boldogsága fáj?
Néha óriási boldogságot érezhetünk a sikerek miatt és ami erősíti a kapcsolatot. Akkor miért jelenik meg máskor ez a nehézkes, irigységből fakadó árnyék?
Az első dolgok először mindannyian emberek vagyunk, ezért senki sem mentes a pozitív vagy negatív érzésektől. A érzéseket nem kevesek kiváltsága. Többé-kevésbé mindannyian kipróbáljuk őket. Ezért nincs okunk büszkének lenni, de önmagát hibáztatni sem, mert irigykedsz egy szeretett személyre.
Amikor mások boldogsága fáj nekünk, az azt jelenti, hogy nem érezzük jól magunkat. Lehet, hogy küzdöttünk a másikhoz hasonló sikerekért, de neki sikerült, és nekünk is. Értékeljük, de nem tehetjük meg, hogy emlékeztessen minket elégedetlenségünkre.
Anélkül, hogy ezt akarnánk, boldogságát a mi szomorúságunkhoz hasonlítjuk, és egyfajta igazságtalanságnak tekintjük. Ez olyasvalami, amit akkor is érezünk, ha meggyőzzük magunkat, hogy ez nem lehet így.
A másik nem tükör
Mindez akkor történik meg, ha a másik embert önmagunk tükörképének tekintjük. Más szóval, ha összehasonlítjuk az ő útját a miénkkel, mintha ugyanazok lennének. Azaz amikor félretesszük azt a kontextust, amelyben a siker bekövetkezett, és csak az elért eredményre koncentrálunk . Olyan eredmény, amit magunknak akartunk volna.
A kulcs ennek a perspektívának a kiszélesítése. Ne csak arra összpontosítson, amit a másik személy elért anélkül, hogy megvizsgálná erőfeszítéseit
Amikor úgy látjuk a másikat, mintha a mi tükrönk lenne, nárcisztikus kivetítést végzünk rá. Pontosan ezen a ponton a miénk ego sértve jön ki a helyzetből és mások boldogsága fáj.
Amikor azonban úgy döntünk, hogy tőlünk független lényként tekintünk a másik emberre, megértjük érdemeit, és örülünk sikereinek.
Tanulj a helyzetekből, hogy felnőtté válj
Megpróbál irigység a szeretett személlyel szemben teljesen normális. Nem teszi az embereket rosszá vagy rosszmá. El kell azonban hagynunk, hogy ez az érzés növekedjen, és bizalmatlansággal és haraggal tápláljuk . Semmi haszna, és valójában tönkreteszi a köteléket a másik személlyel, akitől sokat tanulhat.
Ideje felnőni. Vannak dolgok, amelyekre nagyon vágyunk anélkül, hogy valaha is meg tudnánk szerezni őket. Vannak dolgok, amiket szeretnénk, és amit csak sok erőfeszítéssel tudunk elérni. És végül vannak olyan célok is, amelyeket könnyebben elérünk, mint gondolnánk. Ugyanez történik másokkal is; az változik, hogy néha különböző időpontokban vagy nem azonos mértékben történik.
Amikor mások boldogsága fáj nekünk, mások alapján ítéljük meg, mi a miénk. Tényleg nagy hiba. Mindannyiunk fejlődése teljesen egyedi, és semmi köze másokéhoz. Ez két különböző valóság, különböző körülmények között. Ezért a kapott eredmények is eltérőek.
Az irigységet az azonosítás és elfogadás megszünteti. Vagyis ennek nagylelkű elismerésével a másik ember megérdemli, amit kapott, és hogy a szeretetnek győznie kell ezeken a kicsinyes dolgokon.
