Úgy érzi, nem tud részt venni egy találkozón, mert az emberekkel való beszélgetés kimerít? Úgy gondolja, hogy a szocializáció időpocsékolás? Nehezen kapcsolódsz másokhoz? Ha a válasz ezekre a kérdésekre igen, akkor ez a cikk neked szól. Néha elmagyarázzuk, miért beszélni az emberekkel kimerít bennünket.
Először is tisztáznunk kell, hogy ha valaki nem érzi magát nyugodtan beszéd közben, az nem mindig egy adott probléma miatt van. Mindannyiunknak más a személyisége. Egyesek kisebb ellenállást mutatnak, mint mások, amikor a kapcsolattartásról és a társadalmi interakcióról van szó. Ezt nem
Vannak azonban olyan pszichológiai rendellenességek, amelyek a nyitás és a másokkal való beszélgetés nehézségén alapulnak. Például azok, akik depresszióban vagy szorongásban szenvednek, nagy nehézségekbe ütköznek ezekben a helyzetekben, mert túlságosan a saját személyükre koncentrálnak és küzdenek.
Miért fárasztó az emberekkel való beszélgetés?
Az alábbiakban elmagyarázunk néhány fő okot, amelyek miatt a fáradtság, a kimerültség és a fáradtság érzése tapasztalható, amikor másokkal beszélget.
A személyiség sajátos jelei
Különböző személyiségek vannak. A referencia szerzőtől függően különböző besorolásokat és kategóriákat találunk. Mindazonáltal gyakorlatilag minden személyiségnek van egy olyan tulajdonsága, amelyet ún zárkózottság . Kisebb-nagyobb mértékben mindannyian introvertáltak vagyunk.
Vannak, akiknek kisebb ellenállásuk van, mint másoknak, ha kapcsolatokról és társas interakcióról van szó. Ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy pszichés problémával küzdenek.
Az introvertáltság jellemzője személyiség széles körben elismert . Az egyén hajlamos a belső világában élni, hogy kényelmesen és boldogan érezze magát, amikor kevés ember veszi körül, vagy ha nincs alatta. nyomás .
Ennek ellentétes jellemzője az extroverzió. Mint az első esetben, kisebb-nagyobb mértékben mindannyian extrovertáltak vagyunk. Mindazonáltal még ha nagyon extrovertáltak is vagyunk, előfordulhatnak olyan napok, amikor nincs kedvünk senkivel sem beszélgetni vagy akár figyelni a beszélgetések során.
Egy introvertált ember agya számára az emberekkel való beszélgetés jelentős energiafelhasználást jelent. Ezért könnyű fáradtnak érezni magát. Az agyuk nem azért küzd, hogy beszéljen az emberekkel, hanem inkább prioritást ad más tevékenységeknek, beleértve a kreativitást önelemzés reflexió és elemzés.
Emiatt
Az introverzió az a hajlam, hogy önmagába nézzen. Ez lehet az egyik oka annak, hogy az emberekkel való beszélgetés kimerít.
Rossz hangulat vagy demotiváció
Az alacsony lelkiállapot vagy a demotiváció tevékenységek végzése során fáradtságérzetet okoznak. Egyesek számára megnehezíti a kapcsolatot másokkal és a napi feladatok elvégzését.
Ebben az értelemben, ha a hangulata és a személyes demotiváltsága alacsony, akkor normális, hogy kimerültnek érzi magát, amikor emberekkel beszélget. Az ok az csapdába esve ebben az állapotban úgy érzed, hogy mások társasága nem használ. Talán úgy érzed, hogy nem motiválnak, vagy akár az idejét sem vesztegetik.
A demotiváció és a rossz hangulat megmagyarázhatja, hogy az emberekkel való beszélgetés miért fáraszt ki.
A helyzet javításának egyik módja az, ha beszélsz másokkal, de ahhoz, hogy ez a stratégia működjön, alaposan meg kell választanod, hogy kivel csinálod. Mindenekelőtt fontos elkerül
A másik ok, amiért az emberekkel való beszélgetés kimerít, a bizonytalanság lehet. Bizonytalanság, amelyet az okoz, hogy nem tudjuk, kivel beszéljünk arról, ami velünk történik. Másrészt fontos megemlíteni, hogy az alacsony hangulat mellett a figyelem fenntartása és a társas helyzetekben való aktív részvétel is nehézségekbe ütközhet. Mint érzelmi állapota hatással lesz társas kapcsolataira és az emberekkel való beszélgetés képességére.
Néha kimerít, ha emberekkel beszélgetünk, mert olyan emberek vesznek körül minket, akik csak a problémákat közvetítik felénk. Ahelyett, hogy meghallgattak volna, érezni fogjuk érzelmeik súlyát.
Társas állatok vagyunk
Ha az emberekkel való beszélgetés kimerít, észben kell tartanod, hogy ez egy szükséges tevékenység. Társas állatok vagyunk és Az elszigeteltség csak még nagyobb elszigeteltséghez vezet.
Lehetséges alternatíva helyzetének javítására jobban kiválaszthatja, hogy kivel és milyen témákról beszéljen. Valójában megtörténhet, hogy introvertált emberként nagyon extrovertált emberekhez viszonyulsz. Ezek talán nagy társadalmi részvételt igényelnek tőled, amit talán nem tudsz megadni.
