A jelenben élni azt jelenti, hogy élvezzük azt az időt, amely arra késztet, hogy egy adott helyen legyünk vagy létezzünk . Bár néha alábecsüljük, minden, amit jelenünkben teszünk, a személyes poggyászunkat képezi. A jelen az ujjak közötti levegővétel ideje: ma vetsz, holnap aratsz.
A jelenben élni ez azt jelenti, hogy tudatában kell lennie minden helyzetnek, szembenézni vele, és minden pillanatban megtalálni az örökkévalóságát. Az óvatlanok továbbra is a saját lehetőségek szigetén állnak, miközben más területeket vizsgálnak. Nincs más terület. Nincs más élet, csak ez.
A jelen az ujjak közötti lélegzetvétel ideje, és néha elengedjük, tekintettel a jövőbeli ami kínoz minket, és egy múlté, amelyhez hatalmat adunk, hogy leláncoljon bennünket.
Két szerzetes imádkozik: az egyik aggódónak tűnik, a másik mosolyog. Az első megkérdezi a másodikat: Hogyan lehetséges, hogy én gyötrelemben élek, amíg te boldog vagy, de mindketten ugyanannyi órát imádkozunk? A másik pedig így válaszol: Látod, te mindig azért imádkozol, hogy kérj valamit, míg én csak azért, hogy hálát adj.
A Forever pillanatokból áll
Bár a fizikai dimenzió megértése a idő ami a pillanatok egymásutánját reprezentálja, nehéz tudnunk kell, hogy az élet most van. Soha nem volt és nem is lesz olyan pillanat, amikor az élet ne most lenne.
Az élet nem más hely, mint ez, nincs más idő, mint ez.
-Walt Whitman-
A jelen annyira mulandó, hogy ez a mondat, amit most olvastál, már átalakult a múltba. A jövő pedig az, amit előrevetítünk, miközben azon gondolkodunk, mit tegyünk a következő hétvégén, ahelyett, hogy az öt érzékszervünkre összpontosítanánk, hogy foglalkozzunk azzal, ami a szemünk előtt van. Csak a jelennek van az a csodálatos előnye, hogy cselekedeteink és döntéseink módosíthatják.
Míg időt vesztegetünk a múlton való túlzott gondolkodással vagy a jövő miatti aggódással, jelenünk elhalványul az ujjaink között. Meg kell állnunk és elgondolkodnunk azon, hogy mennyi minden hiányzik az emlékekhez való kötődés miatt elmúlt vagy a jövőtől való félelem miatt.
Mindig készek vagyunk élni, de soha nem élünk.
-Ralph Wando Emerson-
Legyünk jelen mindenben, amit átélünk, és hálásak vagyunk minden átélt pillanatért
Ha boldogságunk főleg az emlékek áttekintésében és várakozások csak homályosan leszünk tudatában a jelen pillanatnak. Ezért továbbra is korlátozottan fogjuk felfogni a jelent amikor a valóságban ezer dolognak örülhetünk és tanulhatunk belőlük, és mégis megvan a szokásunk hátra vagy előre tekinteni.
Legyen tisztában a jövővel és a elmúlt kevésbé fogékonyak vagyunk a jelenre ; el kell kezdenünk feltenni magunknak a kérdést, hogy valóban a valóságot éljük-e. A jelen a levegővétel ideje: ma örökkévalónak tűnik, de holnap múlandó lesz.
Legyen jelen a miénkben valóság gyakorlást igényel, hiszen egész életünket úgy éljük le, hogy szabad utat engedünk olyan gondolatoknak, amelyek nem a jelenre vonatkoznak. Hálásnak lenni azért, amink jelenleg van, ez az első lépés afelé, hogy teljesen tisztában legyünk a mindennapi életünket alkotó ezernyi árnyalattal; olyan árnyalatok, amelyek elkerülnek bennünket, ha olyasmire gondolunk, ami már megtörtént, vagy ami még meg sem történt.
A hála a szív emléke.
-Lao Ce-
A jelenben élni anélkül, hogy aggódnánk a múlt és a jövő miatt
Mindenki dühös lehet valamiért, ami megtörtént, de miért lenne továbbra is dühös valamiért, ami már nem létezik? Éld meg a jelent minden formájában, és légy hálás értük.
Az egészséges lélek és test titka éppen abban rejlik, hogy nem panaszkodunk a múltra, nem aggódunk a jövő miatt, és nem látunk előre problémákat; inkább derűvel és bölcsességgel kell megélnünk a jelen pillanatot.
Ne késlekedj a múltban, ne álmodozz a jövőről, összpontosítsd figyelmedet a jelenre
-Buddha Gautama-
