Fizikai hiba elfogadása: hogyan kell csinálni?

Egy fizikai hiba elfogadása nagy kihívás lehet . Azok a testi hibák, amelyeket nem fogadunk el magunkban, félénkséget, szégyent, szorongást, kisebbrendűségi érzést stb.

Bár sokakban előfordulhat kisebbrendűségi érzés az életük egy bizonyos szakaszában, ez nem jelenti azt, hogy kisebbrendűségi komplexusban szenvednek. Ahhoz, hogy ez a komplexus kialakuljon, nem szükséges, hogy az embernek valódi hibája legyen; csak azt kell gondolnod, hogy megvan, és ez magában foglalja a fizikai hibákat is.

Az ok gyakran abban rejlik, hogy mások elutasították . És talán fizikai hiba volt az elutasítás eredetében. Ennek az a következménye, hogy ez az élmény döntő nyomot hagyhat a személyiségben.

De leküzdeni és elfogadja a fizikai hibát nem lehetetlen; ez egy kényes út, amellyel a következő sorokban foglalkozunk.

Mindannyiunknak vannak hibái

így van. Mindannyiunknak vannak hibái, akár tudatában vagyunk róluk, akár nem. Az is előfordulhat, hogy néhányan ott látnak hibákat, ahol egyáltalán nincsenek. Mindenesetre a szubjektív észlelés a meghatározó.

A hiba szubjektív észlelése arra a meggyőződésre utal, hogy valakinek van valami tökéletlensége, akár valódi, akár nem. És mindez rendkívül fontos, mert egy életre megjelölhet bennünket. Ezért alapvető fontosságú egy pszichológiai vagy egyéb testi hiba leküzdése és elfogadása. Ezek a hibák általában a három alapvető terület valamelyikébe tartoznak:

Fizikus(testhibák csúnyaság elhízás alacsony vagy magas termet szexuális impotencia ellenkező nem jellemzői stb.). Szellemi(közepes intelligencia, kevés kultúra stb.). Szociális(együttérzés hiánya, gyenge beszédkészség stb.).

A fizikai hibák kisebbrendűségi érzést válthatnak ki

Egy testi hiba el nem fogadása kisebbrendűségi érzéshez vezethet . Viszont i kisebbrendűségi érzés gátlást és elszigeteltséget okozhat. Ez pedig szégyenlős és bizonytalan személyiséghez vezethet a rossz társadalmi aktivitás kontextusában.

Az ismert osztrák orvos és pszichoterapeuta Alfred Adler mélyrehatóan tanulmányozta ezt a problémát, és a pszichológiai kompenzáció rendszerén alapuló megközelítést javasol: ha valaki alacsonyabb rendűnek érzi magát, engedhet a rezignációnak.

Ez a lemondás túlzott szerénységet és félénkséget, bizonytalanságot és gátlást fog eredményezni . De ha nem mond le, három olyan módon próbálja kompenzálni hibáját, amelyek nem teljesen zárják ki egymást, és amelyek pszichés kompenzációhoz vezetnének.

Útmutató a fizikai hiba elfogadásához

A testi hiba kisebbrendűségi érzést okoz, amellyel foglalkozni kell. A komplexum eredete valós, ott van, de nem szabad hagyni, hogy megnyilvánuljon. Lássunk tehát néhány gyakorlati megoldást annak elfogadására.

• Ez fontos pontosan körülírja a hibát . A borzalmas orr nem feltétlenül teszi vonzóvá az arc többi részét.

• A hiba azonosításának pillanatában ez is szükséges értékelje a pozitív fizikai tulajdonságokat . Lehetsz alacsony, de jó a tested; Lehet csúnya kezed, de szép szád.

• Ez szükséges a pozitív oldalaidra koncentrálj és enyhíti a hibát. Így kevésbé lesz észrevehető. Nem a létezésének tagadásáról van szó, hanem arról, hogy kevésbé nyilvánvalóvá tegyük.

• Kétségtelenül muszáj lesz kihasználja az összes esztétikai trükkök a fizikai hiba enyhítésére . Jó tudni, hogy milyen típusú ruha, cipő, dísztárgy és smink a legalkalmasabb a hiba enyhítésére.

• Mind a fizikai, mind a pszichológiai kompenzáció nagyon kielégítő lehet. A hiba kompenzálható valami egészen mással . Például a sportolás képtelenségét a zene vagy az olvasás szeretete kompenzálhatja.

• Ezt szem előtt kell tartani nem csak a fizikai . Az ember egyszerre test és szellem .

Soha ne ragaszkodj az elérhetetlen tökéletességhez. El kell fogadni a hibát, és meg kell tanulni együtt élni vele.

Néhány javítható hiba. L' elhízottság egy példa erre. Kis erőfeszítéssel és orvosi segítséggel meg tudod csinálni.

A hiba bizonyítékát nem szabad cáfolni. Szembesülnünk kell vele, megoldásokat kell találnunk és megvalósítanunk. Még beszélni is jó róla. A strucc hozzáállása nem vezet sehova.

• Ha azonban a hiba súlya elviselhetetlenné válik, és fennáll annak a veszélye, hogy bonyolulttá válik, akkor jobb forduljon szakemberhez akik útmutatást adnak a megoldások megtalálásában és segítenek megbirkózni vele.

Amint látja, lehetséges egy fizikai hiba elfogadása és leküzdése . Csak meg kell tanulnod értékelni más erényeket és lehetőség szerint keresse a helyes módokat a kijavítására. Ha azonban bonyolulttá válik, jobb, ha pszichológus segítségét kéri, hogy ő biztosítsa számunkra a leküzdéshez szükséges összes erőforrást.