A kapcsolataink által felszabaduló energia

A kapcsolataink által felszabaduló energia meghatároz bennünket. Olyan világban élünk, ahol megfertőznek minket mások érzelmei, ahol mások gesztusainak, szavainak és mozdulatainak mágnesessége elbűvöl bennünket, vagy kellemetlen érzést kelt. Minket, embereket láthatatlan szálak kötnek össze, amelyek sokféleképpen érintenek bennünket, de nem mindig észleljük őket.

Első pillantásra ezek az ötletek, amelyek beszélnek kapcsolataink által felszabaduló energiát éppoly furcsának tűnhetnek, mint amennyire lenyűgözőek. Meg kell jegyezni, hogy az elmúlt években és az érzelmek és a kinesztetikus orvoslás kutatásának előrehaladtával új érdeklődési területek jelennek meg, amelyek említést érdemelnek . Példa erre az úgynevezett testi intelligenciával kapcsolatos munka.

Amikor lelkes vagy azért, amit csinálsz, pozitív energiát érzel.
Paolo Coelho-

Ezen elmélet szerint az embereknek jobban tisztában kell lenniük a sajátjaikkal energia belsők, amelyek a testükhöz tapadnak, és nem mindig ismerik fel . Amikor energiákról beszélünk, mindenekelőtt azokra az érzelmi állapotokra gondolunk, amelyek korlátozzák vagy kiterjesztik emberi lényünket, és amelyeket valamilyen módon másokra is kivetítünk.

Van egy érdekes szempont, amelyre ez az elméleti perspektíva rávilágít. A legtöbben nincsenek tudatában annak, hogy egy olyan világban élünk, amelyet kizárólag ezek a mentális és fizikai érzelmi energiamezők laknak. Túl a munkakörnyezeten túl annak dolgozóival és szerkezetével még egy gyönyörű házon túl minden luxussal és kényelemmel van egy érzelmek hálózata, amely mindent áthat...

A kapcsolataink által felszabaduló energia

Minden sejt idegrost neurológiai hálózatunk és szövetünk test működéséhez energiára van szüksége. Az emberi lényeket impulzusok egész hálózata hajtja. Ott kommunikálnak egymással a neuronok, és elektromos agyhullámokat képeznek az alapján, amit minden pillanatban gondolunk vagy érzünk.

Hangulatunk rányomja bélyegét arra a kontextusra, amelyben találjuk magunkat . Beszélgettünk a munkahelyi összefüggésekről és néhány otthonról. Időnként mindannyian észrevettük már, hogy amikor átlépjük egy baráti ház küszöbét, vagy új munkahelyet kezdünk, valami észrevehetetlen kellemetlen érzést kelt, és elrontja a jókedvünket.

Az érzelmek, különösen azok, amelyek a stresszből, feszültségből és szorongásból származnak, könnyen átadhatók. A pszichológusok ezt a csere törvényének nevezik és mentális és érzelmi állapotunk megváltozása jellemzi, amelyet a körülöttünk lévők hozzáállása és érzelmi állapota okoz. Ez a lélekhőmérséklet több költséget okozhat, mint hasznot: fizikai kimerültség alacsony motiváció torz gondolatok kényelmetlenség.

A kapcsolataink által felszabaduló energia egy bizonyos légkört teremt. Ez az energiamező (dúsító vagy ellehetetlenítő) határozza meg jóllétünket vagy kényelmetlenségünket. Az ezen a területen jártas pszichológusok azt mondják, hogy a cél az lenne, hogy dolgozzunk az egységes energiacsere törvényén. Azaz érzelmi kölcsönösség megteremtése, amiből mindannyian részesülhetünk.

Ez a cél kétségtelenül a legkívánatosabb minden munkaszervezetben, családban, párban, iskolában stb. Ennek eléréséhez önmagunkból kell kiindulnunk, és itt a testi intelligenciánk is segítségünkre lehet.

A kapcsolataink által felszabaduló energia: a jólét kulcseleme

Mindannyian zökkenőmentes és tartalmas, kielégítő kapcsolatokra vágyunk. Néha azonban találkozunk némi súrlódással. Ott kommunikáció partnerével, gyermekeivel vagy kollégáival az utóbbi időben egy kicsit bonyolultabbá válhatott. Napi feladataink és cselekedeteink során kevésbé érezhetjük magunkat produktívnak és kevésbé kreatívnak.

A kapcsolatainkból felszabaduló energia nem csak más emberekre korlátozódik. A munkához, a fizikai vagy szellemi tevékenységünkhöz való viszonyunk egy másik dinamika, amely sok energiát (motivációt, érdeklődést, pozitív hozzáállást...) igényel. . Az ötlet tehát az, hogy minden érzelmünket és mentális állapotunkat a magunk javára fordítsuk, hogy élvezzük, amit csinálunk. Szeretnénk javítani személyes kapcsolatainkon, pozitív hatást gyakorolni másokra és gazdagító, energikus környezetet teremteni.

Nézzünk meg néhány módszert erre.

Tanuld meg megérteni a tested, hogy az energiát saját előnyödre fordítsd

Amikor reggel felkelsz, légy tudatában van hogy érzi magát. A testi intelligencia arra emlékeztet bennünket, hogy érzelmi állapotaink közül sok a testünkben szomatizálódik: feszültség, gyomor- vagy fejfájás, izomfájdalom...

Ne feledje, hogy ez a fizikai kényelmetlenség gyakran belevetül nyelvünk és hozzáállásunk stílusába⇔ Fáradtan kelek fel, nincs kedvem semmihez, és végül kivetítem a páromra azzal, hogy rosszul válaszolok, vagy nem megfelelő megjegyzést teszek.

• Az ideális ennek az érzelmi állapotnak a tudatosítása és megtalálni a gyökerét probléma . Nem érdemes halogatni, nem érdemes fájdalomcsillapítót bevenni és a működésre korlátozni magunkat, mert ez az érzelem, az a kellemetlenség még mindig lappang, és ronthatja kapcsolataink minőségét.

• Az energiapólus megváltoztatása. Reggel felkeléskor talán nincs sok időnk relaxációs vagy stresszkezelési technikák végrehajtására. Ez egy olyan pont, amelyet el kell halasztanunk, de nem szabad elhanyagolnunk. Ennek a negatív belső energiának az áramlásának megváltoztatásához ajánlatos egyszerű stratégiákat alkalmazni, amelyek gyors jólétet biztosítanak számunkra:
  • A reggeli nagyon.
  • Hallgasson pihentető zenét munka közben.
  • Sétáljon, miközben gyakorolja a mély légzést.

Végül, de nem utolsósorban van egy részlet, amit nem felejthetünk el. Az az energia, amelyet másokra vetítünk, ugyanaz az energia, amelyet végül megkapunk. Ha feszültséget, kényelmetlenséget, rossz gesztusokat és érdektelenséget ajánlok fel, ugyanezt nekem is meg fogják szólítani. A kapcsolataink által felszabaduló energia abból származik, amit mindannyian felajánlunk a másiknak. Fektessen be először magunkba, hogy a legjobbat adhassuk másoknak.