Ne hagyd, hogy bármi vagy bárki elvegye a mosolyodat. Engedd el magad, élj, érezd jól magad, mert az élet alig tart tovább, mint egy villanás a legszerencsésebbek számára, és te döntöd el, hogyan éled meg . Szabadulj meg a láncoktól, amelyek megkötöznek a félelmeidhez, távolítsd el a bizonytalanságot, amely összeráncolja a szemöldöködet, és vállalkozz arra, hogy a magad módján élj.
Vedd le a cipődet, hogy érezd a nedves füvet a lábad alatt, figyeld meg, hogyan remegnek a levelek a lábujjaid között, és érezd a szelet. Álljon fejjel lefelé, ha meg akarja érinteni az eget a lábával. Csinálj, amit csak akarsz, ameddig az boldoggá tesz, így hagyhatod, hogy ez a gyönyörű ragyogjon mosoly ami annyit ad neked. Csináld a dolgokat a magad módján mert ilyen vagy, és mostanra már tudod, hogy a boldogságot nem keresni kell, hanem anélkül, hogy akarnád, megbotlik, miközben elzavarod.
Ne feledd, hogy csak egyszer élsz, és a legjobb, ha nem teszed hiába. Létezik jobb befektetés a legértékesebb árucikkre, idejére? Távolítsd el azt a befolyást, amelyet mások gondolatai és pletykái gyakorolnak rád: a nevük irigység, és azt jelenti, hogy rosszul érzi magát.
Én vagyok, amikor mosolygok, mint amikor szomorú vagyok. Mindkét érzelem részem, és mindkettő leír bizonyos időpontokban. Soha nem fogom megtagadni egyiket sem, mert ez lenne az első lépés egy részem megtagadásához és az önszeretetem táplálásának abbahagyásához.
Öltsd fel a legszebb mosolyodat, és oszd meg mindenkivel
Oszd meg mindenkivel a mosolyodat, mert mindig nagyon fontos. A mosoly mind azt jól érzi, aki kapja, és aki megmutatja. lenni nagylelkű mosolyogva nem kerül erőfeszítésbe. Gondolj erre egy mosoly egy másodpercig is eltarthat, de gyakran az emlék, amit hagy, örök.
A mosoly az a görbe, amely puhítja arcunkat és ragyogóbbá teszi tekintetünket. De erre csak az igaz mosolyok képesek, nem azok, amelyek mögött szenvedés rejtőzik. Ha elrejti, amit érzel, és politikailag korrektnek álcázza, hogy mások számára is látható legyen, elveszi az értékét.
Még a boldog élet sem lehet boldog sötétség nélkül. A boldog szó értelmét vesztené, ha nem egyensúlyozná ki a szomorúság.
(Carl Gustav Jung)
Jogod van szomorúnak lenni, ahogyan boldognak is; mindkét tüntetés ugyanazt a szólásszabadságot érdemli. Ne szégyelld, ha nem ugyanoda mész ritmus a körülötted lévőkről: te vagy, és amit érzel, az ugyanolyan értékes, mint amit mások éreznek. Nem teszel rosszat, ha mosolyogva fejezed ki magad, ha megmutatod a világnak legszebb megjelenésed és hitelességed.
Az érzelmeket átéljük, érezzük és felismerjük, de szavakkal és fogalmakkal csak egy részük fejezhető ki.
(Laura Esquivel)
Éld az életet mosolyogva
Az életet teljes hangerővel, hangosan nevetve, kiabálva és harapva kell élni. Az életet mind az öt érzékszervvel kell élvezni. Minden másodpercét ki kell élvezni ajándék anélkül, hogy a múlt gyötörné ami most mögötted van, és már nem tudsz mit tenni, hogy megváltoztasd.
Ne feledje, hogy a jelen a te kezedben van, és minden másodpercben elmenekül, amikor negatív dolgokról gondolkodsz. A szürke napoknak feltétlenül el kell jönniük, de a jóknak ki kell menni és meg kell keresni őket, és ha mosolyogsz, könnyebb lesz megtalálni őket.
Számos tanulmány kimutatta, hogy ha jó hangulatú helyzeteket élsz meg, és ha mosolyogsz, akkor érzelmi jólléted javul. A mosolygás és még inkább a nevetés serkenti a szerotonin, a dopamin és az endorfinok felszabadulását az agyban, ezáltal jobban érezzük magunkat. A mosolygás csökkenti a stressz okozta kortizolszintet is a szervezetben. Szóval mire vársz ma, hogy mosolyogj?
A képek Annie Solin és Mariana Kalacheva jóvoltából
