Minden változás kihívás, kaland, amelybe sokszor teljesen vakon vágunk bele. Akár jó, akár rossz irányba, a változás arra kényszerít bennünket, hogy szembenézzünk a bizonytalansággal, hogy mi fog történni, és feladjunk minden bizonyosságot, amihez hozzászoktunk. Ezért még a jobb változtatás sem fájdalommentes.
Egy még soha nem járt ismeretlen utat megjárni a bátorság és gyakran az intelligencia próbája is. Legyen szó új munkáról, ahol több felelősségünk van, mint új kapcsolat indítása vagy rendszeres edzés, hogy fitt maradjunk, mindig nehéz feltérképezetlen területekre merészkedni, még akkor is, ha tudjuk, hogy jó okkal tesszük ezt.
Minden változás, bár lehet a javulás forrása, továbbra is folyamat, és mint ilyen, egy sor szakasz leküzdését foglalja magában. amelyeknek különböző érzelmi állapotok felelnek meg. Azt is figyelembe kell vennünk, hogy elménk a folytonosságot, a stabilitást és az érzést részesíti előnyben biztonság amit csak az ismert dolgok adhatnak nekünk, és ezért néha trükközik velünk azzal, hogy kétségeket ébreszt bennünk, és nosztalgikus érzést kelt bennünk, hogy ne változzon meg.
Emiatt bizonyos változtatások, bár csak így érhetjük el, amire a legjobban vágyunk, rossz közérzetet keltenek. Bizonyos értelemben a változás azt jelenti, hogy búcsút mondunk annak, ami addig az életünk része volt, legyen szó szokásokról, emberekről vagy helyzetekről. Hogyan kerülhetjük el, hogy elveszettnek érezzük magunkat a változásokkal szemben?
Amikor a változás szele fúj
-Kínai közmondás
Változás jó irányba: a búcsú az egyik legnehezebb lépés
Egy új út elindítása azt jelenti, hogy az előzőt elhagyjuk és csak akkor leszünk igazán készek üdvözölni a változást, ha az utóbbi valóban lezárult. Vagyis a legjobb, ha nem hagyjuk megválaszolatlanul a kérdéseket, vagy nem várunk választ. Erről tudni kell elköszönni de ezt nem mindig könnyű elérni, nagy bátorságra és világos elképzelésre van szükség arról, hogy mit akarunk a jövőnkkel kapcsolatban. Azonban ha bátorságunk nem is hiányzik, a búcsúzás mindig bonyolult.
Hogy búcsút tudjunk mondani érzéseinknek, szokásainknak Például, ha úgy döntünk, hogy elválunk, mert úgy gondoljuk, hogy ez a legjobb dolog számunkra, és így jobban fogjuk érezni magunkat, akkor készen kell állnunk arra is, hogy kezeljük azt a szomorúságot, amely a másik személlyel való kapcsolatunk befejezésekor elönt bennünket. Végső soron ez azt jelenti, hogy jó irányba kell változni, de egy ilyen változás még mindig fáj.
Ha nem tudjuk kezelni az érzéseinket, azok akadályozzák átalakulási folyamatunkat vagyis halogatni fognak minket azzal, hogy elhalasztjuk annak a helyzetnek a lezárását, amelyben találjuk magunkat. Ami akadályozhat, az az félelem határozatlanság vagy akár félelem attól, hogy mások mit fognak gondolni. A lényeg az, hogy ha nem uraljuk érzelmeinket, csapdában maradunk. Emiatt jó megérteni, hogy a szomorúság, a félelem, sőt a düh érzése nem jelenti azt, hogy rosszra változunk.
A tisztázás érdekében tegyük fel magunknak a kérdést: Miért maradjak ebben a helyzetben? Mi vár rám, ha megtalálom a bátorságot a változtatáshoz? Mit félek elveszteni? A válaszok, amelyeket ezekre a kérdésekre adunk, segítenek kitisztítani elménket, és nem nyomnak el bennünket az érzelmek, de mindenekelőtt emlékeztetnek bennünket arra az okra, amely késztetett minket a változásra.
Miután minden kétséget eloszlattunk, csak el kell fogadnunk a fájdalom és nézzünk szembe vele, magunk mögött hagyjuk az életünket hernyóként, és végül pillangókká változunk. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a változás nem csak azt jelenti, hogy elveszítjük azt, akik a múltban voltunk, hanem azt is, hogy a legfontosabb szakaszon, a jelenlegi énünkön átesve elnyerjük azt, akik a jövőben leszünk. Ennek érdekében fontos felmérni, hogy miről mondunk le, és milyen lehetőségeket kínálhat számunkra a változás.
Az élet nem megoldandó probléma. Ezt megtapasztalni rejtély.
- S. Kierkegaard
Változás jó irányba, és felelősségteljesen nézzen szembe az új dolgokkal
A korábbi életünktől való búcsúzás nem a változás útjának utolsó szakasza, és nem egy hosszú fejezet utolsó bekezdése. Az előző szakasz lezárulta után már csak az új valóságot kell magunkévá tennünk szokásaink megváltoztatásával. Egy valóság, amelyből készült bizonytalanságok amihez az általunk elképzelt változáson túl hosszú alkalmazkodási folyamatra lesz szükség a következményekhez.
A változás a lehetőségek univerzumával szembesít bennünket, amelyben hozzáállásunk iránytűként működik. Jövőnk szempontjából meghatározó lehet az a mód, ahogyan a változás kezeléséről döntünk. Már ebben a fázisban is elengedhetetlen az érzelmek kezelésének képessége: ebben az esetben nagyon fontos, hogy higgadtan emlékezzünk azokra a pillanatokra, amelyekben elveszettnek éreztük magunkat, de végül sikerült magunkra találnunk.
Új helyzetünkben lesz néhány pozitív oldal, néhány negatív, sőt olyan is, amit még mindig figyelmen kívül hagyunk. Felelősségünk és akaratunk együtt fog változni hogy ott maradjon. A titok az, hogy ne vessz el ezen az új úton.
Még a jobb változás is fájdalmas lehet, mert ez még mindig azt jelenti, hogy búcsút kell mondanunk történelmünk egy részétől. A lemondás ez az ár, amit azért fizetünk, hogy belevághassunk egy új kalandba.
Megtanultam, hogy nincs visszaút, hogy az élet lényege az előrelépés.
-Agatha Christie-
