A Pollyanna elv nevét Eleanor H. Porter regényeinek főszereplőjéről kapta
De vajon valóban helyes-e személyes nézőpontunkat a pozitivitás felé irányítani, ahogy ezt ez a pszichológiai elv is támogatja? A legtöbb olvasó valószínűleg felhúzza az orrát, vagy már a szkepticizmus jeleit mutatja. Néha, mint tudjuk, ezek a rózsaszín lencsés szemüvegek szem elől téveszthetnek néhány igazán fontos részletet vagy árnyalatot, amelyek valósághűséget és tárgyilagosságot kölcsönöznek nézőpontunknak.
A Martin Seligman vezette pozitív pszichológia jelenleg fontos revíziókon megy keresztül. Egyes intézmények, mint például a Buckingham Egyetem (az első olyan intézmény a világon, amely e filozófia alapján oktatja és képezi hallgatóit) megváltoztatja néhány alapkoncepcióját. Ezek egyike a boldogság definíciójára vonatkozik (amely egyben a hajtóereje is Pollyanna elv ).
A játék arról szól, hogy találjunk valamit, aminek mindig örülhetünk
-Pollyanna-
Valahogy azt mondhatjuk, hogy az új pozitív pszichológia feladta azt az állítást, hogy boldogabbnak tanítson bennünket. A boldogság híres kultúrája és mindazok az önbecsülésről szóló könyvek és tanulmányok teret adnak egy új nézőponttal ; és ez az új perspektíva megadja nekünk az eszközöket, hogy még a nehézségekkel és a boldogtalan eseményekkel is szembenézzünk.
Mert az életben nem mindig lehet a jó oldalát látni és optimistának lenni, mint az élénk és határozott Pollyanna tette.
A Pollyanna-elv: mi ez?
Árvaság után a kis Pollyannát keserű és szigorú Polly nénihez küldik. A kislány korántsem adja fel, de nem habozik nap mint nap a gyakorlatba is átültetni azt az életfilozófiát, amelyet édesapja kiskorától fogva átadott neki. Egy filozófia, amelyen keresztül a valóságot játékká alakíthatja, és csak pozitív szemmel lehet megfigyelni.
Nem számít, mennyire kellemetlenek a körülmények Pollyannának mindig sikerül minden helyzetet megoldania és szembeszállnia vele optimizmus buzgóbban és vidámabb elszántsággal.
Egy másik érdekes aspektusa ennek az irodalmi karakternek az, hogy Pollyanna milyen hatással van a körülötte lévőkre. Előbb-utóbb a legfukarabb, apatikusabb vagy legszomorúbb szereplők is behódolnak ennek a napfényes és élénk személyiségnek. Eleanor H. Porter könyvei a pozitivitás abszolút magasztosságát közvetítik amely az 1970-es évek több pszichológusát és Margaret Matlint és David Stang pszichológust ihlette meg.
Milyenek azok az emberek, akik a Pollyanna-elvet alkalmazzák?
Az egyikben stúdió Az 1980-as években megjelent cikkben Matlin és Stang észrevették, hogy a pozitivitásra egyértelműen hajlamos emberek, ellentétben azzal, aminek látszik, idejük egy részét azzal töltik, hogy elszigeteljék azokat a kellemetlen, veszélyes aspektusokat vagy negatív tényeket, amelyekkel körülveszik őket. Ez azt jelenti, hogy nem annyira vakok a valóságra, mint gondolnánk.
A Pollyanna-elv azt mondja nekünk, hogy annak ellenére, hogy teljesen tudatában van annak, hogy minden helyzetben vannak negatív oldalai is, az egyén mégis úgy dönt, hogy csak a pozitív oldalra koncentrál. A többi nem számít. Annak ellenére, hogy az alany negatív helyzetbe került, megpróbálja átirányítani azt, pozitív nézőpontot adva neki.
Az emlékezés hajlamos és a pozitív oldalakra koncentrál
Dr. Steven Novella, a Yale Egyetem neves neurofiziológusa számos tanulmányt és kutatást végzett a pozitív emberek körében oly gyakori, úgynevezett hamis memória vagy tárolási hibákról. Más szóval, a Pollyanna-elv (vagy a pozitív gondolkodásra való hajlam) érdekessége az Az optimista emberek általában nem emlékeznek jól múltjuk negatív eseményeire.
Tökéletesen emlékeznek a pozitívként feldolgozott eseményekre és hajlamosak megfeledkezni a fájdalmas vagy összetett epizódokról, és nem tárolják azokat, mint a pozitív emlékeket, és ez azért van, mert nem tartják őket jelentősnek.
A pozitivitás és a nyelv iránti hajlam: mindannyian egy kicsit Pollyanna vagyunk
Az egyiket 2014-ben a Cornell Egyetemen végezték New York állam felső részén stúdió amelynek célja annak feltárása volt, hogy nyelvünk általában az agresszióra vagy a pozitivitásra (vagy Pollyanna-elvre) hajlik-e. . Peter Dodds professzor és csapata több mint 100 000 szót elemzett 10 különböző nyelven, a közösségi hálózatainkkal való interakcióra összpontosítva.
Az eredmény nagyon érdekes: úgy tűnik nyelvünknek és másoknak küldött üzeneteinknek abszolút pozitív érzelmi súlya van. Ezek a következtetések egybeesnek Matlin és Stang pszichológusok által az 1970-es években levont következtetésekkel, amelyek szerint általában mindannyian hajlamosak vagyunk a pollianizmusra.
A Pollyanna-elv kritikái
A pszichológusok egy része szívesebben beszél Pollyana-szindrómáról a Pollyanna-elv helyett. Ezzel az eltérő terminológiával próbálják a szakértők felidézni a Figyelem ennek a pszichológiai dimenziónak a korlátairól vagy aggasztó vonatkozásairól, ha a határaiig tartjuk.
Ha úgy döntünk, hogy mindig csak az élet optimista oldalára koncentrálunk, az megváltoztathatja a nehéz helyzetek kezelésének képességét. A Pollyanna-elv bizonyosan hasznos időnként. A körülményekhez való pozitív és világos hozzáállás serkenti a motivációt, de az élettel való szembenézéshez meg kell tanulni kezelni a negatív pillanatokat és tanulni belőlük.
Valóságunk fényekből és hombre és nem mindig adatik meg, hogy a jó oldalt válasszuk.
Tehát mik a következtetések? Célszerű-e a Pollyanna-elv filozófiáját alkalmazni vagy sem? A megoldás, mint mindig, középen van. Abban a nézőpontban, amely ragaszkodik az élet jó oldalához, de nem hunyja be a szemét, és nem menekül a nehézségek elől. A pozitív pszichológia a nap végén mindig inspiráció forrása, de néha nem csak a hozzáállásunkon múlik, hogy sikerül-e elérni vagy sem, vagy elkerülni bizonyos dolgokat.
Minden, ami csillog, nem arany, ezért fel kell készülnöd arra, hogy a lehető legjobb módon szembenézz minden körülménnyel, megtanulva küzdeni a fényekkel, az árnyékokkal és a fekete-fehér szürkeárnyalatokkal.
