Kevés tulajdonság teszi olyan vonzóvá az embert, mint az önszeretet. Azt a szeretetet, amely abból fakad, hogy csukott szemmel öleljük az életet, tudatában annak, hogy vannak tövisei, de még puha tapintású; hogy néha nyomja, máskor simogat, és hogy mindannyiunknak van mit élnünk és élveznünk. Magabiztosnak lenni azt jelenti, hogy elfogadod a hibákat kicsiségünk ellenére képesek vagyunk túllépni körülményeinken.
Éppen ellenkezőleg, a bizonytalanság vagy az önbecsülés hiánya annak köszönhető, hogy hajlamosunk csak a negatív oldalakra összpontosítani, és fennmarad.
A bizonytalan ember mindig azt hiszi, hogy nem lesz képes rá, és sajnos viselkedése miatt végül megerősíti ezt a meggyőződését.
Az önbizalom nagymértékben felelős a sikereinkért mind szakmai, mind személyes szempontból. Nem az számít, hogy milyenek vagyunk, vagy mennyit birtokolunk, hanem az a szeretet, amink van. Amikor feltétel nélkül szeretjük egymást, ezt a szeretetet kifelé vetítjük, és ez érezteti velünk
Azt gondoljuk, hogy minél szebbek vagyunk, annál több pénzünk vagy sikerünk van
De ez nem felel meg a valóságnak. Az önbecsülés virágzik bennünk függetlenül attól, hogy milyen körülmények között vagyunk.
A biztonság vonzó ereje
Nem igaz, hogy vannak olyanok, akiknek annak ellenére, hogy esztétikailag nem tökéletesek, van valami, amit nagyon szeretsz? Nevezhetjük ezt a valamit varázslat karizmának, és ez szorosan összefügg azzal a bizalommal, hogy ezek
Olyan emberek, akik elfogadják magukat olyannak, amilyenek, és ezen túlmenően szeretik is egymást. Nem szabad összetévesztenünk őket a hiú emberekkel, mivel a hiúság végső soron az önbecsülés hiányát takarja.
Minden, amit az ember gondol, mond vagy tesz, magabiztosan hegyeket mozgathat meg.
Ha valaki nagy önbizalmat érez, az azért van, mert valóban képes volt leküzdeni a félelmet, és sikerült elválasztania valódi énjét ideális énjétől.
A magabiztos emberek olyanok, akik lenni szeretnének, mert a kudarctól való félelem feladásával és az elutasítással egyúttal megszabadulnak azoktól a korlátoktól is, amelyek megakadályozzák őket abban, hogy elhagyják komfortzónájukat.
Nem szabad megfeledkeznünk a verbális és non-verbális nyelv nagy hatásáról. Tudtad, hogy sok döntést az életünkben élő emberekről az arckifejezésük alapján hozunk? Az, hogy mosolyogunk-e vagy sem, ugyanolyan hatással van arra, hogy vonzóak legyünk mások szemében, mint a testtartásunk.
A bizonytalan testtartás görnyedt háttal és lelógó karokkal levertséget jelez, és egyáltalán nem vonzó. Épp ellenkezőleg, szép mosoly az egyenes hát és a laza vállak magabiztosságot és diadalt mutatnak.
3 lépés a biztonság érdekében szerk
ÉS Az önbizalom készség, és mint ilyen, edzhető. Néhány stratégia, amely segíthet Önnek, a következők:
Irányítsd a gondolataidat
Az emberi lények naponta körülbelül 50 000 gondolatot generálnak, és ezeknek több mint 50%-a negatív. Azt állítják, hogy betöltik a veszélyjelző funkciót, de legtöbbször alaptalanok és irreálisak. Ezért jó tudni, hogyan lehet őket időben megállítani, és a valóságot tükröző elképzelésekké módosítani.
Ezen túlmenően meg kell tenni ezt az erőfeszítést, hogy jobban megismerjük önmagunkat, mind pozitívan, mind negatívan. Így ha egy negatív gondolat tör be a tiédbe elme emlékezni fogsz arra, hogy ez nem olyan súlyos, mint gondolod, és számos tulajdonságodra számíthatsz, ha a probléma megvalósul.
Ne ragadj el
Az érzelmek olyan fiziológiai reakciók, amelyek elég erősek lehetnek ahhoz, hogy megbénítsanak bennünket. Ha hagyjuk magunkat irányítani, mintha bábok lennénk, nem lesz lehetőségünk bebizonyítani magunknak, hogy mennyit érünk. Ebben az esetben a félelem növekedni fog, és felülkerekedik rajtunk.
Változtasd meg a testtartásodat
A Harvard Egyetem tanulmánya kimutatta, hogy azoknak az alanyoknak, akik sikeres testtartást tartanak fenn, a nyáluk alacsonyabb kortizolszinttel rendelkezik, mint azoknak, akik úgy döntenek, hogy legyőzik a testtartást.
A kortizol a félelem hormonja. Ez azt jelenti becsaphatjuk az agyunkat. Ha jó színészként viselkedünk, és arra kényszerítjük magunkat, hogy irányítsuk non-verbális nyelvünket, ez visszahat érzelmeinkre és gondolatainkra.
Ebben a cikkben láthattuk, hogy a kifelé vetített önbizalom miért lenyűgöző. Elemeztünk 3 kulcsfontosságú pontot is, amelyek segítenek önbizalmunk megszerzésében. Alkalmazza őket a gyakorlatba!
