Az önmagunkkal való kapcsolat azt jelenti, hogy megértjük azokat a jelzéseket, amelyeket a test küldött felénk, amely fájdalmon, betegségen és általában az egészségi állapoton keresztül beszél hozzánk. A legtöbb esetben fizikai állapotunk pszichológiai állapotunkat jelzi.
Frenetikus élettempónk fokozatosan gyengíti ezt a kapcsolatot, és nem értjük, miért történnek velünk olyan dolgok, amelyek képtelenek helyreállítani az egyensúlyt. Apránként elveszítjük önmagunk értelmezésének képességét. Emiatt amikor fájdalom és betegség jelentkezik, az i Fontos megérteni, mit mondanak nekünk, hogy felfedezzük a visszafelé vezető utat egészség és jólét felé.
Betegség: út az egészséghez
A betegség és a fájdalom megértése azt jelenti, hogy képesek vagyunk értelmezni és értelmet adni nekik hogy megértsd kiegyensúlyozatlanságod eredetét és helyreállítsd a kapcsolatot önmagaddal.
A betegség az az eszköz, amellyel a test beszél hozzánk és figyelmeztet bennünket egy problémára, változtatásra sürget. Arra kényszerít bennünket, hogy megváltoztassuk életritmusunkat azáltal, hogy változást hozunk az egészség felé.
Amikor megbetegszünk, csak magunkat kell kezelnünk nem csak a fizikai szempontokra, hanem az érzelmi, pszichológiai és spirituális szempontokra is odafigyelve.
Az egyensúly elvesztése
Az élet alapvetően egyensúly összhang és egészség. A betegség azt sugallja, hogy ez az egyensúly megbomlott, és vissza kell állítanunk azáltal, hogy keressük a változás felé vezető utat a helyzet javítása érdekében.
Ha az általunk felvett életmód betegséghez vezetett az ilyen értelmű változás a megromlott egyensúly helyreállításának lehetséges útja lehet . Sajnos azonban ez nem mindig lehetséges.
A természet szépsége és az emberi lények által teremtett kultúra szépsége nyilvánvalóan szükséges a lélek egészségének és
-Konrad Lorenz-
Az egyik fő tényező, ami miatt figyelmen kívül hagyjuk, mi történik velünk, az életmódunk. feszültség és a sietség, amellyel élünk. Ez elszakít bennünket belső világunktól, mert nem elégítjük ki a test és az elme igényeit azzal, hogy a határokig feszegetjük magunkat, és a lehető legerősebben húzzuk a zsinórt, néha addig, amíg el nem szakad.
A tested hallgat arra, amit az elméd mond
-Naomi Judd-
Figyelmeztető jelzések figyelmen kívül hagyva
Jóval azelőtt, hogy a betegség megnyilvánulna formájában a szervezet figyelmeztető jelzéseket küld nekünk tünetek fájdalom, kellemetlen érzés vagy gyengeség . A belső világunkkal és a testünkkel való kapcsolat megszakadása miatt azonban nem tudjuk, hogyan adjunk nekik hangot vagy jelentést, megfosztva őket fontosságuktól.
Ezek a jelek nagyon fontosak ahhoz, hogy a betegség ne jelentkezzen, vagy legalábbis enyhítse és elkerülje az esetleges szövődményeket.
Minden betegség egy folyamat
A test mindig beszél hozzánk. Minden érzés, bosszúság, fájdalom vagy egészségtelen folyamat változást kíván tőlünk, vagy legalább tudatosítsuk mindazt, ami aláássa jólétünket és ezáltal egészségünket.
A test gondozása, az élet gondozása
Amint látjuk, fontos tudni, hogyan kell meghallgatni minden tünetet vagy rendellenességet, mert sok mindent elárulhat nekünk. Ezt követően fontos tudni, hogyan kell értelmezni őket, hogy mi magunk tulajdonítsunk nekik jelentést, amikor a rossz közérzet könnyedén és szakember segítségével, ha nagyobb bajról van szó. Végül, amennyire csak lehet, változtatnunk kell azon, ami károsítja a szervezet megfelelő működését.
Sok olyan rendellenesség van, amely helytelen szokásokból ered amelyeket életünk során sajátítunk el, mint például a helytelen táplálkozás, a rossz alváshigiénia testtartás elégtelen test, stb. A szervezetünkre akkor is hatással van, ha jelentős mértékű stressznek, függőségeknek vagy túlzásoknak kitéve élünk, még a munkahelyen is.
Ha elkötelezzük magunkat az egyensúly fenntartása mellett, megvédjük testünket és végső soron életünket. Bár vannak olyan helyzetek, amelyekre sajnos nem tudunk befolyást gyakorolni, sok más helyzetbe is beavatkozhatunk, hogy jobban éljünk. Igyekezzünk egészséges szokásokat felvenni, és ragaszkodjunk személyes szükségleteinkhez: egészségünk is profitál belőle.
