Mindannyian beszélünk pszichológiai traumáról, de csak kevesen ismerik ezt a témát mélyen . Nem minden negatív élmény minősíthető traumának, és egyetlen trauma sem következik be tudatosan. Az emberek nagy része valójában egyáltalán nincs tudatában annak, hogy viseli a jeleket, annak ellenére, hogy ez befolyásolja viselkedésüket.
A pszichológiai trauma mértéke nem kizárólag azon események súlyosságától függ, amelyeknek a személy ki volt téve. Döntő befolyással bírnak olyan tényezők, mint az életkor, a környezet, az élmény alatti mentális állapot, a későbbi események stb.
A pszichés trauma bizonyos esetekben életre szóló következményekkel jár . Olyan valóságokról beszélünk, amelyekkel egy szakembernek szembe kell néznie, mivel az embernek, függetlenül attól, hogy mekkora erőfeszítést fektet be, nagyon nehéz ezeket leküzdeni célzott és megfelelő beavatkozás nélkül. Mindannyiunk életében van egy trauma, de nem mindenki szenvedett el ugyanazt, és nem mindenki viseli ugyanazokat a jeleket.
Szorongás, rémálmok és ideges kimerültség. Korlátozott számú traumát élhet át az ember, mielőtt kimenne az utcára és sikoltozni kezdene.
-Cate Blanchett-
A pszichológiai trauma meghatározása
Általánosságban A pszichológiai traumák olyan váratlan élmények, amelyek erősséget generálnak érzelmi fájdalom . Trauma esetén mindig fennáll a valós potenciális vagy képzeletbeli veszély a személy életére vagy integritására. Az általunk tapasztalt tapasztalatok is ebbe a meghatározásba tartoznak, bár közvetlenül nem érintenek bennünket.
Az ilyen helyzetekben érintett személy reakciója rémület vagy elkeseredett állapot, amelyben a tehetetlenség mélységes érzése tapasztalható. Általában és különösen a gyermekeknél a kezdeti reakció érzelmi káosz, izgatottság, szervezetlen viselkedés vagy bénulás.
A pszichológiai traumák abnormálisan tárolódnak a memóriában. Az élmény annyira megrázó, hogy az elme nem tudja megbízhatóan és rendezetten rögzíteni a történteket . Olyan ez, mint egy sokk az agyban. Ezért normális, hogy az érintett információkat úgymond becsomagolják és archiválják. Más szavakkal, az eseménynek csak néhány aspektusára emlékszünk, a többit pedig tudatosan elfelejtjük. Ez a védekező mechanizmus
A pszichés trauma jellemzői
A trauma meghatározó tényezője a kiszámíthatatlanság, a felkészületlenség és a kezeléséhez szükséges megfelelő erőforrások hiánya . Valahogy sem a test, sem az elme nincs felkészülve arra, hogy megélje ezt a tapasztalatot. Ha hirtelen történik, a szervezetnek és a pszichének nagyon rövid időn belül reagálnia kell. Az ideges izgalom eléri azt a szintet, amely megakadályozza, hogy a személy feldolgozza az élményt, és oly módon integrálja a történetébe, hogy az ne ártson neki.
Másrészt a pszichológiai traumák nem mindig valós eseményekből származnak. Néha az emberi elme képtelen elválasztani a valóságban történteket a mitől képzeld el vagy felidézni. Ezért olyan pszichológiai traumák jöhetnek létre, amelyek nem valódi fenyegetésből, hanem a fenyegetettség szubjektív érzéséből erednek.
Sigmund Freud felfedezte, hogy sok páciensének voltak olyan élményei, amelyek elviselhetetlenek voltak számára noha valójában nem fenyegették a szoros értelemben vett életét vagy integritását. Van egy híres eset egy nőről, aki szaglási hallucinációkban szenvedett, és megégett sütemény szagát érzett. A pszichoanalitikus terápia hatására eszébe jutott az az idő, amikor egy családban házvezetőnőként dolgozott, amikor levelet kapott édesanyjától, amit a fiúk elszakítottak tőle. Időközben néhány sütemény megégett a sütőben.
A trauma pszichológiai hatásai
A pszichológiai traumák különböző súlyosságúak. A legkomolyabb arra kényszeríti az alanyt, hogy a traumatikus élménynek megfelelően szervezze meg életét és valóságérzékelését . Például egy egyén, aki fiatal korában hirtelen elhagyatottságot szenvedett el, és képtelenné válik bizalom másoké.
A pszichés traumát elszenvedőknél általában kialakul az ún poszttraumás stressz szindróma . Vagyis valódi veszély hiányában is öntudatlanul tovább éli a traumát. A tipikus eset a háborús veteránok, akiket olyan erőszakos emlékek gyötörnek, hogy már nem tudnak normálisan élni.
A pszichológiai traumák hatásai között természetesen megtalálható a szorongás és a depresszió; különböző típusú pánikrohamok vagy diszfunkciók megnyilvánulásaival. Fontos tudni, hogy megfelelő szakmai segítséggel minimálisra csökkenthető az ilyen traumatikus események hatása . Ez magában foglalja a történtek újrafeldolgozását és az érzelmi memória kezelését.
