Nem kell pszichológushoz mennem, mert nem vagyok őrült. párosít több ember közötti beszélgetésben vagy televíziós adásban? Mégis nagyon téves állítás!
Ha ügyvédhez fordulunk jogi kérdések megoldására, vagy onnan orvos köhögéskor miért ne mennénk el pszichológushoz, ha nem tudjuk, hogyan kezeljünk bizonyos helyzeteket, amikor stresszesnek érezzük magunkat, vagy ha családi problémáink vannak?
Nem minden torkollik a mentális elidegenedésben. A pszichológia manapság az ember minden területét és összefüggését képes kezelni és javítani. Azonban bár egyre pozitívabb értékre tesz szert, a pszichológushoz való konzultációt még mindig számos előítélet kíséri. Az emberek számtalan dolgot kitalálnak elnézést hogy ne menjek pszichológushoz de melyik a leggyakrabban használt?
A leggyakoribb kifogások arra, hogy ne menjenek el pszichológushoz
Szeretném, de nincs időm
Az egészségre mindig van idő. És ha nem találjuk, az azt jelenti, hogy más dolgokra használjuk, amelyek valószínűleg nem olyan fontosak. Az elmének és a testnek szánt idő nagyon hasznos a jó hangulat fenntartásához és a mindennapi feladatok teljesítésének javításához.
Emiatt nagyon előnyös, ha magad szervezed. Még inkább, ha gyerekeink is vannak. Ha megszoktuk, hogy hetente kétszer megyünk vásárolni, akkor csak a szupermarketbe tudunk menni sport lazítson egy forró fürdőben, olvasson, sétáljon…
Nem akarom elmesélni az intim dolgaimat egy idegennek
Ha elmondja párkapcsolati problémáit egy barátjának, tudja, hogy ő szubjektív szempontból fog tanácsot adni. De a barát nem pszichológus, a pszichológus a maga részéről még csak nem is tanácsadó. Míg az ember társadalmi köre segít megvédeni bizonyos betegségektől, néha nem elég a gőz kiengedése.
È a páciens és a pszichológus között fenntartott kapcsolat tárgyilagossá és szakszerűvé teszi a folyamatot. A terapeuta nem ítélkezik vagy cenzúrázik, és abszolút bizalmasan kezeli a páciens által elmondottakat. De a legfontosabb szempont az, hogy megoldásokat kínál.
Nem vagyok olyan rosszul, hogy el kell mennem pszichológushoz
És hála istennek! Senki sem tudja elviselni az egész napos állandó kényelmetlenséget még akkor is, ha egy különösen nehéz időszakon megyünk keresztül. Ha azonban egy betegség nem jelentkezik, az nem azt jelenti, hogy nem létezik, hanem azt, hogy addig rejtőzik, amíg valami felébreszti.
Véletlenül csak akkor megyünk orvoshoz, ha olyan erős ízületi fájdalmat tapasztalunk, hogy nem tudunk felkelni az ágyból? Nem lenne jobb, ha mihamarabb tudnánk, hogy fibromalgiánk van, és valamilyen gyógymódhoz folyamodhatnánk, ahelyett, hogy kifogásokkal élnénk, ha nem mentünk el pszichológushoz? Például, ha nem vagyunk képesek kordában tartani a szorongást, meg kell tanulnunk ezt megtenni. Ilyen értelemben jobb előbb, mint utóbb.
Az idő mindent meggyógyít
Az idő múlása enyhíti a kezdetben impulzív reakciót. Vagyis lehetővé teszi, hogy különböző perspektívákból figyeljük meg a nehézségeket és/vagy elrejtse a fájdalmat. Az évek múlásának azonban sajnos nincsenek terápiás tulajdonságai.
Sokszor ahelyett, hogy megnyugtatna, kiterjeszti a problémánkat. Egy probléma, amit néhány hónap alatt meg tudtunk volna oldani, évekig gyötör bennünket, mert nem tudtunk időben megoldást találni és a szőnyeg alá söpörtük.
Nincs pénzem pszichológusnak fizetni
Nyilvánvaló, hogy nem egyforma gazdasági erőforrásokkal rendelkezünk, de mindannyian a legfontosabb dolgok felé fordítjuk eszközeinket. Sokszor több mint 1000 eurót költünk egy telefonra, de ami az egészséget illeti, általában nem vagyunk hajlandóak költeni.
Ha ehelyett a gazdasági probléma ma komolyabbnak bizonyul Vannak olyan alapítványok vagy civil szervezetek, amelyek ingyenes pszichológiai támogatást nyújtanak. Továbbá az online tanácsadás gazdaságos eszköz a páciens és a szakember számára egyaránt.
Nem akarok tablettát szedni
A pszichológus által végzett munka nem tartalmazza a gyógyszer felírását. Munkája alapvetően terápiás jellegű. A pszichiáter vállalja a betegek farmakológiai szintű rendszeresítését bizonyos tabletták, például pszichotróp szerek lenyelésével.
Bizonyos gyógyszerek szedése azonban nem lehet ok a megbélyegzésre mert néha nélkülözhetetlenek a kezeléshez és javítják a különféle rendellenességeket. Ha valamelyik mirigyünk nem működik megfelelően, egyensúlyba kell hozni, különben életünk számos aspektusát megváltoztathatja: érzelmeinket, étvágyunkat, alvásunkat vagy szexuális vágyunkat.
Az emberek nem változnak
Ha mi, pszichológusok ezt hinnénk, szakmánk megszűnne létezni: azt hinnénk, hogy az emberek képtelenek tanulni, fejlődni. A valóság azonban távol áll mindettől. Változást elköteleződéssel és következetességgel lehet elérni. Az egyetlen akadály, amely megakadályoz bennünket abban, hogy tovább fejlesszük magunkat, az az, amit magunkra állítunk.
Ha azon, amit meg akarunk változtatni, személyiségünk olyan alapvető vonásait érinti, mint például az introverzió, a változás összetettebb, mivel úgy tűnik, hogy jobban gyökerezik az ember életében, de nem lehetetlen.
Egy barátom próbálta, de nem segített neki
Mindannyian a saját tapasztalatainkat éljük meg, és megvannak a saját nézőpontjaink, elképzeléseink, szokásaink és érzéseink. És ahogy anyáink és nagyanyáink gyakran mondták nekünk: sokszor i összehasonlítások utálatosak. A mások rossz tapasztalatain alapuló elképzelés nem igazság, hanem előítélet.
Másrészt, mint minden szakmában, itt sem minden pszichológus jó, vagy nem minden esetben a beteg érdeke a legfontosabb. Ez nem jelenti azt, hogy a legtöbb szakember alkalmatlan.
Mi rejtőzik a kifogások mögött, hogy ne menj el pszichológushoz?
Mindezek a kifogások, hogy ne menjenek el pszichológushoz, bizonyos fokú szégyent és félelmet rejtenek. Szégyelljük magunkat, mert még napjainkban is sok az előítélet a pszichológusi konzultáció iránti döntéssel kapcsolatban; mások furcsának tartanak bennünket. Fennáll még a rosszulléttől való félelem és szenved .
Az emberek nem akarják érzelmileg kiszolgáltatni magukat. Félünk attól, hogy újra átéljük azokat a dolgokat, amelyek miatt annyira szenvedtünk. De néha nem vesszük észre, hogy a fájdalom, amitől menekülni próbálunk, ugyanaz, amit minden nap érzünk, amikor el akarjuk hallgattatni.
Soha nem érezte magát jobban vagy megkönnyebbültebben
