A pszichológiai nyelvezet nagy része népszerűvé vált, de ez nem mindig történt pontosan vagy megfelelő egyenértékűségek megrajzolásával. Ennek egyik klasszikus példája az, hogy sokaknak nehézséget okoz a különbségek megállapítása szomorúság és depresszió . A depresszió szó beemelése a népnyelvbe időnként teret enged a zavarnak, sőt a zavarnak is.
Idővel bizonyos hangulatok, köztük a szomorúság bizonyos elutasítása is kialakult. Emiatt néhány ember könnyebben azt mondja, hogy depressziós, mintsem bevallja, hogy szomorú. Az első meghatározás inkább technikainak hangzik; a második inkább az emberi gyarlósághoz kapcsolódik. Az igazság azonban szomorúság és depresszió .
Az első és egyben a legfontosabb az a szomorúság egy lelkiállapot, míg a depresszió egy rendellenesség, és úgy kell kezelni. Emiatt fontos ezeket a fogalmakat jól megkülönböztetni.
Az érzelmeidnek nem szabad bénítónak lenniük. Nem kellene védekezniük. Nem szabad megakadályozniuk abban, hogy minden legyen, ami lehetsz. -Wayne W. Dyer-
A szomorúság és a depresszió közötti különbségek
1. Időtartam
A pszichológiai jelenségek időtartama nem pontos adat. Ennek ellenére ez egy olyan adat, amely másokkal együtt lehetővé teszi, hogy pontosabb közelítést készítsünk arról, hogy mi történik az emberrel. Definíció szerint a érzelem .
Az egyik nagy különbség a szomorúság és a depresszió között, hogy az előbbi egy múló érzelem, míg az utóbbi viszonylag krónikus (megfelelő beavatkozás hiányában). . Egy személynek hat hónapig folyamatosan szomorúságot kell tapasztalnia ahhoz, hogy a diagnosztikai kritériumok alapján gyanakodjanak a depresszióra.
2. Abulia
L' abulia Amikor egy személy szomorú, és kevésbé érzi magát motiváltnak bizonyos tevékenységek elvégzésére . Csökkenti a társasági életét, vagy kevesebb időt tölt a munkával vagy más tevékenységekkel, mint általában. Ennek ellenére továbbra is aktív marad.
A depressziós embert éppen ellenkezőleg, ez túlterheli . Elhanyagolja kötelezettségeit és kötelességeit, és nem tudja kiaknázni a környezet kínálta erőforrásokat. Gyakran beszél fáradtságáról vagy kimerültségéről, és viszonylag hosszú időre minimálisra csökkenti tevékenységét. Következésképpen a depresszió klinikai értelemben nagyon hasonló képet mutat a szorongásos zavaréhoz.
3. Szigetelés mértéke
A szomorúság és a depresszió közötti másik különbség az egyes állapotokban előforduló elszigeteltség mértékében tükröződik. Gyakori, hogy egy szomorú személy közeli embereket keres, hogy beszéljen érzéseiről . Gyakran igyekszik vigasztalást kapni másoktól, még akkor is, ha egy bizonyos fokot fenntart társadalmi elkülönülés . Ebben az értelemben ez attól függ, hogy milyen személyiséggel és milyen stratégiákkal kezeli ezt a helyzetet.
A depresszióban éppen ellenkezőleg, megjelenik a másokkal való kapcsolat állandó megtagadása.
4. A funkcionalitás szintje
Az egyik tényező, amely nagy különbséget jelöl a szomorúság és a depresszió között, a működési szint. Abban az esetben, ha szomorú ember az övé hangulat . Lehet, hogy kevésbé dinamikus vagy visszafogottabb, de elvégzi mindazokat a tevékenységeket, amelyeket egy átlagos napon végezne.
Másrészt amikor egy személy depresszióban szenved, és szokásos rutinja megváltozik. Nagyon nehezen tudja tiszteletben tartani kötelességeit és kötelezettségeit
5. Kétségbeesés
Az ember különféle okok miatt lehet szomorú, szinte mindig olyan veszteséggel vagy konfliktushelyzettel jár, amelyet nem tud megoldani. Annak ellenére, hogy megpróbálod fájdalom képes nevetni, előre tekinteni és terveket készíteni.
A depressziós személy esetében kétségbeesés lép fel. Amikor a holnapba néz, nem lát mást, csak sötétséget és homályt. Nincs érdeklődése, vágya vagy képessége, hogy kivetítse magát a világba jövőbeli. Hogyan élhette meg valaha a ajándék
Ezért vannak hatalmasak Ez utóbbit szakembernek kell követnie és kezelnie a mentális egészségre, tekintettel arra, hogy olyan rendellenességből áll, amely nem múlik el magától, és ezért speciális beavatkozást igényel.
