Hány percig nem tudja megnézni a különböző értesítéseket telefonján vagy táblagépén? Ez valószínűleg annak köszönhető, hogy ezek az eszközök számos feladatot gyorsabban és jobban képesek elvégezni helyettünk. Olyan mértékben, hogy még ha egy másik személlyel vagy az utcán ülünk is az asztalnál, lehetetlen, hogy ne használjuk túl sokat az okostelefonunkat .
A hívások fogadása, a hangfelvétel küldése a WhatsApp-on vagy a közösségi hálózatok ellenőrzése olyan tevékenységek, amelyek ma úgy tűnik, mindennel szemben elsőbbséget élveznek. Akár verbális és testbeszédre, vagy beszédre, érintésre és miért ne csókolózásra. Emlékezhetünk még arra, mit jelent beszélgetést folytatni? Vagy a beszéd untat minket, és inkább elkerülünk mindenféle problémát azzal, hogy minden erőforrásunkat az online szórakozás által biztosított zavaró és szórakozás felé fordítjuk? A veszélyek túl sokat használja az okostelefonját sajnos nagyon sokan vannak a mi társaságunkhoz képest.
Klinikai pszichológus és szociológus Sherry Turkle mélyreható kutatásokat végzett, majd szép könyvében publikálta A szükséges beszélgetés. A párbeszéd ereje a digitális korban (2017), amelyben azt állítja A mai tinédzserek 40%-kal csökkentették az együttérzési képességüket, valamint a mély beszélgetésbe való bekapcsolódási képességüket. . Mindennek az oka? Mondanom sem kell, túl sokat használja az okostelefonját.
Az új technológiák olyan profilt hoztak magukkal, amelynek fő célja az, hogy mindenkor, de felületes szinten hiperkapcsolatban legyenek. A többfeladatos munkavégzést egyetemes és szükséges törvényként írták elő. Sokan azt gondolják, hogy időt vesztegetnek, amikor kénytelenek kijelentkezni, hogy valamit megtegyenek az offline világban.
Az igaz szerelem nem az, ha a telefonját nézi, amikor szeretettje jelenlétében tartózkodik.
Alain de Botton
egyetértek ezért vagyok
A digitális életet, amelyben elmerülünk, más szabályok szabályozzák, mint amelyeket a mobiltelefon használata előtt ismertünk kezünk meghosszabbításaként. Jelenleg a társadalmi és munkahelyi interakciók nagy része elektronikus eszközökön, például számítógépeken, telefonokon és táblagépeken keresztül zajlik.
A négyszemközti beszélgetés háttérbe szorult, és egyesek időpocsékolásnak tekintik. Ha üzleti problémát kell megoldania, minden bizonnyal szívesebben küld egy e-mailt; ha valamiért bocsánatot kell kérned, írsz egy WhatsApp üzenetet sok hangulatjellel.
Az erősen érzelmileg terhelt helyzetek kezelése szorongást válthat ki és az új technológiák lehetőséget kínálnak ennek a kellemetlen érzésnek a részleges csökkentésére. Ezek egy állítható szűrők, amelyek különböző igények szerint módosíthatók.
A fiatalok a kommunikáció ezen új formáinak használatát (vagy visszaéléseit) egyszerűbb és gyorsabb módjaként indokolják kifejezni érzéseiket és gondolatok. Azt mondják, hogy a mobileszközök lehetővé teszik számukra, hogy leegyszerűsítsék mondanivalójukat azáltal, hogy kijavítják a hibákat, vagy elkerülik azokat a feszült helyzeteket, amelyeket személyesen nem tudnának megoldani.
A probléma az, hogy a képernyőn keresztül hiányzik a beszélgetés egyik legteljesebb része: a non-verbális nyelv . A gesztusok, hanglejtések és tekintetek, amelyek lehetővé teszik a másik személy érzelmeinek értelmezését. Szakértők szerint a kommunikáció 70%-a non-verbális nyelven megy keresztül, amely, mint említettük, teljesen hiányzik a technológiai támogatásokból.
Ma nagyrészt lecseréljük a testbeszéd ember mémmel vagy hangulatjellel. És nagyon bonyolulttá válik a tartalommal és érzésekkel teli beszélgetések hosszú ideig tartó fenntartása.
Ezzel hozzájárulunk egy olyan társadalom formálásához, amely egyre nehezebben tudja kezelni érzelmeit szembesülni a nehézségekkel és azokat felelősségteljesen megoldani. Ha nem osztasz meg tartalmat online, az olyan, mintha nem is léteznél. Ha nem teszel közzé fényképeket egy nyaralásról, az azt jelenti, hogy soha nem vettél részt azon az úton, vagy valami rossz vagy nem helyénvaló történt. Egyszerűen fogalmazva, amit megosztasz, az tükrözi azt, amit magadnak mondasz. De soha nem lesz az igazi valóság.
Ilyen körülmények között nyilvánvalóan bonyolultabb empátiát érezni, vagy valaki más helyébe bújni, és megpróbálni megérteni érzelmeit és gondolatait. Pusztán vizuális, változó és végérvényesen felszínes digitális világról beszélünk.
Másrészt új és állandó ingerekre is nagy az igény. Például, ha az unalom uralkodik az iskolában, a mobiltelefonok sok hatalmat kapnak, mint zavaró tényezőt. Ugyanez történik egy film reklámozása, szünet vagy egy könyv olvasása közben. Mindez pedig a koncentrációs képességünk zuhanását okozza.
