Sok ember kétségbeesetten vágyik mások kedvére . Szükségük van mások jóváhagyására, amelyek nélkül képtelenek döntéseket hozni, kétség nélkül választanak, és magabiztosnak érzik magukat döntéseikben.
A probléma az, hogy ez az igény fokozatosan rombolja az ember önbecsülését amellett, hogy megpróbálja mások kedvében járni mindenáron kimerítő és lehangoló.
Evolúciós szempontból a mások kedvelése egyenértékű azzal, hogy a falka elfogadja, és ez a védelem és így a túlélés nagyobb esélyeivel függ össze – teszi hozzá Laura Bottegoni doktor, bolognai pszichológus és pszichoterapeuta.
Másrészt a mások tetszésének igénye irracionális elvárásnak tekinthető, mert perfekcionista és elérhetetlen célt jelent: lehetetlen mindenkinek a kedvében járni.
Emiatt a mások jóváhagyásának megszállott keresése a legtöbb esetben a tehetetlenség érzését generálja. Valójában az így élő emberek a kontextustól függően kénytelenek drasztikusan megváltoztatni a létmódjukat. Ez a hozzáállás feszültséget generál, amely gyakran szorongásos rohamokban nyilvánul meg .
A mások tetszésére tett erőfeszítés elutasításhoz vezet
Albert Ellis apja
Kíváncsian amikor megpróbálunk mások kedvében járni, az egyetlen dolog, amit a legtöbb esetben kapunk, az az elutasítás. Ez az elutasítás különösen fáj nekünk, és ütközik azzal a személyes meggyőződésünkkel, hogy ha az vagyok, amit mások akarnak, akkor elfogadnak. Ez a disszonancia a hit cselekvése és a kapott válasz között az, ami fájdalmat és szenvedést okoz.
Mégis ahelyett, hogy átállítanánk a hozzáállásunkat és megpróbálnánk egyszerűen legyünk önmagunk a tipikus reakció az, hogy megpróbálunk még jobban alkalmazkodni azokhoz a tulajdonságokhoz, amelyekről úgy gondoljuk, hogy mások kedvében járunk. Így kezdődik a jóváhagyás keresése kimerítő versenyfutás.
Talán eleinte megkedvelünk egy szolgalelkűt, aki mindig egyetért velünk, de hosszú távon ez a kellemes érzés elillan. hulladékká válni. A mesterséges személy úgy tenni, mintha képtelen lennénk bármilyen összehasonlításra, nem érdekes. Ez a jelenség különösen szembetűnő néhány párkapcsolatban: az elején minden rózsásnak tűnik, de idővel a gyűlölet nőni kezd.
Gondolj bele milyen nehéz igazán megismerni egy olyan embert, aki nem annak mutatja magát, aki. Nem tudjuk, kicsoda, nincs saját hangja, igyekszik minél jobban képviselni azt, amiről úgy gondolja, hogy mások elvárásai.
Nem ismerem a siker kulcsát, de azt tudom, hogy a kudarc kulcsa az, ha mindenkinek a kedvében járunk.
- Woody Allen-
A jóváhagyás keresésének rejtett oldala
Mások tetszése fárasztó hozzáállás, ezért gyakran kétélű fegyverré válik. Emberek, akik keresnek mások jóváhagyása bizonyos ideig fenntarthatják ezt az életmódot. Ám amikor az energiájuk fogyni kezd, azon kapják magukat, hogy nyugtalanság érzése keríti hatalmába, amely alól nem tudnak kiszabadulni, mert nem rendelkeznek az önbecsülésük újjáépítéséhez szükséges eszközökkel és referenciapontokkal. Ezen a ponton a személy agresszívan reagálhat.
Mindannyian elérjük szimulációs kapacitásunk határát. Bármilyen engedelmesek is legyünk másokkal, előbb-utóbb megjelenik a nyomás. Az érzés, hogy már nem lehet szerepet képviselnek ami nem tartozik ránk, elviselhetetlenné válik. Így a legintenzívebb kapcsolatok is kihűlhetnek rövid időn belül.
Azok az emberek, akik túlzottan törődnek mások véleményével, gyakran úgy élik le életüket minden vagy semmi . Képtelenek más célokra irányítani a figyelmüket, így ha elfáradnak valamiben, egyenesen arra indulnak.
Az, hogy mindenkinek tetszeni akarsz, nem tesz jót senkinek.
-Rousseau-
Ez a cselekvésmód rendkívül káros. Sokan manipulációra használják mások azért, mert egyszerűen nem tudják, hogyan kell egészségesen viszonyulni és olyan alacsony az önbecsülésük, hogy azt hiszik, bárki megszökne, ha ismerné valódi személyiségét.
Az egészséges társadalmi függetlenség szilárd pillérei az önbecsülésen való munka, a lehető legtöbb változtatás és annak elfogadása, amit egy adott pillanatban nem tudunk megváltoztatni. Egy függetlenség, amely autonómiát jelent, alapvető védőfaktor az érzelmi függőség ellen.
