A párkapcsolatban a szenvedély hiánya az egyik fő oka az elégedetlenségnek a kapcsolatok világában. Nehéz lehet olyan személyt találni, akivel együtt lehet, de még nehezebb egészséges és tartós kapcsolatot fenntartani. Egyre több pszichológus foglalkozik e probléma megoldásának tanulmányozásával.
Ebben a cikkben meglátjuk, hogyan a hiánya megváltoztatja a pár kapcsolatát, és mit kell tenni ennek a helyzetnek az ellensúlyozására. Az első fontos dolog az, hogy megértsük, miért merül fel, és milyen funkciót tölt be a szenvedély a párban.
Mi is pontosan a szenvedély?
A szenvedélyt olyan érzésnek tekintik, amely arra késztet bennünket, hogy vonzódást és izgalmat érezzünk egy személy iránt. Sternberg háromszögelmélete A partner iránti szenvedély érzete elengedhetetlen követelmény a teljes szerelem kialakulásához.
Honnan ez az érzés? Mi a funkciója? A mai napig a legelfogadottabb magyarázat az, amelyet nekünk adott evolúciós pszichológia. E diszciplína szerint érzelmeink megértéséhez vissza kell térnünk az emberi faj hajnalán járó funkciójukhoz.
A szenvedély őseinket szolgálta a szaporodás biztosítására. Amikor egy pár alakult, a két tag olyan erős vágyat érzett, hogy mindig párosodni akart.
A szenvedély hiánya a párban: evolúciós eredet
Ha megfigyeljük, hogy mi történik a mai párokkal, könnyen észrevehető az összefüggés az imént leírt modellel. Amikor két ember randevúzni kezd átmennek az ún limerenza . Ebben a fázisban két ember hatalmas vonzalmat érez egymás iránt. A neurotranszmitterek minden típusa az agy szintjén szekretálódik, és a szenvedély eléri a maximumot.
A kapcsolat előrehaladtával azonban ez a kezdeti energia kialszik és a szenvedély csökken. A másik két tényező (az elkötelezettség és az intimitás) nagyobb hangsúlyt kap, miközben a szexuális vágy fokozatosan elhalványul.
De van több is. Egyes kutatások kimutatták az intimitás és a szenvedély bizonyos mértékig összeegyeztethetetlen. Az oxitocin, a szerelmi köteléket erősítő fő hormon, a pártagok egymás iránt érzett szexuális vágyának csökkentéséért is felelős.
A szenvedély hiánya a párban idővel az teljesen normális. Az emberi lények nem úgy születtek evolúciós értelemben, hogy életük során egyetlen kapcsolatot fenntartsanak. Ez azt jelenti, hogy lehetetlen? Egyes szakértők, például Helen Fisher szerint ez nem feltétlenül így van.
Hogyan lehet helyreállítani a szenvedélyt egy párban
Biológiánk nem segít fenntartani a szexuális vágyat egy stabil kapcsolatban. Amint a limerencia véget ért, a kezdeti varázslat lassan elhalványul. Viszont más tényezők is segíthetnek rajtunk, amikor a szenvedély hiánya már megtelepedett a párban. Lássunk néhányat közülük.
1. Ossz meg erős érzelmeket
Több tucat kutatás kimutatta ezt élő intenzív élmények felébresztheti a szenvedélyt a partnere iránt . Tehát az extrém sportok, egy vidámparkba való menekülés vagy akár egy horrorfilm megtekintése az akadozni kezdõ szexuális vágy fokozását szolgálhatja.
2. Folyamatosan javítani
Amikor társat találunk, gyakran elengedjük magunkat egy kicsit: már nem próbálunk a lehető legvonzóbbak lenni a másik ember számára. Szerencsére könnyen javítható.
Ha le akarja győzni a párban a szenvedély hiányát az egyik leghatékonyabb megoldás, ha önmaga fejlesztésén dolgozol. A különféle lehetőségek közül csatlakozhat az edzőteremhez, hogy fejleszthesse szociális készségeit vagy a saját karizma .
3. Őrizze meg függetlenségét
A legkárosabb hatások elkerülése érdekében 'oxitocin a szenvedély felé Mindenki szeret időt tölteni a párjával, de ha mindent együtt csinálunk, az a leggyorsabb módja annak, hogy felgyorsítsuk a szenvedély elhalványulását.
Ha észrevetted, hogy a szenvedély lanyhul a kapcsolatodban kezdj el időt szakítani magadra. A függetlenség visszaszerzése növeli az önbecsülését, és arra készteti partnerét, hogy más szemmel nézzen rád.
Tartsa fenn a szenvedélyt egy hosszú távú kapcsolatban Nehéz, de nem lehetetlen. Az általunk adott három tipp segítségével hasznos változtatásokat indíthat el, de ne habozzon kipróbálni más módszereket, amelyekről úgy gondolja, hogy működhetnek. Hiszen ezzel a folyamattal együtt kell szembenézni.
