Mire van szükségünk, hogy kapcsolatba léphessünk másokkal? Hogyan viselkedjünk, hogy lenyűgözzük, felizgassuk és kitörölhetetlen nyomot hagyjunk a tartós kapcsolatok kialakításában? Életünk során legalább egyszer mindannyian elgondolkodtunk azon, hogyan lehet megfejteni azt a rejtélyt, amely körülveszi az emberi kapcsolatokat, azt a rejtélyt, amely formát ad a kapcsolat pszichológiájának, és amely annyira lenyűgöz bennünket.
Nos, talán arra kíváncsi, mit jelent valójában a hangolás, mert ha ezt a kifejezést keressük a szótárban, olyan definíciókat találunk, mint például: érintkezésbe hozás két dolog (eszközrendszerek) összekapcsolása, így reakció vagy valamilyen kommunikáció generálódik. Tisztában vagyunk azzal, hogy az emberek nem gépek, de furcsa módon az agynak is van elektromos tevékenysége.
Az emberi lények érzelmeken keresztül kapcsolódnak egymáshoz. Mindannyian, ahogy Carl Gustav Jung mondaná, reagálunk és átalakulunk, amikor kapcsolatba lépünk olyan emberekkel, akik ingert nyújtanak. Kapcsolataink kémiai és elektromos reakciók lenyűgöző mechanizmusának eredménye amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy kötelékeket hozzunk létre.
Az emberi lényeknek nem csak a terek, az érdeklődési körök vagy a célok megosztásához van szükségük ezekre a kapcsolatokra. Vele született igény a szocializálódásra, a másokkal való összehangolásra, és olyan referenciafigurák megtalálására, akik barátságukat, szeretetüket és feltétlen támogatásukat ajándékozzák meg nekünk. Abraham Maslow valójában a hovatartozási igényeket piramisa harmadik fokára helyezte, fontosságot és relevanciát adva ezeknek az önmegvalósítás folyamatában.
Reméltem azonban, hogy amíg a tekintetünk összeakadt arra a néhány másodpercre, ő pontosan úgy tudta volna olvasni az arckifejezésem, ahogyan az velem történt. Aztán az a rövid pillanat elmúlt, és újra elment.
-Ne hagyj el (2005) Kazuo Ishiguro-
A leghatékonyabb stratégiák a másokkal való kapcsolatteremtéshez
Néha úgy kezdünk beszélgetést valakivel, hogy megpróbáljuk kedvelni őket abban a reményben, hogy létrejöhet egy pozitív kapcsolat, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a bizalmon alapuló kötelék és az affinitás. Akkor tesszük, ha valaki vonz minket. Tesszük azonban ezt azzal a céllal is, hogy barátokat szerezzünk, új ügyfeleket szerezzünk szakmai területen, vagy jó kapcsolatokat építsünk ki a kollégákkal.
Legtöbben arra törekszünk, hogy tökéletesen elsajátítsuk, hogyan lépünk kapcsolatba másokkal. És az is igaz, hogy néha ez a kapcsolat spontán módon áramlik. Ez a finom varázslat azonban nem mindig jön létre magától.
Néha rajtunk múlik, hogy megtörjük-e a jeget . Rajtunk múlik, hogy a megfelelő szociális készségekkel beindítsuk-e azt a mechanizmust, amely mozgásba hozza a kapcsolatok kerekeit. Szánjunk egy percet arra, hogy átgondoljuk azokat a stratégiákat, amelyek hasznosak lehetnek számunkra. Az alábbiakban felsoroljuk őket.
Belső nyugalom és nyitottság
Tudjuk, hogy agyunknak veleszületett igénye van arra, hogy szociálisan kapcsolódjon a körülöttünk lévő emberekhez. A vizsgálatot Dr. Michael Lieberman végezte a New York-i Egyetemen például kiderül az agy által átélt fájdalomérzet, amikor a magányt érzékeli, még erősebb lehet, mint az ütközés élménye vagy egy sebet.
Interakcióba kell lépnünk és kapcsolódnunk kell a környező környezethez, hogy értelmes kapcsolatokat hozzunk létre, de hogyan érhetjük el ezeket? Az első lépés annak megértése, hogy néha teljes mértékben a tetszeni akarásra vagy a jó benyomás keltésére koncentrálunk, teljesen megfeledkezve saját magunkról. belső érzelmi állapot .
Amikor idegesek vagyunk vagy szorongunk, ezt az állapotot kivetítjük az előttünk álló személyre. Az ideális az lenne, ha a nyugalom és a belső biztonság állapotából indulnánk ki. Csak akkor tudunk megnyílni mások felé, ha jól érezzük magunkat
Őszinte érdeklődés és hitelesség
Egy másik stratégia a másokkal való kapcsolatteremtésre az, hogy képes vagy őszinte érdeklődést mutatni bárki iránt, aki előtted áll. Bárhogy is gondolja, egyáltalán nem könnyű ezt a szociális készséget mesterien alkalmazni. Vannak, akik túlságosan erőltetett hozzáállást alkalmaznak ahhoz, hogy mesterségesnek vagy akár hamisnak tűnjenek, és vannak, akik testtartás vagy olyan viselkedés, amely több távolságot, mint közelséget teremt.
Hitelesnek, őszintének, alázatosnak és mindenekelőtt empatikusnak kell lenned. Az őszinte ember használja a nyugodt kommunikáció mosolyát, tiszteletben tartja a távolságokat, figyel, érdeklődik a hallottak iránt, ennek megfelelően reagál. Emlékezzünk arra, hogy az emberi kapcsolat csak akkor működik, ha van őszinteség.
Lépjen kapcsolatba másokkal bizalommal és kis önbizalommal
A legmegfelelőbb stratégia a másokkal való összhang megteremtésére az, hogy bizalom légkörét teremteni . Ennek eléréséhez a nagy szónokok által jól ismert technikához kell folyamodnia. Egyszerűen csak az önbizalom feltárásáról van szó. Nem szükséges és nem is kényelmes az intim dolgokat leleplezni, csak arról van szó, hogy el kell bíznunk a másikkal valamit magunkról, ami felkelti. empátia .
Példaként szolgálhatnak a következő mondatok: Elárulok egy titkot, az igazság az, hogy nagyon ideges vagyok, hadd mondjak el valami furcsa dolgot, ami pár napja történt velem... el sem hiszed, de gyerekként megtörtént velem, hogy...
Nincs olyan tévedhetetlen titok, amely lehetővé teszi számunkra, hogy a legjobban kapcsolódjunk másokhoz . Csak néhány ilyen stratégiát kell használnia nagyobb közelség és jó közérzet megteremtéséhez, hogy a párbeszéd szabadon folyjon.
A legfontosabb az egészben, hogy egy belső jólétből induljunk ki, amelyben nincs hely szorongás és ahol a bizonytalanságnak kevés a helye. Egy dimenzió, amelyben egyszerűen élvezheti a társadalmi interakciót. Sokkal könnyebb, mint gondolnád.
