Drága életem, addig éllek, amíg lélegzetet nem hagylak

Drága életem, szeretnék bocsánatot kérni tőled mindazokért az alkalmakért, amikor természetesnek tartottalak, és nem használtam ki a lehetőségeket, amiket felkínáltál. Most, hogy legyőztem a félelmeimet, a félénkségemet és az előítéleteimet, megígérem, hogy hajnalig táncolok érted, szeretlek, hallgatlak és megnevettetlek, amíg meg nem fáj a hasad, amíg eláll a levegő. Mert te és én megértjük egymást, mert ezt az örömet érdemes megosztani.

Ha kimondjuk ezeket a szavakat életünk egy bizonyos pontján, akkor egy mélyreható változás szakaszával nézhetünk szembe, vagy ahogyan spirituálisabb emberek mondanák, egy igazi felébredéssel. Azonban nem mindig tudjuk kihozni minden erőforrásunkat és erősségünket, hogy megkössük magunkkal ezt a nagyon igényes egyezséget. Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhessük azokat a napokat, amelyeket még élnünk kell.

Az életöröm abban áll, hogy mindig van valami dolgunk, van valakit, akit szeretni kell, és van mire várni.

- Thomas Chalmers-

Talán túl hedonisztikusnak tűnik ez a cél, hogy intenzíven élj addig, amíg el nem fogy a lélegzeted. Ez az életkép azonban egy nagyon egyszerű koncepción alapul, amelyben számos antropológus, szociológus és pozitivista pszichológus egyetért. Minden cselekedetünk két elsődleges törekvésnek felel meg: a túléléshez és a sikerhez légy boldog .

A létezés, a mindennapi szemünk kinyitása, az utcára lépés és a másokkal való kapcsolat az élet olyan dimenziói, amelyek egy megszakadt, próba- és tévedésnek nevezett folyamatra reagálnak, amelyből apránként tanulhatunk, hogy megszerezzük azt, amire annyira vágyunk: stabilitást, belső nyugalmat, jólétet és végül... boldogságot. E cél eléréséhez azonban hozzá kell adni ehhez a recepthez egy hozzávalót: a szenvedélyt.

Szenvedéllyel leélt élet: ez a titok!

A humanista pszichológia továbbra is az egyik legfontosabb és leghasznosabb gondolati áramlat a pszichológiai tanulmányokban. Lehetetlen lenne megérteni két olyan fontos alak nélkül, mint Carl Rogers és Abraham Maslow. Ezek a tudósok nyilatkoztak először arról személyes kiteljesedésünk egyedüli urai vagyunk mi vagyunk azok, akiknek az a feladatunk, hogy nap mint nap a növekedésünkön és boldogságunkon dolgozzunk.

Addig az olyan áramlatok, mint a freudi pszichoanalízis vagy akár a viselkedéspszichológia, passzív lényekként ábrázoltak bennünket, akik képtelenek a környező környezetet befolyásolni. Semmi sem állhat távolabb az igazságtól, tekintve, hogy – amint azt maga Rogers is tanítja – kevés dolog lehet fontosabb az emberi lény számára annál, mint hogy funkcionális személynek tekintse magát, aki négy alapvető összetevőn keresztül képes megváltoztatni azt, ami körülveszi: rugalmas mentalitás, szabadságérzet, önbizalom és nyitottság az élményekre.

Viszont számos pszichológus van, aki ezt a filozófiát követve egy újabb pontot fűzött ahhoz, amit a szenvedély céljának nevezünk. Valójában a Maslow-piramis csúcsán elhelyezkedő személyes kiteljesedés eléréséhez egy alapvető összetevőre van szükségünk: a szenvedélyre. Csak így tudunk jelentős és pozitív hatást elérni életünkben. Ily módon egy stabil és lojális megállapodást írunk alá önmagunkkal, hogy szembenézzünk a nehézségekkel, és elűzzük a félelmet és aggodalmakat, minden nap szem előtt tartva a motiváció fokozása és a lelkesedés szikrája.

