Erős ego kialakítása Freud szerint

Második Sigmund Freud elmélete fejleszteni a

Mondhatnánk, hogy a Freud korában a pszichoanalízis mögött meghúzódó számos fogalom már nem érvényes. Tehát tegyük félre a pénisz irigység vagy női hisztéria elavult elképzeléseit amikor arról beszélünk, hogyan fejleszteni a erős vagyok . A mai napig a pszichoanalízis más technikákkal és tudományágakkal kombinálva alkalmazkodik a korunkhoz.

A bécsi varázsló által meggyújtott tűz (ahogy Freudot innovatív, de kockázatos terápiája miatt nevezték) továbbra is él, de néhány évvel ezelőttig elvesztette szikráját. Egyes tanulmányok szerint, például a svédországi Linköping Egyetem kutatói által fő gyengesége a pszichoanalízis a kezelés időtartama .

Ez a terápia hetente négy alkalomra van szükség, több hónapon vagy éven keresztül, az esettől függően jelentős kötelezettségvállalás, amelyet nem mindig lehet teljesíteni . Valójában a mindennapi élet rohanó és megerőltető tempója nem mindig alkalmazkodik egy ilyen terápiás programhoz, ezért terjednek el más megközelítések, például a rövid terápia.

Sigmund Freud nem nézné jó szemmel ezeket az új terápiás megközelítéseket. Az ismert pszichoanalitikus szerint a pszichoanalízis egyik alapvető célja, hogy a páciens egóján dolgozzon. egészséges entitássá tenni a között felmerülő konfliktusok megoldása érdekében szabadság és a jólét .

Ha teljesen őszinte vagy önmagához, az jó gyakorlat.

Sigmund Freud

Erős egó fejlesztése a korlátozó pszichés erők között

Sigmund Freud egyik legérdekesebb munkája az A pszichoanalízis vázlata befejezetlen szöveg. Az írás idején Freud a második világháború miatt száműzetésben volt és előrehaladott kora és egészségi állapota nem tette lehetővé, hogy befejezze azt, ami posztumusz lett volna .

A könyv Freud legfontosabb elméleteinek szintézise és egyben mélyreható tanulmányozása, mint például a pszichés rendszer, az értelmezés álmokat és a pszichoanalitikus elmélet. Meghatározza az Id-Ego és a Super-Ego fogalmát is aszerint, amit a szakértők a második freudi témának neveztek.

Először a híres bécsi pszichoanalitikus foglalkozott az erős ego meghatározásával és azzal a szükséglettel, hogy az emberi lények megszilárdítsák ezt az entitást pszichikus építészetükön belül. Freud azt is elárulja, milyen bonyolult számunkra egészségesebb önérzet kialakítása és fejlesztése.

Okok, amiért nem tudunk erős egot kialakítani

Két ellentétes erő él egymás mellett bennünk. Egyrészt ott van az id elemi szükségleteivel. Másrészt ott van a szuperego egy merev társadalommal, amely korlátozza vágyainkat, álmainkat, törekvéseinket.

• Freud szerint az azonosítónak mindig kell valami elégedetlennek érzi magát, nyugtalan, szorong, nem érti sem a múltat, sem a jövőt, mindig éhes a jelenre.

• A szuperego a maga részéről egy összetett entitás, amely mindig halasztásra kényszerít bennünket. Álmaink visszaszorítása korlátozza szabadságunkat, és irányítja a miénket viselkedés . Ez egy társadalmi és kulturális entitás, amely formál minket, és erőként hat az id elnyomására.

• Az Ego e két dimenzió közepén helyezkedik el. Nem tudja mindig összeegyeztetni a szükségleteket kötelezettségekkel, az álmokat és a vágyakat a társadalom szabályaival. Ez az oka annak, hogy képtelenek vagyunk erős egót kialakítani, sőt néha töredezettnek és elveszettnek érezzük magunkat.

Hogyan alakítsunk ki egy erős, egészséges és boldog identitást (öntudatot)?

A könyvben A pszichoanalízis vázlata Freud elmagyarázza, hogy számos tényező akadályoz bennünket abban, hogy erős egot alakítsunk ki. Ezek a következők:

Túlzott függőség a szülőktől. Freud azzal érvel, hogy ez az oka annak, hogy a gyerekek lassan érnek, és sajátítják el a kezdeményezőkészséget. A szabályok által fémjelzett gyermek- és serdülőkor büntetéseket és nagyon merev oktatás .
• Az optimális és egészséges fejlődést elősegíteni képes ragaszkodó és közel álló alakok hiánya.

A pszichoanalízis atyja nagy jelentőséget tulajdonít a gyermekkori időszaknak. Posztumusz munkásságának igazi értéke azonban az erős ego fejlesztésére adott tanácsokban rejlik. Itt vannak:

• Nem kell harcolnunk az id vagy a szuperego ellen.
• Más szóval meg kell találnunk az egyensúlyt e két erő között a szükségletek és kötelezettségek harmóniája .
• Ezen energiák összeegyeztetéséhez az id és a szuperego elfojtott dimenzióit kell napvilágra hozni. Beszélünk rejtett szükségletekről, késztetésekről, kielégítetlen szorongásokról is gyermekkori félelmek sérülés átélt emlékek, amelyeket nem dolgoztak fel .
• Freud arról is beszél, hogy dolgozni kell a függetlenségünkön. Amikor mindezek a dimenziók kitárulnak, kénytelenek vagyunk éretten együtt élni velük.
• Lehetséges, hogy életünk egy részében hatással volt ránk az a gondolat, hogy nem szerettünk úgy, ahogy megérdemeltük volna. Ez egyfajta kielégítetlen szorongás, amely kísért minket, bárhová is megyünk . Az erős ego létrehozásának egyik módja, ha megszabadulunk ettől a szükséglettől, mert ez alávetettséget, függőséget és betegségeket teremt.

A Freud által a 20. század elején felvetett gondolatok közül sok ma is hasznosnak bizonyul, vagy inkább érdemes elgondolkodni. Az ego fejlesztése és erősítése olyan feladat, amelyet élete végéig minden nap ápolni kell. Ne hagyjunk fel egy ilyen egészséges gyakorlatot.