Koffeinmérgezés? így van! A koffein természetesen számos növény levelében és magjában fordul elő. Mesterségesen is előállítható, hogy italokhoz és ételekhez adják. Serkentő anyagnak tartják, mert képes aktiválni a központi idegrendszert és növelni az éberségi szintet.
Teában, kávéban, energiaitalokban, egyes fájdalomcsillapítókban és vény nélkül kapható gyógyszerekben található. Nagyon keserű íze van, amelyet általában a jó mennyiségű édesítőszernek köszönhetően lepleznek le.
Hatása általában hasonló az u n energiainjekció és a hangulat javulása, mindkettő átmeneti jellegű. Néhányan azonban kevésbé tolerálják ezt a váladékozást, és inkább kerülik a fogyasztását.
Mindannyian tudjuk, hogy a koffein növeli a mentális éberséget jóban vagy rosszban. A titok a mértékletességben rejlik. Ennek az anyagnak a nagy dózisa szorongást, hányingert, fejfájást és idegességet okozhat . Beavatkozik az alvási ciklusokba is, és még a biológiai ritmusunkat is felboríthatja. Nézzünk meg együtt mindent, amit tudni kell 'koffeinmérgezés .
A koffein függőséget okozhat
A koffein becslések szerint mérsékelt mennyiségben fogyasztva ártalmatlan. A szakértők a felnőttek mérsékelt adagját napi 200-300 mg-nak tartják.
Ennek az anyagnak azonban napi 100 mg fogyasztása is függőséget okozhat . Ez azt jelenti, hogy elvonási tüneteket tapasztalhatunk (például fáradtság, ingerlékenység és... mindegyik ) ha abbahagyjuk a fogyasztását.
A koffein számos italban, ételben, gyógyszerben és étrend-kiegészítőben megtalálható. Megtaláljuk kávéban, teában, kóla alapú italokban és energizálókban, csokoládéban, vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókban, megfázásos gyógyszerekben, fogyókúrás kiegészítőkben és sportolók számára.
Egyre gyakrabban adják hozzá vitamin-kiegészítőkhöz és egyes ételekhez, például fagylalthoz és édességekhez. A gyermekek és felnőttek több mint 85%-a fogyaszt rendszeresen koffeint . Ebben az értelemben sokunknak a túlzott fogyasztással összeegyeztethető tünetei vannak, beleértve az intoleranciát és az elvonást.
Koffeinmérgezés
A koffeinmérgezést függőség és különféle tünetek jellemzik hogy felmerülhet
A tünetek lehetnek fizikaiak vagy pszichológiaiak: izgatottság, idegesség, izgatottság, álmatlanság, arckipirulás, túlzott diurézis és gyomor-bélrendszeri rendellenességek. Őket mindenekelőtt a legsebezhetőbb kategóriák érzik, mint pl gyermekek idősek vagy olyan emberek, akik nem szoktak hozzászokni ennek az anyagnak a fogyasztásához.
A napi 1000 mg koffeinszint felett izomgörcsöket, gondolat- és beszédzavart, tachycardiát vagy szívritmuszavart, fáradtságos időszakokat, pszichomotoros izgatottságot és érzékszervi elváltozásokat, például fülzúgást vagy fényvillanásokat tapasztalhatunk.
Előfordulhat, hogy a koffeinmérgezés a magas bevitel ellenére sem következik be, és ennek oka a tolerancia . A diagnosztizáláshoz a jeleknek és tüneteknek klinikailag jelentős mértékű szorongást vagy romlást kell okozniuk a szociális, foglalkozási funkciókban vagy más fontos működési területeken.
Továbbá i mentális zavar vagy más szer mérgezése. Mentális zavarok diagnosztikai és statisztikai kézikönyve (DSM-5).
A mértékletesség kulcsfontosságú
Mint mindig a titok a mértékletességben rejlik . Bár a nagy adag koffein növelheti a pulzusszámot, az is igaz, hogy kis adagok valóban jót tesznek az egészségnek. Szív .
Azt azonban még nem állapították meg, hogy a túlzott koffeinfogyasztás okozhat-e fejfájást.
Hogyan alakul ki a koffeinmérgezés?
A koffein felezési ideje a szervezetben körülbelül 4-6 óra. A mérgezés tünetei általában néhány napon belül megszűnnek, hosszú távú következmények nélkül.
A nagy mennyiségű koffein viszont (5-10 gramm felett) azonnali orvosi ellátást igényelhet, vagy akár halálos is lehet. Az életkor előrehaladtával a koffeinre adott reakció egyre erősebb és erősebb.
A mérgezést olyan fiataloknál is észlelték, akik gyakran hozzászoktak a magas koffeintartalmú termékek, köztük az energiaitalok fogyasztásához.
A gyermekek és a serdülők különösen veszélyeztetettek én egy sorozatra álmatlanság
A koffein erejét soha nem szabad alábecsülni . A bántalmazás társadalmi következményei lehetnek a rossz iskolai teljesítmény vagy a munkahelyi nehézségek szabályozza az érzelmeket vagy kötelezettségek elmulasztása.