Azok, akik szenvedéllyel élik az életet, akik úgy döntenek, hogy lelkesedéssel, félelem és visszahúzódás nélkül élik meg, képesek megérteni, hogy minden tettüknek oka van. Egy cél, ami kielégíti, ami szórakoztatja, ami örömet okoz.

Mától kezdve lelkesen fogok élni teljes lényemmel

A tévedéstől való félelem nélkül mondhatnánk, hogy a mai fogyasztói társadalom arról akar meggyőzni bennünket, hogy a boldogság pillanatnyi és múló lelkiállapot, amely szinte mindig a szabadidőhöz vagy bizonyos termékek birtoklásához kötődik. Szép autó, legújabb generációs mobiltelefon, bizonyos otthoni kényelem, divatos ruhák, híres márkák termékei... De mindez csak eldobható boldogságot ad nekünk, a hamis jólét érzését, ami igazi függőséget okoz.

Talán ehelyett egy egészen más és egyben sokkal logikusabb nézőpontból kellene néznünk a dolgokat. Meg kell tanulnunk megérteni, hogy a boldogságnak nem kell pillanatnyinak vagy múlandónak lennie. Ahhoz, hogy olyan életet élhessünk, amire vágyunk, amire szükségünk van, és amely állandó jólétet biztosíthat számunkra, minden nap egy sor dimenzión kell dolgoznunk, amelyek kétségtelenül nagyon hasznosak lesznek számunkra.

Javasoljuk, hogy gondolkodjon el ezen velünk.

Lépések a teljesebb élet eléréséhez

A szenvedély célja.Korábban már beszéltünk róla: ahhoz, hogy minden nap boldogabbak legyünk, és tartós és kielégítő jólétet érhessünk el, meg kell határoznunk a belső szenvedélyek amelyek meghatároznak minket, megmozgatnak minket és alakíthatják életmódunkat. Meg kell értenünk, hogy mindennek, amit elérünk, elégedetten kell hagynia bennünket, és összhangban kell lennie értékeinkkel, identitásunkkal és személyes érdekeinkkel. Racionális gondolkodás.Tudjuk, hogy manapság az érzelmek és az intuíció szférája nagy jelentőséggel bír viselkedésünk megértésében. Egy dolgot azonban szem előtt kell tartanunk: a boldogságra való törekvésünkben világos és objektív racionális döntéseket kell hoznunk. Például döntsön úgy elhatároljuk magunkat bizonyos emberektől vagy otthagyja a munkahelyét, hogy új projekteket vállaljon. Mindezeket a döntéseket a logikus és racionális gondolkodásnak kell vezérelnie, amelyet nem tudunk alábecsülni, és amely viszont egy másik dimenzió részvételét igényli: bátorság . Önfegyelem. A teljes élethez, ellentétben azzal, amit sokan hisznek, bizonyos fegyelemre van szükség. Mert néha például le kell mondani az azonnali kielégülésről, hogy nagyobb hosszú távú előnyökhöz jusson.
• Hasonlóképpen azok, akik tudják, hogyan kell boldognak lenni, kerülik a halogatást, és időt és energiát fektetnek a sajátjukba személyes növekedés és tudja, hogyan kell a végsőkig küzdeni azért, amit akar.

Összegezve, amint látja, lehet dolgozni egy sokkal tartalmasabb és pozitívabb létezés felé. Sok akaraterő, fegyelem és egy csipetnyi bátorság kell hozzá . Mert, amint azt jól tudod, néha fontos és nehéz döntéseket kell hozni, hogy elérjük azt, amire annyira vágyunk.

Ha ráveszi a bátorságot, hogy megpróbálja, kinyithatja azt az ajtót, amely elvezet bennünket ahhoz, hogy hosszú idő óta először valóban önmagunk legyünk.