Mindig emlékezz erre: aki pusztít, az nem gyógyulhat meg . Az a partner, aki elpusztított téged, ezért nem térhet vissza, hogy újra összerakjon. hiba ne gondold, hogy az a személy segít helyreállítani a dolgokat, felvidítani és megszüntetni a fájdalmat.
Ne ess vissza, ha ez a kapcsolat bántott, ne menj vissza, mert félsz, hogy egyedül maradsz, mert attól félsz, hogy nem tudsz előrelépni
Emlékezz arra, hogy amikor az a személy elpusztított téged, az elméd megtelt gondolatok aki a nélküle való élet mellett szólt. Jó okod volt arra, hogy mellette maradj, de meggyőzted magad arról, hogy a társasága nem a legjobb dolog számodra.
Minden, ami elől megmenekülünk, arra van ítélve, hogy megismétlődjön
A idő elmúlások és konfliktusok ismétlődnek. A megaláztatások nem bíznak a rosszul gyógyuló seb fájdalmában. Minden, ami elől megmenekülünk anélkül, hogy először megoldottuk volna, ismétlődik. Freud ezt a tényt 1920-ban elméletileg megfogalmazta könyvében Az öröm elvén túl ismétlési kényszerként határozva meg.
Ez azt jelenti, hogy az emberek hajlamosak ugyanabban a kőben megbotlani (mindegyik külön világos). Ez azt jelenti, hogy amikor a kövünk egy bizonyos típusú kapcsolatot létesít, szisztematikusan visszaesünk abba.
Az a tény, hogy a kő, amelyen megbotlunk, személynévvel vagy pontos személyiséggel rendelkezik, azt jelenti, hogy hajlamosak vagyunk mindig azonos módon viszonyulni ahhoz, hogy generáljunk. érzelmi függőség hogy a szerelmet egy bizonyos módon és gyakran egy adott személyben keressük.
Ezért gyakran mindig ugyanazokkal a problémákkal kell szembenéznünk, annak ellenére, hogy különböző életszakaszokat élünk meg. Miért történik ez velünk? Miért minden, ami elől menekülünk, arra van ítélve, hogy megismétlődjön. Ha nem reflektálunk, ha nem tekintjük át a miénket döntéseket vagy a kapcsolattartásunk arra vagyunk kárhoztatva, hogy mindig ugyanazokat a hibákat kövessük el.
Mindig tudnod kell, ha egy szakasz véget ér.
Az a fontos, hogy az életnek azokat a pillanatait hagyd a múltban, amelyek elmúltak.
Nem maradhatunk a jelenben, miközben nosztalgiázunk a múlt után. És nem is kérdezzük folyamatosan magunktól, hogy miért. Ami történt, az megtörtént. Fel kell oldanunk, meg kell szabadulnunk tőle. Nem maradhatunk örökké gyerekek, sem késő serdülők, sem nem létező cégek alkalmazottai, sem fenntartani a kapcsolatot azokkal, akik nem akarnak kötődni hozzánk.
A tények múlnak, és el kell engednünk őket.
-Paulo Coelho-
Aki pusztít, az nem tud meggyógyulni: ha valami eltörik belül, semmi sem ugyanaz, mint korábban
Amikor összetörünk, amikor intenzív fájdalmat érzünk belül, eltüntetjük a stabilitást és a jólétet, ami abból adódott, hogy közel vagyunk az adott személyhez. A bizonytalanság bizonyosságot generál: minden eltöltött idő jobb volt együtt lenni.
Nyilvánvalóan ezek az érzelmi függőségi viszonyok egy diszfunkcionális kötődési stílusra épülnek, de ezen változtathatunk a tapasztalataink és reflexióink által adott átdolgozásnak köszönhetően.
A változást új kötődési kötelékek kialakítása, mások elvesztése és változás jelenti. Ha a tapasztalatok nagyon különbözőek és jelentősek, akkor a stratégiák és érzések reprezentációinak tartalma megváltoztatja a függő kapcsolatok keresésének hajlamát.
Érzelmi sebeink gyógyításakor magunkat kell figyelembe venni. Önmagunk újjáépítése személyes munka, senkinek nincs hatalma vagy felelőssége, hogy megtegye helyettünk. Tisztában kell lennünk azzal a ténnyel, hogy a változás minden folyamata fájdalmat és erőfeszítést hoz magával.
Az, hogy valakitől búcsút mondhatunk, nem azt jelenti, hogy vissza kell térni, hanem azt, hogy elválasztjuk azt, ami gazdagít, és ami rombol, gondoskodunk magunkról, és abbahagyjuk az egészségtelen szerelem követését.
A fájdalomtól való elszakadás táplálja az önbecsülést
Az önző érdekektől és az indokolatlan hiányzásoktól való eltávolodás segít abban, hogy új szakaszba kezdjünk, megalapozzuk önbecsülésünket és érzelmileg fejlődjünk.
Ha megengedjük magunknak, hogy eltávolodjunk azoktól a korlátoktól, amelyek bántottak bennünket, azt jelenti, hogy felszabadítjuk magunkat, növekedünk és új életet teremtünk. Egy élet, amely egy stábként születik, amely pszichológiai oxigént lélegzik a változásra termékeny légkörben.
A fájdalom kosszal való elfedése nem garancia a boldogulásra egy kapcsolatban. Néha bátornak kell lenni ahhoz, hogy véget vessünk egy rosszul működő történetnek. Ez a búcsú egy bizonyos ideig tartó zavartságot jelent.
Ez megijeszthet bennünket, de ennek közvetlen következménye önmagunk újjáépítése és harmónia a belső világgal.