Mindenkinek ki kell fejlesztenie azt a képességét, hogy egyedül legyen anélkül, hogy bármit is tenne. De ezt a szent időt lassan elvették tőlünk okostelefonjaink. Az a képesség, hogy csak üljünk ott. Pontosan ezt jelenti embernek lenni.
Louis C.K.
Emberek, akik a kihalás veszélyében lévő fajról beszélnek
Azok a terek, amelyeket korábban beszélgetési lehetőségként mutattak be, már nem töltik be ezt a funkciót. Sokan még a tömegközlekedési eszközökön is a mobiltelefon képernyőjét bámulva töltik az időt . A szupermarketekben és boltokban fejhallgatót viselnek, hogy zenét hallgathassanak, miközben a közösségi oldalakat nézik.
Az emberek már nem beszélnek egymással, vagy ha beszélnek, arról beszélnek, hogy mi történik a telefonjukon. Az emberi lények hangszigetelő gépekké váltak, nem törődnek azzal, ami körülöttük történik nem beszélnek idegenekkel és nem is figyelnek arra, ami alig néhány lépésnyire történik. Mindannyian egyik alkalmazásról a másikra ugrunk, és megpróbáljuk megölni a csend unalmát. Ezt jelenti az okostelefon túlzott használata.
Több ezer elérhetőségünk van online, akikkel lájkokat váltunk vagy chatelünk, de néhány perc múlva minden unalmassá válik. Nem elég, nem elég, nem ez az, amit keresünk: egy örök elégedetlenség, amely képtelen hiteles kapcsolatokat generálni . Hogyan beszélhetünk még mindig empátiáról, ha már nem vagyunk képesek meghallgatni a másikat?
A legtöbb nagyszerű ötlet, amelyet ma ismerünk, különböző emberek és elmék közötti beszélgetésekből született.
Noel Clarasó Daudi
Az okostelefon túlzott használata azt jelenti, hogy nem hall
Az ember egy frenetikus élettempóba lépett, amely a hiperkapcsolaton és a multitaskingon alapul . Amíg e-mailben válaszolunk a főnöknek, megnézzük egy barátunk legújabb bejegyzését a Facebookon, és megnézzük a hétvégi időjárás-előrejelzést. Olvasunk egy könyvet, de a telefont a közelben tartjuk, hogy azonnal reagálhassunk az első WhatsApp-ra. Vagy nem így van?
Kérjük gyermekeinket, hogy ne használják okostelefonjukat az asztalnál, de ha hívnak, azonnal válaszolunk . Nagyon vágyunk arra, hogy folyamatosan elérhetőek legyünk online, de attól tartunk, hogy túl sokáig maradunk offline.
Úgy tűnik, hogy egyes vállalatok a verseny mértékét a rendelkezésre állás és a munkavállalók munkahálózataiknak szentelt műveletek alapján mérik. A főnök kirúghat minket ha még este 11-kor sem válaszolunk egy e-mailre. A baráti kapcsolatokban pedig nyilvánvalóan először azokra reagálunk, akik leginkább érdekelnek bennünket, mint egyfajta érzelmi hierarchiában.
Amikor olyan személyt látunk online, aki lassan válaszol, frusztráltnak érezzük magunkat és féltékenység . De akkor: biztosak vagyunk abban, hogy az okostelefon túlzott használata valóban a legjobb módja annak, hogy kapcsolatba lépjen másokkal? Azok, akik válaszolnak nekünk, valóban jobban kötődnek hozzánk azonnal? A sebesség és a mennyiség átveszi a minőség és az érték helyét.
Ha a tartalom a király, akkor a beszélgetés a királynő.
John Munsell
Beszéljen többet anélkül, hogy túl sokat használná okostelefonját
A magány apró pillanatai is elegendőek ahhoz, hogy megszüntessük a hiper-összekapcsolódás zaját, és lehetővé tegyük, hogy hallgassunk saját gondolatainkra. Arról van szó, hogy teret építsünk a beszélgetéshez és a hallgatáshoz, de valóban szűrés nélkül, és közben nincs megjelenítve. Adjunk magunknak egy kis időt a próbálkozásra anélkül, hogy technológiai eszközökkel korlátoznánk a beszélgetés szintjét és intenzitását.
Éppen a személyes beszélgetések során épülnek fel és erősödnek meg a társas kapcsolatok . Megérthetjük a másik személy érzéseit, ha meghallgatjuk gondolatait, értelmezzük érzéseit és aggodalmait. Csak így leszünk képesek rá légy empatikus : örömök és szenvedések kelnek életre a szemünk előtt.
A mély, személyes beszélgetések felébresztik szívünkben az érzelmeket. Ősi dimenziót adnak nekünk, amelyben megnyílhatunk, és kiengedik a gőzt, amelyben meghallgathatnak és tisztelhetnek bennünket. A másokkal való fizikai beszélgetés alkalmat ad arra, hogy új ötleteket generáljunk és cseréljünk még akkor is, ha látszólag hiábavaló témákról csevegünk.
A valódi kapcsolatok, a konkrét gondolatok és a közös érzelmek azok, amelyek valóban lehetővé teszik az emberek számára, hogy hiteles módon kapcsolódjanak egymáshoz.
